Clătite de dovlecei – rapide și gustoase. Rețete de clătite cu dovlecei

Conținutul articolului

---

• Cum se fac clătite din dovlecei
• Cum se fac clătite din dovlecei pe kefir
• Cum să gătești clătite subțiri cu dovlecel în lapte
• Reteta pentru clatite de dovlecel cu cartofi fara faina
• Clătite delicioase de dovlece umplute cu brânză de căsuță
• Cum se fac clătite dulci din dovlecei
• Cum se fac clătite delicioase de dovlecel cu brânză și usturoi
• Turta cu gusturi de clătite cu dovlecei
• Clătite de lină din dovlecel fără ouă
• Clătite parfumate cu dovlecel și ierburi

---

Unul dintre principalele produse dintr-un coș cu o recoltă timpurie de vară, această legumă este apreciată pentru gustul său delicat și capacitatea de a folosi într-o varietate de rețete. Crezi că ai încercat toate preparatele simple vegetariene și dietetice de la dovlecel? Dacă clătitele pe bază de această legumă nu au apărut pe masa dvs., ar trebui să le faceți cât mai curând posibil.

Cum se fac clătite din dovlecei

În aparență, acest fel de mâncare poate fi fie clătite americane, legate de clătite rusești, fie clătite tradiționale subțiri. Acestea din urmă nu sunt foarte diferite de cele clasice, chiar și în fotografie: puteți de asemenea să înfășurați umplutura în ele, să le deformați după cum doriți. Clătitele dense sunt o mâncare bună pentru dietă, potrivită pentru o cină copioasă, dar ușoară, pentru că nu sunt deloc dulci. Ce rețetă să alegi? Depinde de gustul dorit al clătitelor. Trebuie amintit că:

• Zucchini – produsul este foarte apos. După măcinare, acestea trebuie ținute sub presiune și după câteva ore – stoarceți. Este mai bine să faceți acest lucru de mai multe ori, altfel aluatul se va dovedi lichid, se va estompa, iar clătitele vor rupe.
• Dacă intenționați să prăjiți opțiunea de dietă fără ulei, nu adăugați zahăr: atunci clătitele nu vor arde.
• Este imposibil de ghicit proporția exactă a tuturor ingredientelor, așa că fii pregătit să crești proporția de produs uscat sau lichid. După ce frământați aluatul, trebuie să coaceți o clătită și să vedeți ce va fi. Dacă este necesar, schimbați consistența amestecului de lucru cu făină sau kefir / lapte / apă.

Cum se fac clătite din dovlecei pe kefir

Acest fel de mâncare este destinat iubitorilor de mese sau mic dejun cu conținut scăzut de calorii, dar hrănitoare. Aceeași rețetă poate fi folosită pentru prepararea clătitelor de dovleac – nu se va dovedi mai rău. Dacă le stocați unul peste altul, măcinat cu smântână sau maioneză, veți obține un tort savuros. Rețeta merită nu numai un studiu amănunțit, ci și o conservare în cartea de bucate – chiar și copiii vor aprecia mâncarea.

Set de produse:

• dovlecel mic;
• ficat de pui – 110 g;
• iaurt sau kefir – 360 ml;
• ouă – 2 buc .;
• faina – 4 linguri cu blat;
• sodă, sare – 1/2 lingură;
• ulei de gatit.

Algoritmul de lucru:

1. Bateți ouăle, adăugați chefirul, turnați cu grijă sodă și făină.
2. Squash tocat și stors pentru a se conecta cu ficatul tocat, sare. Derulați în blender la modul cel mai rapid.
3. Conectați ambele mase. Aluatul va avea densitate medie, răspândit bine la suprafață.
4. Se prăjesc într-o cantitate mică de ulei, făcând clătite groase.

