Cum să păstrezi femeia Uraz

Conținutul articolului

• De ce să păstrezi Uraza în luna Ramadanului
• Cum să păstrezi femeia Uraz
• Cum să mănânci
• Rugăciune
• Ce nu se poate face – interdicții
• La ce vârstă încep să se lipească fetele
• Sfaturi pentru începători
• Poate femeile însărcinate și care alăptează să țină post
• Fără abluție completă
• Când merge menstruația
• Ce să faci dacă este greu să-l ții pe Uraz în căldură
• Postul într-o zi sau intermitent în fiecare altă zi
• Postul pentru femei și bărbați musulmani în 2019
• Programa

A noua lună din calendarul musulman al Ramadanului este una dintre cele patru luni sfinte ale anului. În acest moment, bărbații și femeile dețin postul strict al lui Uraza, care este unul dintre pilonii principali ai Islamului. Principalul specific al acestui post este acela că compoziția cantitativă a alimentelor nu este reglementată – totul este permis să mănânce și doar timpul mesei joacă un rol important. Să ne dăm seama cum să-l ținem corect pe Uraz de o femeie, astfel încât abstinența pe termen lung să beneficieze organismului. Într-adevăr, pe lângă curățarea spirituală, musulmanii postesc pentru a vindeca corpul.

De ce să păstrezi Uraza în luna Ramadanului

Postul în Uraz ajută la expunerea păcatelor care au fost comise în cursul anului. Ramadanul este de 30 sau 29 de zile (în funcție de luna lunară) de post strict. În această perioadă, musulmanii ar trebui să rezerve timpul pentru donații, pomană, gânduri, contemplații și tot felul de fapte bune. Totuși, sarcina principală a fiecărui credincios este să nu bea apă și să nu mănânce mâncare din zori până în amurg. Spre deosebire de Postul Ortodox (Adormirea sau Marele), în care este interzis să mănânci carne, pește, ouă și produse lactate, în timpul lui Uraza, este permis să mâncați orice aliment moderat.

Principala acțiune a musulmanilor în Ramadan este rugăciunea. Înainte de răsărit, fiecare credincios produce niyat (intenția) de a observa Uraza, și apoi ia mâncare cu 30 de minute înainte de răsărit și se roagă. Namazul în luna sfântă se ține în moschei, unde musulmanii vin cu copiii sau acasă cu rude și vecini. Dacă un credincios din luna Ramadanului se află în alte latitudini, atunci, potrivit Hanafi madhhab (învățătură), el citește rugăciunea matinală obligatorie în funcție de ora Meccanului..

Cum să păstrezi femeia Uraz

În timpul Urazei, femeilor musulmane, precum bărbații, li se interzice să aibă o viață intimă în timpul zilei de zi, iar unii în special credincioșii preferă abstinența completă de actul sexual pe parcursul celor treizeci de zile. După tradiție, după apusul soarelui, credincioșii se adună în familii mari pentru a gusta mâncăruri după postul de o zi. Femeile gătesc mâncarea pe timp de zi, astfel încât li se permite să probeze alimente în timpul pregătirii. Este strict interzis bărbaților.

Cum să mănânci

În primele zile ale Ramadanului, trebuie să înfometați aproximativ 20 de ore, așa că imamii (preoții musulmani) sfătuiesc să mâncați alimente cu multă fibră: ovăz, mei, orz, linte, orez nepoluat, făină integrală, mei și leguminoase. Meniul de dimineață al unei femei musulmane trebuie să fie format din fructe, fructe de pădure, legume, carne, pește, pâine și produse lactate..

Este mai bine să nu-ți complici meniul cu delicii culinare din Ramadan, dar să preferi salatele ușoare condimentate cu iaurt sau ulei vegetal. Un astfel de aliment nu irită stomacul, îmbunătățind digestia. Pentru a facilita menținerea rapidă, sunt utile bulionurile obținute din carne de vită slabă, pui, pește cu conținut scăzut de grăsimi sau legume. În Ramadan, femeile ar trebui să se abțină de la mâncare prăjită, înlocuindu-le complet cu abur sau tocană. În procesul de gătire, trebuie să dozați următoarele produse care stimulează producerea de acid clorhidric, care irită pereții stomacului:

• condiment;
• usturoi;
• arc;
• chimen;
• coriandru;
• muştar.

