Top 15 produse pentru a crește dimensiunea bustului

Conținutul articolului

---

• Lapte
• nuci
• Legume verzi
• Fructe de mare
• Seminte de floarea soarelui
• Semințe de pădure și in
• Pasăre
• Fructe proaspete
• Carne slabă
• Uleiuri sănătoase și sănătoase
• soia
• Papaya
• Sfeclă și morcovi
• Radacina de papadie
• tofu

---

Femeile care visează la un sân frumos, mare, nu trebuie să facă chirurgie plastică. Pentru a crește dimensiunea bustului, trebuie să vă schimbați dieta, mâncați alimente care afectează echilibrul hormonilor. Dacă sunt incluse în dieta zilnică, organismul va primi substanțe benefice care vor duce la frumusețe, elasticitate și creștere a sânului..

Lapte

Acest produs conține hormoni necesari sistemului reproductiv al femeilor. Estrogenul, prolactina, progesteronul ajută la creșterea sânilor. Medicii recomandă fierberea laptelui de vacă, bea un pahar dimineața, înainte de culcare.

nuci

Fructele conțin fitoestrogeni, care sunt necesare pentru creșterea bustului. Hormonii naturali sunt bogati in caju, nuci, alune si migdale. Când sunt consumate, organismul primește grăsimi bune, proteine, care ajută la creșterea glandelor mamare. Nu mai puțin utile nuci pentru munca inimii, creierului. Includeți-le ca o gustare sănătoasă sau adăugați la felurile principale.

Legume verzi

Spanacul, lucerna, broccoli sunt bogate în antioxidanți naturali. Legumele verzi conțin calciu, acid folic și fier. Ele elimină colesterolul rău, normalizează metabolismul. Toate acestea îmbunătățesc forma, sănătatea sânilor. Mâncați zilnic legume cu frunze, faceți salate din ele.

Fructe de mare

Crevetii, stridii, scoici conțin niveluri ridicate de mangan. Peștele de mare și algele sunt bogate în acest element. Utilizarea regulată a unor astfel de produse îmbunătățește producția de hormoni sexuali, promovează creșterea țesuturilor glandelor mamare. Dacă mănânci constant fructe de mare, organismul va primi substanțe nutritive, iar dimensiunea sânilor va crește.

Seminte de floarea soarelui

Pentru a crește nivelul natural de estrogen, utilizați semințe de dovleac, floarea-soarelui, semințe de anason, care contribuie la creșterea glandelor mamare. Adăugați-le în feluri principale, sandvișuri, folosiți ca gustare, combinați cu salate, carne.

Semințe de pădure și in

Aceste produse de mărire a bustului sunt bogate în fitoestrogeni. Semințele de in, fenugreek stimulează producerea hormonului prolactină. Fitoestrogenii contribuie la creșterea sânilor și a părului. Un produs util este uleiul din semințe de in. Pentru a crește bustul, trebuie aplicat extern, pentru a face un masaj ușor. Este bine să iei uleiul în interior; acizii grași din compoziție previn cancerul ovarian.

Pasăre

Pentru creșterea sânilor, este bine să mănânci pui sau pui. Carnea de pasăre îmbunătățește producția de estrogen. Mănâncă pui de două ori pe zi mai bine, fiert sau copt. Nu este de dorit să prăjiți carne de pasăre într-o tigaie, în special prăjită. La acesta se pot adăuga uleiuri esențiale..

Fructe proaspete

Utilizarea acestor produse crește producția de estrogen, o scădere a testosteronului. Fructele ajută la creșterea sânului mai elastică, mai voluminoasă. Conțin vitamine și minerale necesare pentru a asigura sănătatea glandelor mamare..

Produse utile pentru creșterea bustului:

• banane
• cireașă;
• prune
• grenade;
• Afine
• mere
• pepeni verzi.

Carne slabă

O modalitate de a modifica dimensiunea glandelor mamare este creșterea volumului muscular. Pentru creșterea lor, ai nevoie de o proteină care să fie bine absorbită din carnea slabă. Includeți în dietă tinerii cu conținut scăzut de grăsimi, iepure, miel. Această carne este necesară în special adolescenților.

Uleiuri sănătoase și sănătoase

Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, vitamina E, care protejează celulele organismului de deteriorarea radicalilor liberi. Uleiuri utile pentru sân – măsline, dovleac. Masează într-o mișcare circulară cu câteva picături. Uleiul de seminte de in este la fel de util pentru mărirea bustului. Pentru uz interior, exterior, alege produse de înaltă calitate.

soia

Un alt supliment pentru mărirea sânilor conține fitoestrogen. Laptele de soia este o sursă de izoflavone, din care crește volumul țesutului mamar, iar riscul de cancer este redus. Bea un pahar de lapte în fiecare dimineață, adaugă fasole în salate. Înainte de a utiliza soia, asigurați-vă că nu sunteți alergic la acesta..

Papaya

Este un produs natural pentru creșterea sânilor. Sucul de papaya cu lapte stimulează producerea de fitoestrogeni, este util pentru funcționarea organelor reproducătoare feminine. Mănâncă o jumătate de zi pe zi. Utilizarea excesivă de papaya provoacă diaree, un traiect gastrointestinal supărat.

Sfeclă și morcovi

Aceste legume sunt bogate în beta-carotenul sănătos, antioxidanți. Sfecla și morcovii conțin estrogen și bor natural, ceea ce contribuie la producerea sa. În același timp, fibra de legume dietetice elimină excesul de acest hormon din organism. Excesul său provoacă umflarea sânilor, hipersensibilitate, mase fibrociste..

Radacina de papadie

Această plantă este utilizată pentru normalizarea nivelului hormonal în timpul menopauzei. Rădăcina de păpădie face sânul mai mare datorită prezenței izoflavonei. Această substanță chimică este descompusă de organism în hormonii estrogeni și minerale benefice. Rădăcina de păpădie ameliorează durerea în glandele mamare în timpul menstruației.

tofu

Produsul este bogat în estrogen, proteine, are un procent redus de grăsime. Aceasta este una dintre cele mai bune metode de a crește în mod natural dimensiunea sânilor. Tofu poate fi consumat crud și prelucrat, folosit ca paine.