Cum să gătești clătite subțiri cu dovlecel în lapte

Un înlocuitor ideal pentru versiunea clasică pentru Shrovetide sau pur și simplu doriți să mâncați clătite cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut în timpul dietei. Felul de mâncare nu este deloc dulce, perfect pentru prepararea ulterioară a strudelului cu umplutură de carne sau legume. Produsul nu se va rupe în timpul procesului de filare a umpluturii. Cantitatea de dovlecei din rețetă este indicată tentativ, deoarece depinde de greutatea acesteia.

Lista ingredientelor pentru clătite este:

• făină – 240 g;
• dovlecei de dimensiuni medii – 3 buc .;
• ouă – 3 buc .;
• lapte proaspăt – 290 ml;
• ulei de floarea soarelui – 4 linguri;
• epice.

Aceste clătite simple subțiri de dovlecel sunt preparate după cum urmează:

1. Se macină gălbenușurile de ou cu condimente, se bat albusurile separat cu sare.
2. Din dovleceii decojiți și „gutați”, faceți chipsuri cu o răzătoare, ridicați-l pe 1,5 căni.
3. Combinați laptele încălzit, gălbenușurile, pulpa de dovlecel. Amesteca. Adăugați proteinele cu grijă cu o lingură pentru a nu-și pierde splendoarea.
4. Se toarnă în ulei, se adaugă faină în parte (volumul întreg minus 3 linguri).
5. Aluatul trebuie să fie lichid, ca în cazul clătitelor clasice. Scoateți-o cu o mănușă și turnați o tigaie fierbinte de pe margine. Se prăjesc până se rumenesc pe ambele părți.

Reteta pentru clatite de dovlecel cu cartofi fara faina

Este mai corect să apelezi la această clătită de mâncare – tehnologia de gătit este identică, și un set de ingrediente, cu excepții rare. Astfel de clătite de dovlecel sunt potrivite pentru fete pe o dietă și pentru toți adepții unei diete sănătoase. Dacă se dorește, acestea nu pot fi prăjite, ci coapte în cuptor, fără a folosi ulei. Rețeta este foarte simplă, trebuie să luați:

• cartofi și dovlecei – 400 g fiecare;
• Ou de categoria 1
• ceapă;
• amidon de cartof – 3 linguri cu o lamelă;
• orice condiment;
• unt (dacă clătitele sunt prăjite).

Tehnologia muncii este următoarea:

1. Treceți cartofii și dovleceii printr-o răzătoare (partea fină), strecurați chipsurile, aruncați-o într-o sită. Este necesară aproximativ o jumătate de oră pentru a elimina reziduurile de fluid..
2. Se toacă ceapa și se adaugă în masa de măduvă a cartofului. Condimentează cu condimente.
3. Adăugați sare în ou în timpul bătăii.
4. Combinați ușor toate ingredientele, inclusiv amidonul. Frământați-vă cu mâinile. Dacă forma „aluat” rezultată nu se menține bine – adăugați puțin amidon.
5. Încălziți uleiul într-o tigaie la maxim, coborâți clătitele formate în palme una câte una. Diametrul aproximativ al fiecăruia este de 15-16 cm, grosimea de 1-1,5 cm.
6. Prăjiți, întorcându-se după rumenire, întindeți o lamelă într-un vas adânc. Serviți făcând sos de smântână cu mărar.

Clătite delicioase de dovlece umplute cu brânză de căsuță

O versiune neobișnuită a felului de mâncare cu dovlecel, pe care unele fete le plac ca un mic dejun savuros. Proteinele din brânza de căsuță oferă clătite plinătate, dovlecel – o textură delicată. Astfel de clătite pot fi prăjite atât de mult, încât se vor prăji, sau le puteți lăsa moale. Profesioniștii sfătuiesc să folosească ricotta italiană în loc de caș de cereale – aceasta va oferi stratul de mâncare. Conținutul de calorii la 100 g – doar 74 kcal, dar depinde de conținutul de grăsime al componentei proteice.