Pentru cină, musulmanii sunt sfătuiți să gătească mâncăruri cu conținut scăzut de calorii și să nu se îndepărteze prea mult de carne. În timpul zilei în timpul lui Uraza este interzis să bei apă, dar după apusul soarelui este recomandat să bei din 2 până la 3 litri de apă, ceea ce înlocuiește echilibrul de apă. Nutriționiștii, în timp ce observă Uraza, solicită eliminarea băuturilor carbogazoase, înlocuindu-le cu sucuri naturale, apă minerală, ceaiuri din plante.

Rugăciune

O rugăciune obligatorie pentru toți musulmanii care dețin Uraz este rugăciunea lui Tarawih. Timpul ei vine după rugăciunea noaptea a lui Isha și se încheie cu puțin înainte de zori. Rugăciunea Tarawih este citită cel mai bine împreună cu alți credincioși, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci este permis să citiți rugăciunea individual. În general, Islamul este o religie care salută vizitele la rugăciuni colective, iar o moschee facilitează comunicarea atunci când se efectuează rugăciuni comune care laudă pe Allah și pe Profetul Mahomed atunci când citiți Coranul..

Ce nu se poate face – interdicții

Interdicțiile din perioada Uraza sunt împărțite în stricte și nedorite. Interdicțiile stricte se referă la acțiunile care încalcă postul și necesită rambursarea obligatorie pentru o zi de Ramadan 60 de zile de post continuu în orice alt moment. Acestea includ: mâncarea intenționată, vărsăturile și actul sexual. De asemenea, în timpul lui Uraza, nu puteți lua medicamente, capsule, tablete, injecții, bea alcool și fum. Acțiunile nedorite din Ramadan care necesită doar reîncărcare (o zi de post pentru o încălcare) includ:

1. Masa de uitare.
2. Vărsături involuntare.
3. Inghitirea a ceea ce nu este medicament sau alimente.
4. Atingerea soțului, săruturi care nu duc la actul sexual.

La ce vârstă încep să se lipească fetele

Fata începe să dețină un post de la vârsta majorității. Maturitatea unui copil musulman apare la împlinirea vârstei de 15 ani. Fetele au voie să observe postul mai devreme dacă a venit menstruația sau dacă au dorința lor. Dacă toate semnele de mai sus lipsesc, atunci conform obiceiurilor musulmane, fata nu ar trebui să respecte postul.

Sfaturi pentru începători

Este dificil să supraestimăm importanța postului de 30 de zile pentru sănătatea umană. Chiar și știința a dovedit că prin înfometare, corpul uman este curățat de excesul de greutate, săruri, bilă, produse metabolice neoxidate, respirația se normalizează. Experiența secolelor a arătat că Uraza este cea mai eficientă metodă de a scăpa de diverse boli cronice: alergii, calculi biliari, osteochondroză și migrenă. În timpul postului, mecanismele de apărare cresc, sistemul imunitar este stimulat, procesul de îmbătrânire este întârziat.

Începătorii trebuie să știe că în această lună sunt excluse tot felul de excese și există reguli speciale pentru consumul de alimente și lichide. Imediat după apusul soarelui, postul mănâncă doar mâncare ușoară și cu câteva ore înainte de zori – mâncare solidă. O astfel de hrană este considerată caritate, prin urmare, servește la iertarea păcatelor. La masa de seară, este de dorit ca un mullah sau o persoană care cunoaște bine Coranul să fie prezent, el va citi suras și va vorbi despre faptele Domnului. Discutarea socială nu este interzisă în timpul conversațiilor de seară..

Poate femeile însărcinate și care alăptează să țină post

Femeile aflate în perioada postpartum sau în timpul menstruației nu observă Uraz – acest lucru este confirmat de Sunna corespunzătoare. În ceea ce privește mamele însărcinate și care alăptează, acestea pot refuza complet sau selectiv înfometarea la discreția lor, mai ales dacă le este frică de sănătatea lor sau a copilului lor. În ceea ce privește finalizarea postului ratat, femeia ia această decizie de unul singur.

