Terci de dovleac cu mei în lapte – rețete cu fotografii. Cum să gătești terci de lapte cu dovleac și mei

Conținutul articolului

---

• Cum se gătește terci de dovleac cu mei
• Reteta de terci de dovleac cu mei si lapte
• Terci de dovleac cu mei în lapte
• Terci de mei cu dovleac într-o oală
• Terci de mei de lapte cu dovleac într-un aragaz lent
• Cuptor cu dovleac și mei
• Terci de orez cu mei și dovleac în lapte

---

În urmă cu decenii, acesta era felul principal al mesei unei persoane ruse. De-a lungul timpului, din anumite motive, au uitat de asta, dar în zadar. Crupe de grâu sunt îmbogățite cu vitamine, proteine ​​vegetale, aminoacizi și oligoelemente, iar pulpa de dovleac, plus orice altceva, este bogată în fibre.

Cum se gătește terci de dovleac cu mei

Puteți pregăti răcoritoare în diferite moduri: pe aragaz, în cuptor (în sticlă termică, vase) sau într-o aragaz lent. Indiferent de rețeta care va fi folosită, micul dejun sau o farfurie se vor dovedi întotdeauna parfumate și sănătoase. Porridge cu dovleac și mei aparține categoriei de mâncare ușor de preparat. Chiar și un novice în bucătărie îl poate stăpâni. O rețetă delicioasă pentru gustări de dovleac ar trebui să fie cunoscută de orice mamă, deoarece organismul în creștere al copilului are nevoie de hrană sănătoasă.

Reteta de terci de dovleac cu mei si lapte

• Timp de gătit: 40-55 minute.
• Servire pe container: 3 persoane.
• Mâncăruri calorii: 124 kcal.
• Scop: pentru prânz, mic dejun.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Cea mai simplă și mai delicioasă rețetă pentru terci de dovleac cu mei este cea clasică, gătită într-o tigaie pe aragaz. Pe baza preferințelor gustului familiei, pe lângă micul dejun, puteți adăuga fructe de pădure (proaspete sau congelate) și miere. Măcinarea unei legume nu este necesară, puteți folosi felii. Terciul util de dovleac cu mei în lapte va atrage toți membrii familiei și va oferi energie pentru întreaga dimineață. Un fel de mâncare poate fi folosit pentru prânz – ca farfurie.

ingrediente:

• dovleac – 0,3 kg pulpă;
• mei – 100 g;
• lapte – 2 lingurițe;
• sare, zahăr;
• miere, fructe de pădure – în voie;
• o bucată de unt.

Metoda de gătit:

1. Prajiti legumele printr-un blender sau masina de tocat carne.
2. Clătiți bine coșurile sub apă, apoi turnați apă clocotită timp de 5 minute.
3. Luați o tigaie, turnați lapte. A fierbe. Dacă este necesar, adăugați sare, zahăr, miere. Amesteca.
4. Pune carnea unui dovleac, gătește aproximativ o jumătate de oră la foc mic.
5. Adăugați cereale spălate. Continuați să gătiți încă 15-20 de minute.
6. Încercați cerealele pentru pregătire.
7. Adăugați fructe de pădure sau măr, dacă doriți, gătiți încă 5 minute.
8. Arome gătite gata preparate cu unt.

Terci de dovleac cu mei în lapte

• Timp de gătit: 50 minute.
• Servire pe container: 4 persoane.
• Mâncăruri calorii: 122 kcal.
• Destinație: pentru micul dejun.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Fiecare mamă ar trebui să știe să gătească un mic dejun sănătos rusesc, ca valoare superioară a sandvișurilor din cârnați. Terciul de dovleac și mei din lapte este bogat în vitamine, aminoacizi și oligoelemente. Pentru a oferi mâncărurilor un gust și aromă unică, puteți adăuga stafide, scorțișoară, fructe uscate sau o lingură de miere – în funcție de preferințele gospodăriilor. Cum să gătești o astfel de delicioasă, orice gospodină ar trebui să știe.

ingrediente:

• dovleac – 400 g pulpă;
• mei – 1 lingură;
• lapte – 0,4 l .;
• unt – 3 lingurițe;
• sare, zahăr.

Metoda de gătit:

1. Sortează și clătește șipcile.
2. Se fierbe 10 minute, se scurge lichidul rămas.
3. Tăiați pulpa de dovleac în cubulețe mici. Se pune într-un recipient, se umple cu apă, se gătește o jumătate de oră până se înmoaie.
4. Adăugați mei, amestecați, sare în timp ce fierbe, turnați laptele. Gatiti 10 minute. Amestecați ocazional, astfel încât tratamentul să nu fie ars.
5. Adăugați zahărul și untul în vasul finalizat.

Terci de mei cu dovleac într-o oală

• Timp de gătit: 60 minute.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Mâncăruri calorii: 213 kcal.
• Scop: pentru micul dejun, prânz.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Terciul de dovleac cu mei și lapte este o mâncare rusă de casă, iubită de toate generațiile. Gătirea pe foc într-o tigaie este considerată clasică, dar experimentele sunt binevenite. Garnitura de mei fabricată în vase în cuptor se dovedește a fi mai moale și saturată de mirosul aromat al dovleacului. Nu pot fi respectate proporții stricte. Reglați cantitatea de legume în funcție de preferințe. Dacă eliminați zahărul și dulciurile, puteți utiliza produsul ca farfurie pentru carne.

ingrediente:

• mei – 1 lingură;
• lapte – 0,5-0,6 l;
• dovleac decojit – 0,5 kg;
• unt, sare – după gust.

