Cum să scapi de transpirația picioarelor

Conținutul articolului

• Cauzele transpirației
• Metode de luptă
• Sfaturi de igienă
• Anti transpirație
• Deodorante
• Cosmetic
• Rețete populare pentru transpirația picioarelor
• Proceduri de vindecare
• profilaxie

Peste 5% dintre oamenii din întreaga lume suferă de picioare umede. Picioarele tuturor transpiră, dar unele transpiră excesiv. Înainte de a face față unei probleme, trebuie să aflați cauza acesteia. Puteți face față transpirației în mai multe moduri, principalul lucru este să îl alegeți pe cel potrivit pentru a nu vă face rău.

Cauzele transpirației

Corpul are mecanisme de protecție împotriva supraîncălzirii. Unul dintre ei este transpirația. Volumul său este foarte individual, chiar și la o persoană variază în funcție de temperatură și de alți factori. Transpirația este considerată crescută dacă se eliberează peste 600 ml de lichid pe zi. Această afecțiune se numește hiperhidroză. Se întâmplă general și local, transpirația picioarelor aparține ultimului.

Cauza hiperhidrozei generale este factorii externi. Vremea caldă sau aerul rău în cameră duce la o creștere temporară a transpirației, aceasta este considerată norma. Unele boli provoacă, de asemenea, hiperhidroză severă. Acestea includ, de exemplu, tuberculoza și coma hipoglicemică. Activitatea sporită, sportul și stresul emoțional determină transpirația fiziologică. Cu sarcini mari, o persoană pierde până la 5 litri de lichid pe zi.

Transpirația picioarelor provoacă:

• Igiena slabă.
• Boli infecțioase.
• Picioare plate.
• Încălțăminte strânsă.
• Infecție fungică.
• Mâncare foarte picantă.
• Stres sever.
• Ereditate.

Metode de luptă

Medicii de diferite specialități sunt implicați în tratamentul transpirației excesive a picioarelor. Hiperhidroza nu este adesea o boală independentă, ci doar unul dintre simptomele bolii. Înainte de a merge la spital, trebuie exclusă cauzele fiziologice ale transpirației. Această problemă este indicată de astfel de manifestări ca o modificare a mirosului, texturii și culorii lichidului. Medicul va stabili cauza încălcărilor și va prescrie tratamentul adecvat..

Principalele moduri de a elimina transpirația:

• cura de slabire;
• igienă;
• remedii pentru hiperhidroză;
• intervenție chirurgicală;
• proceduri de vindecare;
• metode populare.

Sfaturi de igienă

1. Spălați-vă picioarele zilnic, preferabil dimineața și seara..
2. Folosiți un săpun antibacterian cu uleiuri esențiale de arbore de ceai sau eucalipt.
3. Faceți băi de contrast alternând între apa rece și caldă.
4. Ștergeți-vă bine picioarele după procedurile de apă, în special între degetele de la picioare..
5. Purtați șosete și încălțăminte numai pe picioare uscate..
6. Folosiți deodorant pentru picioare.

Anti transpirație

Pentru a combate hiperhidroza, există o serie de medicamente speciale. Antiperspirantele convenționale nu ajută întotdeauna. În funcție de cauză, medicul poate recomanda preparate farmaceutice externe. Acestea includ, de exemplu, Formagel, Teymurov pasta și Formidron. Unguentele și pulberile medicale au contraindicațiile lor, astfel încât utilizarea lor independentă este periculoasă.

Cu o formă ușoară de hiperhidroză, se pot folosi produse cosmetice.

antiperspirant

Fondurile sunt disponibile sub mai multe forme – pulbere, spray, bilă, stick, gel, cremă. Alegerea depinde de preferințele personale, deoarece toate tipurile acționează pe același principiu. Pentru a elimina transpirația picioarelor cu un antiperspirant, trebuie aplicat imediat după un duș. Nu uitați de zona dintre degete – cea mai mare cantitate de umiditate și bacterii se acumulează acolo. Pentru a face acest lucru, este mai convenabil să folosiți un remediu pentru aerosoli pentru transpirația picioarelor.

Aplicarea unui strat nou pe partea superioară a celor vechi în timpul zilei nu va îmbunătăți efectul antiperspirantului. Pentru a prelungi efectul, trebuie să vă spălați din nou picioarele. Apoi ștergeți-le uscate și numai după aceea tratați cu un remediu pentru transpirație. Antiperspirantele pot fi utilizate în combinație cu alte metode de combatere a hiperhidrozei, fără a uita precauțiile.

