Cum se face o băutură din ghimbir pentru pierderea în greutate

Conținutul articolului



Există o părere că o băutură pe bază de ghimbir este un instrument excelent pentru a pierde în greutate dacă insistați corect și o luați în mod regulat. Un număr mare de oameni sunt supraponderali și caută în permanență acea rețetă magică care îi va ajuta să devină din nou subțiri. Mulți au speranțe mari la o băutură din ghimbir pentru pierderea în greutate. Dar cât de eficientă este această metodă pe calea armoniei?

Cum face ghimbirul pentru pierderea în greutate?

Uleiurile esențiale care alcătuiesc ghimbirul, în virtutea caracteristicilor tonice ale acestora, îmbunătățesc circulația sângelui și, ca urmare, metabolismul uman, care contribuie la arderea excesului de grăsime de către organism. Prin urmare, rădăcina de ghimbir este folosită ca substanță care arde grăsime. Recolta de rădăcini contribuie la obținerea rezultatului, astfel încât cei care vor să piardă o mulțime de kilograme vor trebui să meargă la sport și să monitorizeze alimentația corespunzătoare. Pe calea creării formei viselor tale, ghimbirul te va ajuta să obții rezultatul mai repede..

Ghimbir vindecător

Cum se face o băutură arzătoare de grăsimi din ghimbir – rețete

Există multe rețete pentru a face o băutură de slăbire cu ghimbir, care poate fi un plus delicios la dieta ta zilnică. Reteta poate fi orice, principalul lucru de retinut este regulile de baza care te vor ajuta sa pregatesti totul corect:

  1. Ghimbirul proaspăt este mai sănătos decât ghimbirul măcinat, dar activează apetitul acționând asupra receptorilor, în timp ce ghimbirul uscat suprima.
  2. O concentrație mare de ghimbir poate fi dăunătoare pentru tractul digestiv.
  3. Nu adăugați miere în apă clocotită (temperatura admisă 35 – 40 ° C).
  4. Dacă adăugați condimente aromatice, adăugați-le cu apă clocotită și abur sau fierbeți.

Băutură de ghimbir cu lămâie

Băutură de ghimbir cu scorțișoară, lămâie și miere.

O băutură sănătoasă și gustoasă de slăbit de ghimbir cu adăugarea de scorțișoară, lămâie, miere va înlocui cu ușurință ceaiul sau cafeaua, având un efect benefic asupra întregului organism.

  • Luați un băț de scorțișoară, ghimbir (10 cm), apă (2 l), lămâie (1 buc), miere (după gust);
  • Tăiați rădăcina în petale subțiri, puneți o tigaie;
  • Trimiteți stickul de scorțișoară acolo, umpleți cu apă;
  • Se dă la fiert, se gătește la foc mic timp de 25 de minute;
  • Se răcește la temperatura camerei;
  • Adăugați sucul de lămâie, miere. Băutura este gata!

Buta de scorțișoară cu scorțișoară

Cu usturoi

Bautura de ghimbir cu usturoi este potrivita pentru slabire:

  • Luați o bucată mică de ghimbir, usturoi (cuișor), 2 litri de apă caldă;
  • Cojiți legumele rădăcinoase, usturoiul;
  • Freacă totul pe o răzătoare;
  • Se toarnă apă caldă, se lasă să se fierbe 15 minute;
  • Se strecoară și se consumă pe parcursul zilei.

Ghimbirul cu usturoi

Cu zest, mere și miere

O băutură cu suc de lămâie, mere, miere, ghimbir este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a vă potoli setea:

  • Luați rădăcină de ghimbir (10 cm), mere (10 buc.), Lămâi (2 – 3 buc.), Miere (după gust), scorțișoară (2 bețe), apă (5 litri);
  • Cojiți rădăcina, coaja de lămâie;
  • Turnați apă în tigaie;
  • Tăiați rădăcina în felii, faceți tăieturi pe mere, luați bețișoare de scorțișoară, tocați – puneți totul într-o tigaie cu apă;
  • Se aduce la fiert, se fierbe încă 3 minute;
  • Se strecoară și se răcește;
  • Adăugați sucul de lămâie și mierea. Băutura este gata!

Băutură de ghimbir cu mere

Realizarea de apă Sassi cu ghimbir, castraveți și mentă

Sassi Water este tinctura inventată de Cynthia Sass, nutriționist, redactor șef al Shape USA. Băutura ajută la menținerea corpului într-o formă excelentă, elimină umflarea, elimină excesul de lichid din organism, are un efect benefic asupra pielii, unghiilor și părului, compensând lipsa de umiditate, blocând apariția formării excesive de gaz în intestin, îmbunătățește metabolismul. Metoda de gătit:

  • Luați lămâie (1 buc), ghimbir (1 linguriță uscată sau o felie de 10 cm proaspete), mentă (10 frunze sau 1 linguriță uscată), castravete (1 buc), apă (2 l);
  • Tăiați pielea din castraveți și tăiați-o;
  • Rupeți menta cu mâinile (dacă ale voastre nu sunt uscate), răcniți ghimbirul (dacă folosiți legume rădăcinoase proaspete), strecurați sucul de lămâie (puteți folosi și zestrea);
  • Umpleți totul cu apă și lăsați-l peste noapte la frigider (timp de 10 ore);
  • Bea 1 pahar pe zi.

Sassi de apă

Cum se prepară ceai din ghimbir pentru pierderea în greutate?

O băutură sănătoasă din ghimbir pentru pierderea în greutate este ceaiul verde cu ghimbir. Această infuzie fierbinte și gustoasă are un efect dublu asupra organismului – activează metabolismul și circulația sângelui, iar ceaiul verde curăță toxinele și toxinele. Un astfel de ceai este pur și simplu infuzat: într-o ceainică (sau termos), pe lângă frunzele de ceai verde, se adaugă o lingură de rădăcină proaspăt rasă, toate acestea se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 20 de minute – o jumătate de oră. Se toarnă infuzia rezultată într-o cană / pahar și se diluează cu apă fierbinte. Gata de băut.

Ceai de ghimbir

Contraindicații pentru utilizarea băuturii de ghimbir

Ghimbirul este un produs care contribuie la tratarea multor boli, dar proprietatea sa tonică poate fi periculoasă pentru persoanele care au:

  • Intoleranță individuală la ghimbir (după mâncare, există erupții cutanate, vărsături, greață, dureri de cap, deteriorare generală);
  • Hipertensiune;
  • