Ceai verde care slăbește ghimbir: rețete

Conținutul articolului

---

• Beneficiile și dăunările ceaiului verde cu ghimbir
• Ce este util ceaiul verde cu ghimbir
• Dăuna
• Cum se prepară ceaiul de slăbit de ghimbir
• Reteta de ceai de ghimbir pentru slabire
• Băutură
• Cu lămâie
• Cu lămâie și miere
• Cu lapte
• Cu usturoi
• Cu verde menta
• Cu portocaliu
• Cum să bei ceai cu ghimbir
• Contraindicații

---

Ceaiul verde este cunoscut și popular în multe țări. Acest lucru se datorează proprietăților sale utile, deoarece băutura satura țesuturile corpului cu substanțele necesare și promovează arderea grăsimilor subcutanate. În special ajută la creșterea corpului cu ceai verde subțire în tandem cu ghimbir – aceasta este o adevărată descoperire pentru persoanele care suferă de exces de greutate.

Beneficiile și dăunările ceaiului verde cu ghimbir

O plantă perenă cu rădăcină dezvoltată, ghimbirul este cunoscut pentru un gust arzător și picant. Rădăcina este saturată de fibre, carbohidrați și minerale, care îmbunătățesc metabolismul. În combinație cu frunzele de ceai verde – surse de antioxidanți, ghimbirul creează duo-ul perfect care contribuie la pierderea în greutate. Pentru ce este bună băutura? Ceaiul verde pentru pierderea în greutate cu ghimbir este bogat în vitaminele A și B, uleiuri esențiale și substanțe de origine proteică. Datorită acestei compoziții, băutura de ghimbir are un efect antioxidant, crește apărarea imună a organismului.

Ceaiul verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate este foarte ușor de rănit dacă o persoană are probleme la stomac. Rădăcina de ghimbir este un condiment care irită membrana mucoasă. În prezența unor boli precum gastrita, esofagita de reflux sau un ulcer, este mai bine să refuzați această metodă de pierdere în greutate, deoarece băutura poate provoca o exacerbare a patologiilor.

Ce este util ceaiul verde cu ghimbir

În est, această băutură este păstrată cu stimă înaltă, deoarece știu cât de mult aduce beneficiile pentru corpul uman. Ceaiul verde preparat cu rădăcină de ghimbir se încălzește bine. O băutură vindecătoare ameliorează durerile musculare, oferă un impuls de vitalitate, are un gust bun. Principalele beneficii ale ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate sunt proprietățile de ardere a grăsimilor și satisfacerea foamei, dar este valoros nu numai pentru pierderea în greutate, deoarece:

• servește ca sursă de calciu, crom, fosfor, potasiu, magneziu, fier;
• dă energie, tonuri;
• stabilizează glicemia, previne creșterea insulinei;
• stimulează procesele de wellness;
• încetinește procesul de îmbătrânire;
• are un efect diuretic, care ajută la eliminarea excesului de lichid, la eliminarea toxinelor, la ameliorarea umflăturii;
• efect benefic asupra procesului de digestie;
• lupta cu colesterolul „rău”;
• utilizat în tratamentul complex al răcelilor.

Dăuna

Consumul necontrolat al unei băuturi care arde grăsimi poate avea efecte secundare. Nocivitatea ceaiului de ghimbir poate fi o creștere a tonului dacă îl beți noaptea. O băutură tonică poate provoca insomnie. Din acest motiv, medicii nu recomandă să bea agitare de ghimbir pentru persoanele cu tulburări ale sistemului nervos central. De asemenea, este de dorit să bei o băutură cu ulcerații bucale sau cu stomatită, deoarece proprietățile sale iritante provoacă cu ușurință intensitatea afecțiunii.

Cum se prepară ceaiul de slăbit de ghimbir

Probabil ați observat că în Est sunt puține persoane care au supraponderale. Acest lucru se datorează faptului că locuitorii din această parte a Pământului, cu multe secole în urmă, beau ceai verde preparat cu ghimbir. Europenii au aflat recent o rețetă pentru o băutură vindecătoare și au fost surprinși de combinația unică a acestor două plante. Prepararea ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate are multe nuanțe de care ar trebui să fiți conștienți pentru a nu depăși doza necesară.