Deodorante

Orice remediu pentru mirosul piciorului nu are decât un efect temporar. Nu elimină cauza hiperhidrozei, dar deghizează problema. Pentru a scăpa de mirosul picioarelor transpirate, puteți utiliza aceleași deodorante ca și pentru axile. Efectul lor poate fi prea slab pentru un efect durabil. În acest caz, trebuie să vă adresați unui medic și să cereți o rețetă pentru un spray special pentru dezodorizarea piciorului.

Cosmetic

Astfel de medicamente nu au efect terapeutic, dar elimină temporar manifestările hiperhidrozei. În acest scop, puteți utiliza creme de deodorant, spray-uri și pulberi. Săpunul de rufe elimină, de asemenea, mirosul de transpirație. Are un cost redus, dar necesită o utilizare constantă. Pulberea de talc sau pulberea pentru bebeluși se va descurca bine cu transpirația moderată. Praful trebuie turnat direct în șosete sau pantofi. Absoarbe excesul de umiditate și elimină mirosul, dar nu durează mult.

Atunci când alegeți produsul potrivit, trebuie să acordați atenție compoziției. Componentele utile sunt vitaminele, extractele de plante, uleiurile naturale. Oxidul de zinc din creme are un efect de uscare și servește ca o prevenție suplimentară a infecțiilor fungice. Mentolul, camforul și alte uleiuri esențiale pot masca un miros neplăcut timp de câteva ore..

Trebuie înțeles că utilizarea produselor cosmetice pentru hiperhidroză nu este un panaceu, ci doar o măsură de urgență.

Rețete populare pentru transpirația picioarelor

• Amidon de porumb. Folosit ca pulbere de praf. Absoarbe excesul de umiditate și previne mirosurile. Puteți aplica zilnic, turnând în șosete. Este important să se aplice pe pielea uscată a picioarelor și să se spele pulberea în timp util.
• Praf de copt. Un remediu popular eficient pentru transpirația și mirosul piciorului. Este utilizat pentru prepararea băilor. Pentru 5 litri de apă caldă se adaugă 3-4 lingurițe. L sifon. Înmoaie picioarele timp de 20 de minute.
• Oţet. Ucide bacteriile, dezactivează glandele sudoripare. Se diluează 1 cană de oțet de masă cu 5 l de apă fierbinte. Coborâți picioarele într-un recipient timp de 15 minute, apoi ștergeți, tratați cu alcool și aplicați o crema hidratantă.
• Ceai negru. Util pentru hiperhidroză datorită proprietăților sale de bronzare. Este utilizat ca umplutură pentru băile de picioare. Se prepară 2-3 pungi de ceai fără aditivi în 1 litru de apă clocotită. Se diluează cu apă caldă. Păstrați picioarele până se răcește lichidul..

Proceduri de vindecare

Nu există metode absolut fiabile pentru eliminarea transpirației. Doar metoda chirurgicală va ajuta să scapi de problemă pentru totdeauna, dar nu este potrivită pentru toată lumea, are anumite riscuri. Chirurgia sau terapia prin injecție se utilizează numai dacă există indicații grave. Cea mai populară tehnică hardware pentru tratarea hiperhidrozei este iontoforeza.

Cele mai bune proceduri profesionale pentru hiperhidroză:

• Injecții cu botox. Un efect temporar poate fi obținut prin blocarea terminațiilor nervoase în apropierea glandelor sudoripare. Toxina botulinică este o otravă puternică, diluată în proporții sigure. Acțiunea sa durează 4-6 luni, după care procedura trebuie repetată.
• Interventie chirurgicala. Scopul intervenției este eliminarea nervului simpatic, care este responsabil de transmiterea unui impuls la transpirație. Utilizarea acestei metode este controversată datorită imprevizibilității consecințelor. Una dintre complicațiile operației este transpirația crescută în alte părți ale corpului..
• ionoforezei. Metoda se referă la fizioterapie. Linia de jos este acțiunea curentului glandelor sudoripare. În comparație cu alte proceduri profesionale, are mai puține riscuri. Dezavantajul este durata și costul tratamentului.

profilaxie

• Purtați șosete cu bumbac curat.
• Alege pantofi după mărime.
• Urmați o dietă fără acut.
• Luați pantofii de înlocuire pentru a lucra.
• Cereți ortopedului să aleagă tălpile potrivite.
• Faceți un duș în mod regulat.
• Exercițiu în pantofi sport.
• Nu mergeți desculți în public.