Metoda de gătit:

1. Clătiți cerealele de mai multe ori.
2. Încălziți laptele. Puneți dovleacul tăiat anterior în bucăți. Se adaugă sare, se dă la fiert.
3. Pune mei într-o tigaie, amestecă, fă foc lent, gătește 15 minute sub capac.
4. Se scoate de la foc, se transferă într-un vas, se condimentează cu unt, se închide și se pune la cuptor preîncălzit la 130 de grade pentru o jumătate de oră.
5. Puteți adăuga zahăr pudră, o lingură de miere sau gem în tratamentul finalizat.

Terci de mei de lapte cu dovleac într-un aragaz lent

• Timp de gătit: 50-70 minute.
• Servire pe container: 4 persoane.
• Mâncăruri calorii: 153 kcal.
• Destinație: pentru micul dejun.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Terci de dovleac cu lapte într-un aragaz lent se gătește fără prea multă dificultate. Merită să încărcați ingredientele și să așteptați semnalul, nu vă temeți că vasul va arde sau laptele va fugi. Nu trebuie să amestecați nimic pentru o jumătate de oră. Puteți folosi orice fructe de pădure în rețetă, pe lângă atât proaspete cât și congelate. Cum să gătești acest tratament după o rețetă delicioasă, orice mamă ar trebui să știe. Opozanții alimentelor zaharoase pot refuza zahărul.

ingrediente:

• pulpă de dovleac – 0,5-0,6 kg;
• lapte – 3 lingurițe;
• mei – 100 g;
• zahăr după gust;
• fructe de padure (zmeura sau alte) pentru decorare – cateva bucati;
• mentă – 3-4 frunze;
• unt.

Metoda de gătit:

1. Se macină pulpa legumelor cu o mașină de tocat carne. Puneți într-un bol multicooker.
2. Adaugă ulei. Închideți multicookerul și gătiți în modul „Coacerea” timp de 10 minute.
3. Fanii gustărilor dulci pot adăuga zahăr. În acest caz, capacul multicooker trebuie deschis cu atenție pentru a nu vă arde cu abur.
4. Se toarnă cereale pre-spălate și sortate.
5. Se toarnă 3 căni de lapte, se amestecă.
6. Închideți capacul dispozitivului. Setați modul corespunzător timp de 40-45 de minute.
7. La sfârșitul lucrării, verificați pregătirea și consistența necesară a farfuriei. Dacă masa este prea lichidă, atunci ar trebui să închideți capacul și să continuați să gătiți în același mod timp de 10-15 minute. Dacă este gros – adăugați lapte și lăsați-l în modul „Încălzire” timp de 15 minute.
8. Aranjați plăcile aromate terminate în farfurii, decorați cu fructe de pădure și frunze de mentă.

Cuptor cu dovleac și mei

• Timp de gătit: 30 minute.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Mâncăruri calorii: 134 kcal.
• Destinație: pentru micul dejun.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Dovleacul la cuptor cu mei și lapte este un început excelent al zilei. Indiferent de rețetă folosită pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți primi un mic dejun sănătos, plin de suflet și parfumat. În timpul postului, puteți refuza să adăugați unt. Este demn de remarcat faptul că tava de copt rece din sticlă termică trebuie introdusă într-un cuptor neîncălzit, pentru a nu izbucni.

ingrediente:

• mei – 200 g;
• pulpă de dovleac – 500 g;
• miere – 2 lingurițe;
• zahăr – în voie;
• lapte – 2 lingurițe;
• unt 2 lingurițe.

Metoda de gătit:

1. Sortează cerealele și clătește de mai multe ori.
2. Se toarnă cu lapte și se pune pe aragaz, se gătește până la jumătate fiert.
3. Tăiați leguma în felii. Se adaugă în cereale preparate, se adaugă zahăr (opțional). Amesteca.
4. Puneți terciul semi-finisat sub formă de sticlă termică.
5. Adăugați ulei, turnați miere deasupra.
6. Este bine să se închidă cu folie.
7. Introduceți forma în cuptor, apoi preîncălziți-o la aproximativ 180 de grade.
8. Gatiti aproximativ 60 de minute. Apoi lăsați-l să se fierbe încă 5 minute sub un prosop.
9. Amestecați terciul pregătit și turnați peste miere.

Terci de orez cu mei și dovleac în lapte

• Timp de gătit: 60 minute.
• Servire pe container: 4 persoane.
• Conținut caloric: 116 kcal.
• Destinație: pentru micul dejun.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: mediu.

O altă opțiune sănătoasă pentru micul dejun este terciul de mei cu orez și dovleac. Mulți oameni le plac un fel de mâncare cu cereale grosiere. Micul dejun este uimitor de gustos și frumos. Orezul și cerealele sunt luate în proporții egale. Rețeta pentru o mâncare delicioasă dulce folosește miere și zahăr. Cei care sunt împotriva acestor produse le pot refuza în siguranță, în timp ce gustul tratamentului nu va suferi deloc.

ingrediente:

• mei – 50 g;
• orez – 50 g;
• dovleac 0,25 kg;
• lapte – 2,5 linguriță;
• zahăr – 1 lingură;
• sare, unt – după gust;
• miere naturală – 1 lingură.

Metoda de gătit:

1. Turnați laptele într-un recipient, dați la fiert, adăugați sare, zahăr, miere.
2. Coaja dovleacul, separat de coaja, se toacă în cubulețe. Se adaugă în lapte, se gătește 20 de minute.
3. Pregătiți orez și mei (sortați, clătiți). Se toarnă într-o cratiță. Așteptați fierberea, întoarceți-l. Gatiti pana la fiert.
4. Încercați cerealele pentru pregătire.
5. În timp ce mâncarea este fierbinte, adăugați unt, amestecați.
6. Împrospătarea parfumului de orez și mei este pregătită Rămâne să aranjați totul pe un platou.