Reteta de ceai de ghimbir pentru slabire

Se prepară ceai acasă mult timp. Pregătirea unei băuturi calde cu ardere grasă pentru pierderea în greutate va dura doar o jumătate de oră, după care va restabili puterea, va curăța intestinele de toxine. Rețeta de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate include: frunze de ceai verde (1 linguriță), apă fierbinte (250 ml), rădăcină de ghimbir (30 g) și un termos. Răciți ghimbirul, apoi turnați apă clocotită și preparați împreună cu ceaiul liber într-un termos. Lasă băutura să stea 30 de minute și consumă.

Băutură

Cum se face o infuzie de ghimbir rece pentru pierderea în greutate? Puteți prepara ceai verde cu ghimbir, apoi răciți, dar este la fel de util să beți rădăcină de ghimbir preparat fără aditivi. În aceste scopuri, puteți folosi condimente proaspete sau măcinate. Puteți face o băutură astfel:

1. Feliați o felie de ghimbir (20 g) subțire (sau? Tsp. Sol).
2. Apoi se umple cu apă (300 ml), se pune pe foc.
3. Gatiti dupa fierbere 15 minute.
4. Se scurge, se lasă să se răcească până la 40 de grade.
5. Pentru zahăr, adăugați zahăr sau miere..

Cu lămâie

Cum să îmbunătățești în continuare calitatea băuturii vindecătoare? Adăugați lămâie la ceaiul de ghimbir. Proprietățile benefice ale unui fruct de tip citric sunt cunoscute, de aceea toată lumea este obișnuită să consume ceai de lămâie pentru prevenirea răcelilor, scăderea tensiunii arteriale sau pentru durerile de cap. Cu toate acestea, nutriționiștii au dovedit că lămâia este un instrument excelent pentru a ajuta la arderea stratului de grăsime subcutanat. Acidul citric interacționează perfect cu enzimele gastrice pentru a stimula digestia..

Ceaiul cu ghimbir și lămâie pentru pierderea în greutate este o formulă unică de sănătate care, atunci când este folosită în mod regulat, va vindeca bolile cronice vechi și le va preveni pe cele noi. Cum să bei o băutură acasă:

1. Se presară jumătate de lămâie mijlocie cu apă clocotită. Apoi se taie în felii subțiri.
2. Cojiți rădăcina de ghimbir. Se taie în straturi subțiri.
3. Adăugați ingrediente preparate la ibric, turnați apă clocotită. Se prepară 15 minute.

Cu lămâie și miere

Pentru zvelta figurii, trebuie să abandonați dulciurile – așa spun specialiștii. O astfel de tactică este întotdeauna justificată, deoarece deserturile sunt un antidepresiv natural? Există un produs natural care nu numai că ameliorează melancolia, dar și vindecă – este mierea. Cu o utilizare moderată, nu va afecta kilogramele, ci ajută doar la pierderea în greutate. Dacă puneți împreună ceai verde, ghimbir, lămâie, miere pentru pierderea în greutate în proporții corecte, atunci rezultatul nu va trebui să aștepte mult. Cum să gătească:

1. Cojiți lămâia (1 buc.) Din semințe și coajă, tăiați așa cum doriți.
2. Rădăcină de ghimbir decojită (300 g) cu o toacă de lămâie într-un blender.
3. Se adaugă miere (200 g) în amestec, se amestecă.
4. Transferați ingredientele într-un recipient de sticlă, lăsați la frigider câteva ore.
5. Se prepară ceai verde, adăugând acest amestec pentru 1-2 linguri..

Cu lapte

Puteți pierde kilograme în plus cu lapte proaspăt, trebuie doar să știți doza. Aportul său moderat întărește oasele, previne osteoporoza și împiedică dezvoltarea cariilor. Principalul rol joacă laptele în construirea țesutului muscular și arderea grăsimilor corporale datorită unei proteine ​​speciale – cazeina. Din cauza acestei proteine, există multe diete asociate cu utilizarea produselor lactate și lactate. Ceaiul cu lapte și ghimbir pentru pierderea în greutate este util pentru menținerea armoniei și sănătății. Cum se face laptele din lapte:

1. Se toarnă 1 litru de lapte degresat într-un recipient, se aduce la fierbere.
2. Pune 3 linguriță. ceai negru, verde sau pe bază de plante.
3. Adăugați 20 g rădăcină de ghimbir ras sau uscat..
4. Se lasă să insiste 15 minute, se amestecă ocazional.
5. Pune miere în băutură după dorință.

