Faina de in cu kefir: cum se face, recenzii

Conținutul articolului



Longevitatea și sănătatea sunt componente importante ale fericirii umane. Dacă bolile s-au epuizat psihic și fizic și călătoria la medic sau medicamentele scumpe nu au dat rezultate, ar trebui să apelați la experiența strămoșilor noștri, să vă amintiți rețetele de frumusețe și tinerețe care au fost testate de secole și să descoperiți băutura miraculoasă formată din kefir și in..

Ce este util faina de seminte de in cu kefir

Inul în combinație cu produsele lactate este un instrument ideal pentru prevenirea unui număr de boli, chiar și grave, precum oncologie, atac de cord, adenom de prostată. Beneficiile făinii de semințe de in cu kefir au fost dovedite în mod repetat de către oamenii de știință care recunosc afirmația medicinii tradiționale că această combinație de produse vegetale și lapte fermentat contribuie la:

  • curățarea intestinelor, eliminarea constipației, obstrucția;
  • menținerea sănătății bărbaților;
  • stimularea activității creierului;
  • un efect pozitiv asupra pielii, vederii, părului, unghiilor;
  • reduce fragilitatea oaselor;
  • îmbunătățirea funcționării sistemului genitourinar;
  • normalizarea microflorei gastrice;
  • crește elasticitatea mușchiului cardiac;
  • eliminarea toxinelor, eliminarea toxinelor din organism;
  • scădere în greutate, stabilizare în greutate;
  • întărirea pereților vaselor de sânge,
  • scăderea tensiunii arteriale, nivelul colesterolului „rău”;
  • oprirea dezvoltării infecțiilor.

Ce este util kefirul

Spre deosebire de laptele simplu, care lactoza poate provoca o reacție alergică, nutriționiștii din laptele acru sunt considerați produse universale cu caracteristici probiotice excelente și un număr mare de vitamine. Proprietățile benefice ale chefirului contribuie la combinația sa excelentă cu cereale, legume, fructe, produse făinoase, deoarece băutura:

  • are un efect diuretic ușor și antimicrobian;
  • elimină umflarea;
  • stabilizează presiunea;
  • ajută să facă față obezității;
  • efect bun asupra ficatului, pancreasului;
  • reface corpul cu proteine;
  • servește ca un regulator natural al vitezei de digestie;
  • ameliorează disbioza, rahitismul, anemia;
  • restabilește microflora după administrarea de antibiotice;
  • favorizează absorbția rapidă a alimentelor.

Kefir în contesă

Proprietăți utile ale făinii de in

Semința de in se obține comercial prin măcinarea semințelor plantei comune de in. Gătirea este posibilă acasă, în timp ce produsul va păstra substanțe vindecătoare. Astfel de proprietăți terapeutice ale făinii de in ca antivirale, antibacteriene, antifungice, anticanceroase sunt explicate prin comorile sale naturale: fibre, proteine, acizi grași polinesaturați, antioxidanți Omega-3, -6, acid folic, vitamine (B1, B2, B3) oligoelemente (inclusiv zinc, magneziu, potasiu).

Faina de in cu kefir pentru curățarea intestinului

Proprietățile incredibile pe care le are făina de in și kefirul vă permit să le utilizați într-un set pentru curățarea la scară largă a tractului gastro-intestinal. Amestecul acționează pe principiul unei perii, conceput pentru a îndepărta depozitele dăunătoare, paraziți de helmint din corp și normalizează starea generală. Avantajele dietei – curățarea este ușoară, fără a deranja microflora intestinală naturală. Faina de in cu kefir pentru curățarea intestinului se folosește în loc de micul dejun, după un anumit model:

  • în prima săptămână la 200 g de băutură cu lapte fermentat se adaugă 1 lingură. L (30 g) făină;
  • în următoarele șapte zile – 2 lingurițe. l .;
  • în a treia săptămână – 3 lingurițe. L.

Faina de in pentru pierderea in greutate cu kefir

Faina si untul din in sunt produse dietetice care scapa de kilogramele in plus intr-un mod natural. Inul și kefirul pentru pierderea în greutate funcționează eficient, completându-se perfect reciproc: un ingredient dă senzație de sațietate, eliminând stagnarea, pietre fecale, al doilea – restabilește microflora cu ajutorul bacteriilor din lapte acru. În timpul dietei, este important să se excludă din dietă prăjită, grasă, picantă, afumată, sărată și dulce pentru a fi înlocuită cu miere. Fructele non-dulci sunt binevenite, legumele aburite, nu trebuie să uităm de norma de apă potabilă – volumul său trebuie să fie de cel puțin 2 l.

