Cum să vă amintiți o mulțime de informații într-un timp scurt. Cum să vă amintiți rapid informațiile

Conținutul articolului

• Câte informații își poate aminti o persoană
• Definirea tipului de memorie
• Amintiți-vă rapid o mulțime de informații într-un timp scurt
• Conectarea memoriei audio, auditive
• Tehnici de memorie vizuală
• Tehnici pentru stocarea unor cantități mari de date cu ajutorul motorului
• Cum să înveți o limbă străină într-un timp scurt: secretele abilităților

Lumea modernă, cu o cantitate uriașă de informații actualizate în mod constant, pune cereri mari în memoria umană. Înainte de a căuta succesul, apare întrebarea – cum să-ți amintești multe informații într-un timp scurt? Timp de un singur an, cele mai bune minți ale omenirii care au găsit o cale de ieșire pentru astfel de oameni s-au „luptat” pentru această problemă. Potrivit acestora, utilizarea tehnicilor speciale poate crește cantitatea de memorie..

Câte informații își poate aminti o persoană

Multă vreme, oamenii de știință încearcă să găsească răspunsul la întrebarea cu cât de multe informații își poate aminti o persoană obișnuită. Cu toate acestea, până acum, nu a fost găsită o soluție care să satisfacă toți fiziologii. S-a presupus că memoria umană este capabilă să stocheze informații de zece milioane de biți. În curând oamenii de știință au abandonat această teorie datorită faptului că acest volum este foarte mic și nu reflectă starea reală. Creierul uman conține nu numai datele pe care este forțat să le amintească, dar și cele care îi însoțesc existența – nume de animale de companie, trăsături faciale ale rudelor etc..

Potrivit cercetătorului american Cooper, fiecare neuron cerebral este capabil să stocheze până la o sută de mii de unități de informații. Având în vedere numărul lor total, memoria unei persoane conține informații cu un volum de biți de 10 până la 17 grade. Această cifră, potrivit unor fiziologi, este de încredere. Cu toate acestea, unii oameni de știință susțin că memoria umană este un concept mai capabil și este capabilă să conțină informații de 10 – 23 grade biți. Pe baza acestor date, este clar că oamenii nu au învățat încă cum să folosească mecanismul complex care i-a fost acordat de natură.

Definirea tipului de memorie

În viața de zi cu zi, se observă diferențe individuale în domeniul proceselor mentale. Unul dintre aceste procese este stocarea informațiilor. Caracteristicile procesului de memorare caracterizează personalitatea, devenind proprietățile acesteia, lasă o amprentă asupra activităților și comportamentului unei persoane. În funcție de ce analizor prevalează în memorie, este obișnuit să distingem patru dintre tipurile sale:

• auditiv;
• vizual;
• motor;
• amestecat.

Tipul auditiv (audio sau auditiv) se caracterizează printr-un grad ridicat de memorare și reproducere a tuturor tipurilor de sunete: muzică, vorbe. Este important când vă amintiți informațiile vocale. Dobândește o semnificație specială în anumite perioade ale vieții. Memoria auditivă oferă performanțe bune școlarilor și elevilor. Este necesar pentru munca profesională de succes compozitorilor, muzicienilor, lingvistilor.

Memorie vizuală – capacitatea de a percepe, păstra și reproduce imagini vizuale. Potrivit psihologilor, persoanele cu un tip vizual dezvoltat au o imaginație bine dezvoltată. Ei sunt capabili să „vadă” imagini, chiar și după ce au dispărut din vedere. O importanță deosebită este acest tip de memorie pentru proiectanți, ingineri, artiști, designeri.

Memoria motorie (motorie) se caracterizează prin capacitatea de a memora și reproduce mișcările. Oamenii care o posedă sunt capabili să păstreze în memorie nu numai reprezentările motorii, ci și caracteristicile lor: amplitudine, viteză, ritm, ritm, secvență. Succesul formării deprinderilor motrice ale muncii, jocurilor, activității sportive depinde de nivelul dezvoltării sale..

Tipul mixt este caracterizat prin absența predominării oricărei memorii. Particularitatea sa este că memoria mixtă oferă o memorare la fel de bună a materialului atunci când se utilizează diferiți analizatori. Oamenii care o au folosesc mai multe tipuri de memorie simultan: vizual-motorie, vizual-auditivă, motor-auditivă.

Există și alte tipuri de memorie, bazate pe activitatea analizatorilor individuali, care nu sunt semnificative în viața umană. Capacitățile lor sunt limitate și sunt reduse la satisfacția nevoilor biologice ale organismului. Aceste tipuri de memorie includ: olfactiv, tactil și gust. Pentru a afla ce mod de amintire prevalează în tine, folosește metoda psihologică „Determinarea tipului de memorie”.

Pentru realizarea acestuia, vei avea nevoie de un asistent care trebuie să citească mai multe rânduri de cuvinte. Fiecare dintre acestea corespunde unui tip specific de memorie. După citirea cu voce tare a unui grup de cuvinte de către facilitator, subiectul trebuie să le înregistreze din memorie în timpul alocat. Datele obținute trebuie verificate cu o serie de cuvinte și identificate câte sunt numite corect. La sfârșitul calculului coeficientului printr-o formulă specială, se face o concluzie despre tipul de memorie predominant.