Cu usturoi

Conform recenziilor privind pierderea în greutate, un remediu excelent pentru a scăpa de kilogramele în plus este ceaiul verde cu ghimbir și usturoi. Deși ultima componentă crește pofta de mâncare dacă este consumată pe stomacul gol, multe diete se bazează pe acest condiment. Usturoiul este destinat nu numai să reducă conținutul de calorii al vaselor, ci și să distrugă bacteriile patogene, să scadă nivelul colesterolului, să consolideze sistemul cardiovascular. Cum se prepară ceai de casă cu rădăcină de ghimbir și usturoi pentru a te ajuta să slăbești:

1. Luați o rădăcină de ghimbir mică, aproximativ 4 cm, tăiată în petale subțiri.
2. 4 căței de usturoi printr-o presă.
3. Puneți 2 lingurițe într-un termos. ingredientele de ceai toarnă apă clocotită.
4. După 2 ore, tinctura este gata.

Cu verde menta

Proprietățile utile de mentă pentru pierderea în greutate se datorează capacității sale de a reduce pofta de mâncare. Frunzele plantei au în total 40 Kcal / 100 g. În plus, menta îmbunătățește imunitatea, reduce presiunea, ajută la transferul mai ușor de cea mai grea dietă. Planta trebuie folosită cu atenție pentru hipotensiune și pentru persoanele care sunt alergice la ea. Cel mai bun efect dă ceai cu ghimbir și mentă pentru pierderea în greutate, care este preparat după cum urmează:

1. Ștergeți 10 g rădăcină de ghimbir decojită pe o răzătoare grosieră.
2. 5 g de mentă, rădăcină de piure și 8 g de ceai se pliază într-o ceainică.
3. Se toarnă în două pahare de apă clocotită, apoi se insistă 15 minute.

Cu portocaliu

Principalul secret al succesului portocaliu în nutriție este prezența vitaminei C, care are proprietăți antioxidante. Portocalul ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi, să curețe celulele de produsele metabolice. Drept urmare, pielea este reînnoită, corpul întinerește, procesul de îmbătrânire încetinește. Un avantaj important al unei portocale este prezența fibrelor, care nu numai că curăță intestinele, dar provoacă și o senzație rapidă de sațietate cu alimentele..

Ceaiul verde și ghimbirul cu portocală pentru pierderea în greutate vă vor înveseli cu siguranță, vor alunga melancolia toamnă-iarnă, iar cu utilizarea regulată vă va ajuta să scăpați de câteva kilograme în plus. Reteta de bautura:

1. Tăiați 1,5 cm de rădăcină de ghimbir în bucăți mici.
2. 1 portocaliu cu zest tăiat în felii mici de dimensiuni mici.
3. Îndoiți ingredientele preparate într-o ceainică, adăugați 1 lingură. ceai, toarnă apă clocotită (400 ml).
4. Puneți deasupra 1/3 lingură. scorțișoară și stelă de anason.
5. Înveliți cu un prosop, lăsați-l să se rumenească timp de 40 de minute.

Cum să bei ceai cu ghimbir

Pentru a pierde mai rapid în greutate, ar trebui să gătiți și să consumați corect ghimbir cu ceai verde. Doza maximă zilnică de rădăcină de ghimbir brut este de 4 g. Vara, este mai bine să pregătești o băutură cu mentă, portocală și lămâie. Iarna, un cocktail de încălzire cu paprika, usturoi, scorțișoară, miere va fi mai util. O băutură de ghimbir trebuie băută cu 20 de minute înainte de masă. Doza zilnică nu trebuie să depășească 2 litri. Cu trei ore înainte de culcare, ar trebui să încetați să-l luați, deoarece efectul revigorant al ceaiului de ghimbir duce cu ușurință la insomnie..

Contraindicații

Nu toată lumea poate slăbi cu o băutură care arde grăsime. În timpul sarcinii și alăptării, trebuie consultat un medic cu privire la oportunitatea administrării unui astfel de cocktail. Există și alte contraindicații pentru ceaiul de ghimbir:

• alergie la componente;
• ulcer peptic;
• inflamarea pielii;
• orice tip de sângerare;
• căldură.

$ 1