Un amestec de făină de in și chefir

Tratament de semințe de in cu kefir

Potrivit medicilor, făina de in și kefirul sunt o modalitate excelentă de a ajuta organismul să facă față bolilor:

  • În Canada, medicii recomandă prepararea seminței de in și kefir într-un raport 1: 2 ca terapie anti-cancer concomitentă pentru oncologia ovarelor, plămânilor și pielii.
  • Amestecul funcționează bine pentru pacienții care suferă de hipertensiune arterială, aritmii.
  • 30 g de in pe zi, plus 200 g de kefir cu conținut scăzut de grăsimi sunt indicate pentru diabetici, astmatici, persoane cu boala Parkinson, stres, tulburări nervoase, oboseală cronică, insomnie, instabilitate emoțională.

Cum să luați făină de in pentru pierderea în greutate

Pierderea în greutate consumând făină și chefir de in este sănătos și delicios. Cursul de aplicare pentru despărțire lină cu kilograme în plus este proiectat timp de 3 luni, împărțit convențional în trei părți: în prima lună prima masă va fi de 100 g de kefir cu 1 lingură. L făină; în a doua lună, cantitatea de in se dublează, în a treia – de trei ori, porțiunea de kefir rămâne aceeași. La această intensitate, trebuie să faceți o pauză de 45-60 de zile între cursuri. Dacă știi să bei kefir cu făină de in corect, poți pierde cu ușurință 2 – 5 kg pe lună cu beneficii pentru multe organe.

Faina de in cu chefir dimineața

Pentru a vă ajuta organismul să facă față streselor care îl așteaptă în timpul zilei de lucru, cel mai bine este să luați dimineața chefir clasic cu conținut scăzut de grăsimi cu făină de in. O lingură de jumătate de pahar de produse lactate la temperatura camerei este suficientă pentru a da stomacului și intestinelor să funcționeze la puterea maximă. Micul dejun este ideal pentru cei care se grăbesc să muncească..

Pregătirea și utilizarea corectă a unei astfel de diete scăzute de calorii va ajuta la golirea corespunzătoare a intestinelor după supraalimentare, înveselire, menținerea corpului în formă bună, îmbunătățirea stării de spirit. O băutură terapeutică cu un gust delicat vă va ajuta să saturați organismul cu alimente sănătoase, porțiunea necesară de proteine, vitamine, oligoelemente chiar la începutul zilei.

Faina de in cu kefir pentru noapte

Mulți oameni se întreabă la ce oră a zilei este de preferat să bei. Conform recenziilor celor care au pierdut în greutate în exces, făina de semințe de in noaptea pentru pierderea în greutate este mai eficientă:

  1. Până seara, metabolismul încetinește, iar majoritatea alimentelor consumate la cină se transformă în grăsimi, așa că este mai bine să mănânci alimente cu conținut scăzut de calorii înainte de culcare.
  2. Inul și un produs lactat dau o senzație de plenitudine, ceea ce este important pentru persoanele cu apetit crescut.
  3. 1 lingură L inul pe un pahar de kefir va ajuta la curățarea intestinelor și va asigura un somn bun, mișcări intestinale moi după ce te-ai trezit.

Semințe de in și făină de in

Câte zile să bei chefir cu in

Întrebarea cu cât poți bea inul cu kefir este pusă de toată lumea care este pe cale să înceapă să utilizeze acest cocktail. Inofensivitatea ambelor componente nu exclude respectarea strictă a ordinii de primire și atitudinea serioasă în acest sens. Pentru a bea făină din in cu kefir, aveți nevoie de un curs – 3 luni la rând, apoi pauză de 1 lună, după care puteți relua procedura. Este important să rețineți: compoziția este pregătită înainte de utilizare, nu o puteți lăsa mult timp, în caz contrar, în loc de un elixir sănătos, veți obține „terci” fermentat care poate provoca disconfort grav.

Inul cu kefir – contraindicații

Pentru persoanele care suferă de anumite boli, există contraindicații pentru făina de semințe de in cu kefir. Dacă nu doriți să vă dăunați sănătății, este recomandat să consultați un medic înainte de a începe dieta, urmăriți examinări pentru a vă asigura că nu există pietre la rinichi care să se poată mișca și să blocheze vasele de sânge după ce ați luat amestecul. Nu luați inul cu kefir pentru copii sub un an, mame însărcinate, care alăptează, pacienți care suferă de pancreatită cronică, hepatită în stadiul acut, cu diaree, flatulență, reacție alergică suspectată.

Faina de in pentru pierderea în greutate – recenzii și rezultate

Atenţie! Informațiile prezentate în articol sunt destinate doar orientării. Materialele articolului nu necesită tratament independent. Doar un medic calificat poate face un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Evaluează acest articol
( Încă nu există evaluări )
Adaugă comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Faina de in cu kefir: cum se face, recenzii
Cum să scapi de ciuperca din pivniță