Amintiți-vă rapid o mulțime de informații într-un timp scurt

Care este cel mai bun mod de a vă aminti informațiile? Cramming-ul consumă timp și nu este întotdeauna eficient. O metodă preferată de „contrabandă” a elevilor – foi de înșelăciune, ajută la rezolvarea acestei probleme. Potrivit fiziologilor, utilizarea foilor de înșelăciune activează activitatea mai multor analizatori, ca urmare, mai multe tipuri de memorie – vizuale și motorii – iau parte la procesul de memorare. Această abordare oferă memorare rapidă. O caracteristică a foilor de înșelăciune este o modalitate de a salva informații.

O cantitate mare de date nu poate fi plasată pe o bucată mică de hârtie, astfel încât răspunsul la întrebarea biletului este notat pe scurt sub formă de diagrame. Ele reflectă puncte cheie sau fraze individuale care reflectă esența, din care creează lanțuri logice prin procesarea conștientă a informațiilor, care asigură o memorare constantă a textului. Această metodă este folosită cu succes nu numai de studenți, ci și de persoane care operează cu volume mari de date – manageri, profesori.

Conectarea memoriei audio, auditive

Potrivit fiziologilor, tipul auditiv al memoriei este un instrument puternic de amintire. Psihologii cred că memoria auditivă se dezvoltă mai ușor decât vizual și motor. Utilizarea acestui instrument îmbunătățește capacitățile de memorare. Pentru a utiliza memoria auditivă, se recomandă nu numai scrierea, ci și citirea acelorași foi de înșelăciune. Repetarea informațiilor cu voce tare înainte de examen crește șansele unui rezultat favorabil..

Principala metodă de utilizare a memoriei auditive este înregistrarea informațiilor pe înregistrator și ascultarea acesteia. De exemplu, puteți înregistra prelegeri oferite de profesor sau puteți citi materialul singur cu o înregistrare pe înregistrator. Ascultarea regulată a informațiilor oferă o memorare puternică. La un moment dat, exista o teorie conform căreia dacă asculți informații într-un vis, este bine amintit, cu toate acestea, oamenii de știință au pus sub semnul întrebării utilizarea acestei metode.

Tehnici de memorie vizuală

Memoria vizuală reprezintă cea mai mare parte a informațiilor pe care le percepem. În instituțiile de învățământ, accentul principal pe trimiterea materialului educațional este pe percepția vizuală, astfel încât majoritatea datelor se află pe tablă. Pentru a crește capacitățile acestui tip de memorie, se folosesc mai multe metode de stocare vizuală:

• Material vizual. În studierea întrebării teoretice, materialul este susținut de ilustrații vii..
• Citind. Acest tip de activitate conectează, de asemenea, un analizor vizual la procesul de memorare, permițându-vă să captați informațiile necesare în creier.
• Inspecţie. Materialul destinat memorizării este conturat cu ajutorul creioanelor multicolore sau a stilourilor cu vârf de pâslă.
• Mese Schulte. Acest „simulator” este folosit pentru a antrena abilitățile de citire a vitezei. În procesul de formare, viziunea periferică este conectată, oferind stocarea mai multor informații.

Tehnici pentru stocarea unor cantități mari de date cu ajutorul motorului

Cel mai puțin, memoria motorului este folosită pentru memorare. Cu toate acestea, conexiunea la procesele responsabile cu stocarea informațiilor din propriul corp asigură o memorare puternică. Metodele care activează memoria motorului sunt: ​​scrierea foilor de înșelăciune, implementarea practică a unei acțiuni care trebuie amintite (de exemplu, jocul unui element de dans). În mod activ, astfel de tehnici sunt utilizate în copilărie și la persoanele ale căror activități sunt asociate cu formarea deprinderilor practice – piloți, chirurgi, constructori, bucătari, sportivi, dansatori.

Cum să înveți o limbă străină într-un timp scurt: secretele abilităților

Întrebarea cum să înveți să-ți amintești informația îi încântă pe oameni și, dacă este necesar, să stăpânești o limbă străină într-un timp scurt. Cartea în acest caz conține doar informații de fond. Fiziologii recomandă creșterea cantității de informații audiovizuale. Vizionați filme în limba aleasă, însoțite de subtitrări în limba rusă, ascultați cântece, găsiți un interlocutor care vorbește limba și comunicați cu el în mod regulat. Marii ajutoare vor fi calculatoarele și rețelele sociale. Dacă orașul tău are un club unde se adună străini, vizitați-l și exersați pronunția.

Există o mulțime de tehnici computerizate care implică dezvoltarea pronunției, ascultarea cuvintelor, însoțite de traducere. Una dintre tehnicile populare utilizate în învățarea limbilor străine este tehnica „Repetition Mental”. Esența ei constă în repetarea mentală periodică a informațiilor. Este important să urmați programul de exerciții:

• Prima repetare după studiu este realizată la 60 de minute după percepția inițială a datelor.
• A doua – la 3 ore după prima.
• Al treilea – a doua zi în orice moment.

Numărul de repetări, intervalele de timp dintre ele sunt reglate la discreția lor, ținând cont de abilitățile individuale. Permis să crească numărul de repetări și să prelungească intervalele dintre ele. Asigurați-vă că vă asigurați că pauzele nu sunt lungi, în caz contrar, informațiile care nu sunt fixate la timp ar putea să nu fie păstrate în memorie.