...

De ce un set mare de obiective vă poate face nefericit?

Stabilirea obiectivelor

Fondatorul serviciului jotform.com Aytekin Tank, a vorbit despre cum să stabilești corect prioritățile și obiectivele vieții.

Cunoașteți pe cineva care se pregătește pentru un maraton? Poate da. Acum, din ce în ce mai mulți oameni fac distanța prețuită de 45195 metri pe lista obiectivelor care trebuie îndeplinite în viață. Dacă sunteți unul dintre astfel de oameni, atunci vă dorim sincer succes în această chestiune. Cu toate acestea, vrem să avertizăm despre un lucru foarte important – sindromul post-maraton.

Aceasta este o stare bine studiată de pierdere, tristețe, dezamăgire și inutilitate, care urmează imediat finalizarea unei sarcini mari și dificile. Și aceasta este o reacție naturală a corpului uman.

Psihologii numesc acest sentiment de goliciune o „greșeală de sosire”. Procesul de realizare a obiectivului activează departamentele creierului premium, datorită cărora o persoană primește satisfacție și chiar plăcere în fiecare zi. De fapt, vă bucură faptul că vă convingeți constant de distanță. Și în momentul terminării, ea satisface mult mai puțin. Și apoi greve de dezastre.


Cultura de masă modernă ne împinge cu disperare să cucerim noi înălțimi.


Și, astfel, ne-am stabilit obiective severe în fiecare an nou, iar 92% dintre noi nu le îndeplinesc. De aceea avem perioade în care mâncăm o varză timp de o lună. Acesta este motivul pentru care ne înscriem la cursuri de sport, angajăm reparații laborioase în casă și planificăm vânzări mari pentru următoarea perioadă calendaristică..

În lumea startup-urilor, companiile finanțate de riscuri se confruntă cu provocări agresive de creștere. Se grăbesc printr-un obstacol în fața altuia, urmărind o definiție abstractă și imperceptibilă a succesului..

Și toate situațiile citate ca exemplu sunt rezultatul unei teze ferm înrădăcinate în conștiința societății: atingerea unor obiective mari te va face fericit.

Nu contează dacă mergi pe calea scurtă sau investești un munte de efort în beneficiul succesului. Principalul lucru este să-l atingem.

Am petrecut 12 ani crescând JotForm de la un proiect extrem de simplu la o idee pe care o folosesc 3,5 milioane de oameni. Și a fost un drum lung, și nu o pistă plană sprint.

Nu îmi stabilesc obiective nebune și termene stricte pentru echipa mea, pentru că vreau să am o afacere normală, sănătoasă. Și o viață care se simte la fel ca viața.

Puteți încetini banda de rulare a unei alergări înfiorătoare pentru realizări, dar continuați pe calea către obiective care sunt importante pentru dvs. Și acum vă vom spune cum să o faceți..

Pasul 1: Stabiliți-vă prioritățile reale

stabilirea obiectivelor

În primul rând, știu că nu ești singur. Nu sunt singurul antreprenor care nu crede în ideea de a stabili obiective. În ciuda construirii unei afaceri de succes și a scris o carte cu mari vânzări, fondatorul și CEO-ul Basecamp și REWORK, Jason Fraid, a declarat că nu a avut niciodată obiective specifice:


„Scopul este ceva care dispare imediat ce îl atingeți. Dispare doar după ce a ajuns. Desigur, puteți pune întotdeauna una nouă, dar pentru mine personal această abordare pur și simplu nu funcționează „.


Maratonul se încheie când traversezi linia de sosire.

Crearea unei afaceri ar trebui să fie un mod de viață. Ar trebui să vă capteze și să țină interesul de ani și decenii..

Găsiți de ce


„Succesul este obținut de oameni care înțeleg profund realitatea și știu să-l folosească pentru îndeplinirea sarcinilor personale.” – Ray Dalio


Stabilirea obiectivelor este o modalitate excelentă de a decide ce vrei. Acesta este scopul lor adevărat..

Cu toate acestea, dacă te-ai îngropat adânc în activitate și te-ai aflat departe de obiectiv, este mai bine să mergi la o astfel de cale, urmând ceea ce te va face fericit.

Dacă te străduiești să înțelegi care este motivația pentru tine, întreabă-te ce nu vreau. Ce îmi poate face ziua groaznică și insuportabilă? Ce vreau să evit? Fondatorul MetaLab, Andrew Wilkinson, numește răspunsurile la aceste anti-obiective.

Pentru Andrew, cea mai proastă zi posibilă a constat în întâlniri lungi, un program aglomerat, vorbind cu oameni care nu-i plăceau și nu au inspirat încredere..

După ce decideți ce nu doriți să înfruntați, puteți merge în direcția opusă, creând o zi de muncă plăcută, lună, trimestru și viață.

