Dieta de celulită la șold

Conținutul articolului

• Lupta împotriva celulitei acasă
• Nutriție adecvată pentru picioare și preoți de celulită
• Diete anticelulitice
• Meniu pentru săptămână
• Remedii la domiciliu pentru celulită

Cuvântul „celulită” s-a transformat în cel mai rău dușman al doamnelor minunate doar prin publicitate. În burtica, fundul și picioarele unei femei, depozitele de grăsime trebuie depuse pentru funcția de naștere a copilului. Deci, stabilit de natură și nu pentru noi să contestăm acest lucru. Problema apare atunci când apare fibroza tisulară, când depozitele de grăsime sunt grupate în noduli speciali care sunt vizibili din lateral. Dieta din celulită pe picioare și papă poate rezolva problema.

Lupta împotriva celulitei acasă

Coaja de portocala de pe picioare va dispărea doar prin dietă, sport și un stil de viață activ. Pentru ca un efect tangibil să apară, trebuie întreprinse o serie de acțiuni preventive. Măsurile simple pot opri apariția de noi grăsimi corporale și reduc cantitatea celor existente. A scăpa de celulită acasă este real. Sfaturi cheie:

• O imagine pasivă în timpul zilei și o lipsă de aer proaspăt afectează negativ metabolismul. Deci se poate forma țesutul gras subcutanat inutil. Mersul timp de cel puțin 40 de minute, exercițiile ghemuite, participarea la antrenamente îți vor îmbunătăți starea de bine și tonifică mușchii și pielea femeii..
• Fumatul, consumul excesiv de băuturi alcoolice și alte obiceiuri proaste afectează sănătatea. Un corp flăcător reflectă sănătatea generală. În plus, o coajă de portocală apare pe picioare. Elimina nicotina – singura modalitate de a obține un rezultat imediat.
• Masajul îmbunătățește penetrarea subcutanată a produselor anticelulitice, crește fluxul de sânge în zonele afectate. Fără utilizarea efectelor mecanice asupra fundului, stomacului, coapsei și genunchiului, efectul produselor de slăbire este redus de mai multe ori.
• Dietele din celulită pe picioare și papă sunt o condiție prealabilă pentru un rezultat pozitiv. Trebuie să știți alimente care sunt strict interzise în prezența depozitelor grase, precum și alimente care pot elimina excesul de apă.

Nutriție adecvată pentru picioare și preoți de celulită

Există o serie de produse al căror consum duce la formarea de depozite grase în corpul uman. Femeia are kilograme în plus pe preot, șolduri și stomac. Prin eliminarea mâncărurilor, fata face un mare pas spre combaterea celulitei. Dieta pentru picioare de celulită și preoți interzice:

• cafea;
• zahăr;
• făină de grâu;
• milkshake-uri;
• apă dulce carbogazoasă;
• alcool;
• fast-food (fast-food);
• aportul excesiv de sare;
• conserve.

Unele alimente accelerează metabolismul, aduc nutrienții necesari. Utilizarea unor astfel de produse în timpul unei diete ajută o femeie să elimine celulita din plăci, să îmbunătățească starea de bine și aspectul. Alimente care au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate:

• citrice;
• migdale;
• ouă fierte;
• patrunjel proaspat;
• morcov;
• un ananas;
• lapte degresat;
• pește (icrele de pește nu este de dorit);
• muesli;
• fasole, varză, ardei gras;
• ghimbir.

Este mai ușor să lupți împotriva celulitei dacă bei multe lichide. Opțiunea ideală este apa potabilă curată și nimic mai mult. Iubitorii de ceai sunt invitați să înlocuiască băutura neagră și verde cu una pe bază de plante. Dieta nu va funcționa cu cafea, alcool, sodă zahăr, lapte. Alcoolul și apa spumantă conțin zahăr, ceea ce duce la creșterea în greutate, cofeina reduce metabolismul.

Diete anticelulitice

Tratamentul zonelor cu probleme pe picioare și papă este imposibil fără respectarea dietei. Orice dietă anticelulitică o va face. Săptămâna ar trebui să înceapă cu un meniu clar definit, astfel încât să nu existe mâncare în exces în frigider. O dată pe lună, aranjați o zi în care să nu folosiți altceva decât lichid. Bea doi litri de apă pură, indiferent de metoda de nutriție aleasă. Metoda populară de combatere a celulitei fără confirmarea fiabilă a siguranței sale nu este de dorit.

Meniu pentru săptămână

Remedii la domiciliu pentru celulită

Orice femeie poate aranja acasă îngrijiri cosmetice pentru zonele cu probleme din corp. Farmacia vinde o gamă largă de creme anticelulitice. Înainte de a cumpăra, citiți cu atenție compoziția cremei. Poate include extracte de plante, alge, uleiuri esențiale, vitamine. Este mai bine să nu folosiți cremele care conțin componente de neînțeles.

Înainte de aplicarea cremei pe zonele de celulită, pielea trebuie pregătită. Aceasta se face cu o perie de masaj sau manual. Nu are sens să aplici crema pe un corp nepregătit: țesuturile superioare înfundate nu vor permite pătrunderea componentelor benefice în interior. Toate tipurile de ambalaje sunt potrivite: sunt concepute pentru a încălzi pielea.