Fără abluție completă

Uneori, din anumite motive independente, o femeie nu are abluție completă, iar postul a început deja. De exemplu, menstruația s-a încheiat noaptea sau a existat o apropiere conjugală sau cuplul a suprasolicitat masa de dimineață. Acest lucru nu ar trebui să deranjeze femeia în niciun fel, deoarece abluția completă și respectarea Urazei nu sunt în niciun fel interconectate. Puritatea rituală este necesară numai pentru rugăciune.

Când merge menstruația

Conform regulilor islamului, în timpul menstruației, Uraza trebuie întreruptă în orice caz, indiferent de starea civilă și de vârstă. Rugăciunile Namaz nici nu sunt îndeplinite, deoarece o femeie nu are puritate rituală. Conform regulilor, zilele ratate de post la sfârșitul Ramadanului trebuie completate una câte una la rând sau la discreția unui musulman. Dar o femeie nu compensează rugăciunile ratate.

Ce să faci dacă este greu să-l ții pe Uraz în căldură

Când luna Ramadanului cade în căldura verii, este foarte dificil pentru musulmani să păstreze Uraz, deoarece în zilele toride sete crește, iar renunțarea la apă poate afecta negativ sănătatea umană. Mai mult decât atât, în timpul celor 30 de zile de post, este interzisă nu numai să bei, ci chiar să îți clătești gura, deoarece picăturile de apă pot intra în stomac. În acest caz, Islamul oferă o oarecare ușurare femeilor însărcinate, copiilor, călătorilor, persoanelor în vârstă și persoanelor grav bolnave..

Postul într-o zi sau intermitent în fiecare altă zi

Dacă o femeie musulmană are boli grave, de exemplu, diabet, pancreatită și altele, atunci poate ține Uraz nu în fiecare zi, ci în fiecare zi. Înfometarea nu este atât de multă abstinență de la mâncare și apă, precum promovarea creșterii spirituale, purificarea gândurilor. Dar, dacă o femeie poate ține Uraz, cu astfel de boli, atunci ar trebui să mănânce legume crude proaspete, fructe, nuci, să nu supraalimenteze, nu sări pe mâncare la sărbătoarea de conversație Uraz-Bayram, când Ramadan.

Când o femeie îl ține pe Uraz pentru prima dată, cu mult înainte de debutul Ramadanului, trebuie să se stabilească pentru faptul că aceasta nu este o grevă a foamei, ci o mare vacanță veselă, astfel încât să apară o senzație de eveniment distractiv. Trebuie amintit că postul primește o recompensă, care în Ramadan crește de multe ori toate faptele bune ale omului. Și pentru a încălca Uraza fără un motiv întemeiat, o femeie musulmană va trebui să plătească o anumită sumă nevoiașilor și să compenseze ziua ratată cu orice zi de post. Vezi videoclipul pentru sfaturi pentru femeile care încep să păstreze Uraz:

Postul pentru femei și bărbați musulmani în 2019

Ramadanul este a noua lună din calendarul musulman, data căreia se schimbă anual. În 2019, musulmanii încep să-l țină pe 16 mai, iar pe 15 iunie, bărbați și femei musulmani din întreaga lume sărbătoresc cea mai mare sărbătoare a lui Uraza Bayram. În această zi dau pomană, își amintesc rudele și prietenii, vizitează mormintele rudelor decedate.

Programa

Timpul mesei predawn (Suhur) se încheie înainte de rugăciunea de dimineață (Fajr) în 10 minute. La sfârșitul rugăciunii de seară (Maghrib), ar trebui să vorbim, de preferință cu apă și date, după ce am făcut un apel către Dumnezeu. Rugăciunea de noapte este Isha, după care 20 de rak’ahs (cicluri) de rugăciune Tarawih sunt efectuate pentru bărbați, urmată de rugăciunea Vitr.