Puteți stabili reguli personale precum „fără întâlniri vineri” sau „Nu voi lucra mai mult de 3 luni fără concediu – indiferent de situația mea financiară”.

Am lansat compania mea, nu numai pentru a rezolva probleme care privesc alte persoane, dar și pentru a obține libertatea. Presupun că, din păcate, urmărind un astfel de obiectiv.

Vă recomandăm cu insistență să petreceți puțin timp personal în astfel de săpături de sine. Elimina visele goale și risipa inutilă de forță.

Pasul 2: îngust și clar

stabilirea obiectivelor

Aici vorbim despre focalizare. Sunt convins că fiecare dintre voi a auzit expresia „puteți face orice, dar nu puteți face totul”. Din păcate, este adevărat.

Ia-mă ca exemplu. Când am deschis compania, am avut o mulțime de idei. Au existat proiecte secundare și produse care au făcut bani buni. Pe măsură ce numărul de persoane care foloseau formularele noastre web simple a crescut, am fost forțat să fiu mai puțin distras de proiectele secundare. Am decis să mă concentrez pe urmașul meu principal – JotForm.

Acesta a fost primul pas. Pe măsură ce compania crește, am decis că ne vom concentra pe furnizarea exclusivă a produsului. Poate părea ridicol, dar această concentrare a fost stabilită prin patru reguli:

• Nu ne concentrăm pe vânzări sau marketing.
• Nu ne implicăm în grohacking (creștere-hack – „vânzări de hack-uri”, căutăm modalități de a crește dramatic vânzările) din cauza îmbunătățirilor minore.
• Nu ne concentrăm pe concurență. Concentrarea pe client ne-a permis să obținem peste 1 milion de noi înregistrări pe an.
• Focusul produsului determină fiecare decizie..

Construiți sisteme rezistente

Genialul James Clear scrie adesea despre diferența dintre obiective și sisteme:


„Dacă ești antrenor, obiectivul tău este să câștigi campionatul. Sistemul dvs. este ceea ce echipa face în formare în fiecare zi. Dacă ești scriitor, scopul tău este să scrii o carte. Sistemul tău este un program de scriere pe care îl urmezi în fiecare săptămână. ”Dacă ești atlet, obiectivul tău este să alergi un maraton. Sistemul dvs. este un program de pregătire pentru o lună ”


El spune că obiectivele stabilesc direcția și progresul este condus de sistem.

„De fapt, principalul avantaj al obiectivului este că acesta îți spune ce sistem ar trebui să folosești. Dar, în același timp, sistemul este modalitatea de a îndeplini sarcina ”

La JotForm, ne bazăm pe mai multe sisteme diferite care ajută la crearea unui produs de nivel mondial, atât timp cât ascultăm clienții..

Deci, de exemplu, avem rapoarte zilnice despre erori care indică cine și câți le rezolvă. În plus, monitorizăm interesul utilizatorilor pentru noile versiuni ale produsului. Prin urmare, unii dintre utilizatorii noștri primesc constant actualizări și folosesc cele mai recente versiuni de software, în timp ce altul utilizează produsul cel mai stabil și de încredere..

Știi când să fii flexibil și când să fii dur



După definirea propriilor sisteme (procese, proceduri, planuri de acțiune), trebuie să setați un obiectiv specific.

Steve Martin și Helen Mankin au scris un articol fascinant despre modul în care structurile restrictive ne ajută să atingem obiective dacă le stabilim corect. Așadar, se referă la o serie de studii efectuate la Universitatea Stanford, în care a fost monitorizat dacă vizitatorii magazinului ar cumpăra mai multe iaurturi cu card de recompensă flexibil (era necesar să cumpere iaurturi cu arome diferite într-o secvență specifică).

În timp ce o minoritate de participanți au fost de acord cu un sistem strict de recompense, 75% dintre ei au fost mai persistenți în atingerea obiectivului, adică au cumpărat șase iaurturi în ordinea necesară.

Folosim o abordare fermă similară în sprijinirea clienților noștri. Aici avem un scop să auzim și să înțelegem pe toți, garantându-le „fericirea” în sfera noastră de activitate.

Pentru aceasta, am creat un sistem de asistență structurat, cu un timp de răspuns de cel mult 60 de minute. „Nu mai mult de o oră” este strict și precis. Și în această oră facem tot ce putem pentru a ajuta.

Vă afișăm timpul mediu de răspuns cu litere mari pe site-ul de admin. Membrii echipei sunt nevoiți să răspundă în primul rând la întrebări vechi. Acest lucru impune limitări, dar echipa noastră de asistență arată o mare flexibilitate și creativitate în rezolvarea problemelor clienților..

Iată un exemplu de obiectiv solid și execuția sa flexibilă.

Pasul 3: mențineți impulsul

stabilirea obiectivelor

Din păcate, în viață este imposibil să vă evaluați progresul actual într-o bandă, ca într-un joc pe calculator. Singurul lucru care ne-a rămas sigur de dezvoltare este îmbunătățirea continuă..