Structura:

• dovlecei tineri;
• orice caș de licitație – 150 g;
• ou;
• faina integrala – 3 linguri;
• sare;
• pătrunjel.

Clătitele rapide gătesc astfel:

1. Se macină dovlecelul, se strecoară, se combină cu făina.
2. Se macină brânza de căsuță cu un ou, sare, se introduc verzi sfâșiate de mâini.
3. Conectați ambele părți, amestecați.
4. Se prăjesc într-o tigaie uscată (sau abia ulei).
5. Înainte de servire, garnisiți cu semințe de susan sau adăugați jumătăți de roșii cherry.

Cum se fac clătite dulci din dovlecei

Punctul culminant al acestei rețete interesante nu este doar în absența făinii. Nu există deloc alimente dăunătoare, dar clătitele sunt dulci. Puteți înțelege motivul numai după ce ați studiat ingredientele:

• dovlecel mare;
• mere roșii – 2 buc .;
• albusuri de ou – 2 buc .;
• fulgi subțiri de ovăz – 100 g;
• făină integrală de cereale – o lingură cu blat;
• praf de copt – 5 g;
• miere – pentru servire;
• ulei de masline;
• scorţişoară.

Principiul gătit clătite dulci:

1. Gratiți dovlecelul și merele, strecurați.
2. Se toarnă fulgi de ovăz, se amestecă, se lasă să se umfle.
3. După un sfert de oră, adăugați puțină scorțișoară, albusurile batute, adăugați făina cu praful de copt.
4. Ungeți tigaia cu ulei sau folosiți cuptorul folosind o tigaie din teflon.
5. Formați clătite mici (până la 16 cm în diametru), prăjiți sau coaceți până se rumenesc.
6. Serviți cu miere caldă.

Cum se fac clătite delicioase de dovlecel cu brânză și usturoi

Clătite ideale pentru prânz pentru meniul dietetic, care se bazează pe un piept de curcan conectat la un dovlecel. Este mai bine să luați brânză moale: de exemplu, brânză feta sărată sau mozzarella vâscoasă. Acestea din urmă ar trebui marcate „pentru pizza”. Este o brânză presată ușor de prăjit. Mozzarella proaspătă sub formă de bile este mai puțin sensibilă la măcinare datorită moliciunii, are un gust mai proaspăt, creșterea randamentului de lapte. Este mai corect să o utilizați fără tratament termic.

Compoziția clătitelor este următoarea:

• ouă – 2 buc .;
• piept de curcan – 200 g;
• suc de fructe;
• făină – 3 linguri;
• branza moale – 130 g;
• ulei de masline;
• catei de usturoi;
• epice.

gătit:

1. Tăiați sânul, derulați într-un blender. Procedați la fel cu pulpa unui dovlecel tânăr.
2. Bateti ouale, adaugati carnea tocata, dovleceii stoarse. Să sare.
3. Se macină brânza, se pun 2/3 din volum în aluatul de clătite.
4. Puneți usturoiul zdrobit (numărul cuișoarelor este determinat individual), adăugați condimentele.
5. Adăugați ultima dată făina cernută. Aluatul trebuie să semene cu o smântână proaspătă groasă și densă.
6. Prăjiți fiecare clătită pe ambele părți. Când scoateți din tigaie, presărați cu un vârf de brânză.

Mulțumită videoclipurilor prezentate mai jos, nu veți învăța doar să pregătiți în mod corespunzător dovlecelul pentru marcarea aluatului și veți învăța cum să faceți clătite delicioase pe baza acestuia. Profesioniștii vă vor spune cum să formați un tort rapid pentru dietă pe baza clătitelor obținute, faceți fără ouă și mențineți densitatea produsului, specificați ce condimente sunt necesare într-un astfel de fel de mâncare.

Turta cu gusturi de clătite cu dovlecei

Clătite de lină din dovlecel fără ouă

Clătite parfumate cu dovlecel și ierburi