Jason Fried constată că vede toate lucrările sale la Basecamp ca pe o secvență continuă în care vinde tot ce vine la mână. Avea 15 ani când a proiectat primul său logo pentru 50 de dolari. Marea sa călătorie a vieții s-a întins pe un drum care se întinde din acel moment și până astăzi.

Mă simt similar cu JotForm, am început în 2006 și am lucrat timp de peste 12 ani, crescând personalul până la 100 de angajați în birouri de pe două continente. Și totuși încercăm în permanență să dezvoltăm produsul.

Echipa noastră este în continuă pregătire pentru extindere. Acestea pot schimba sau crea o nouă funcție și o pot transfera imediat utilizatorilor. Dar nu ne străduim pentru un anumit blat sau panglică de finisare. Această cursă nu a terminat și nu vreau să fie așa.

Aveți încredere în puterea acumulării de profit.

În fiecare an petrec un weekend complet ajutându-mi familia să recolteze ulei de măsline. Această lucrare m-a ajutat să înțeleg puterea care vine din adăugarea de mici acțiuni. Un măslin este o picătură într-o găleată, cu toate acestea colectați o mulțime de astfel de picături și câteva găleți de ulei ies din ele.

Investiția este un exemplu clasic de acumulare. Antrenorul de afaceri Darius Foro citează ca exemplu averea lui Warren Buffett. De fapt, el a câștigat 99% din averea sa după 50 de ani. Dacă nu sunteți mulțumit de propriile câștiguri, cum vă place această motivație?

stabilirea obiectivelor

Sursa: dadaviz.com

Adevărul este că eforturile și eforturile zilnice au o putere extraordinară. Combinând munca grea cu un plan clar de acțiune, puteți obține rezultate deosebite..

Obiectivele îndrăznețe sunt seducătoare. Și da, succesul poate părea mai strălucitor și mai remarcabil atunci când apare, ca un șurub din senin.

Articole similare
  • Cum să ai succes și de ce majoritatea nu o vor face niciodată.

    Specialistul în psihologie organizațională Benjamin Hardy, autorul cărților și coloanelor de pe Mediu, a spus cum să ai succes, ce calități sunt necesare…

  • 10 motive pentru care unii sunt bogați, iar alții săraci

    Practic nu există o persoană care nu vrea să fie bogată. Cu toate acestea, din anumite motive, nu sunt mulți oameni care au suficienți bani. ȘI…

  • Obiceiuri ale celor bogați – 20 de obiceiuri care te vor ajuta să devii bogat.

    Milionarii nu se nasc, ci devin. Un studiu realizat de Fidelity Investments a constatat că 80% dintre persoanele cu o avere de peste 1 milion de dolari au atins această cifră…

Evaluează acest articol
( Încă nu există evaluări )
Violetta Сonsilier
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Comments: 3
  1. Andrei Radu

    De ce un set mare de obiective vă poate face nefericit? Inteleg beneficiile de a avea obiective, dar ma intreb daca exista o limita sau un echilibru intre a ne urmari visurile si a ne bucura de prezent. Cum putem evita sa fim prinsi intr-un cerc vicios al cautarii constante de succes si satisfactie, care ne poate face sa ne simtim nerealizati si nefericiti?

    Răspunde
    1. Marian Mihaila

      Un set mare de obiective poate duce la nefericire deoarece ne poate face să ne concentram doar pe viitor și pe ce dorim să atingem în viitor, uitând să ne bucurăm de prezent și de ceea ce avem deja. Nevoia constantă de succes și satisfacție poate crea o presiune constantă și o senzație de nerealizare atunci când nu atingem aceste obiective sau când nu ne simțim îndepliniți. Pentru a evita acest cerc vicios, este important să ne stabilescem obiective realiste și să ne amintim să trăim în prezent și să ne bucurăm de ceea ce avem în acest moment. Este important să găsim un echilibru între a urmări visurile și a fi recunoscători pentru ceea ce avem deja în viața noastră.

      Răspunde
      1. Monica David

        Un set mare de obiective poate duce la nefericire deoarece ne poate face să ne concentram doar pe viitor și pe ce dorim să atingem în viitor, uitând să ne bucurăm de prezent și de ceea ce avem deja. Nevoia constantă de succes și satisfacție poate crea o presiune constantă și o senzație de nerealizare atunci când nu atingem aceste obiective sau când nu ne simțim îndepliniți. Pentru a evita acest cerc vicios, este important să ne stabilescem obiective realiste și să ne amintim să trăim în prezent și să ne bucurăm de ceea ce avem în acest moment. Este important să găsim un echilibru între a urmări visurile și a fi recunoscători pentru ceea ce avem deja în viața noastră.

        Răspunde
Adaugă comentarii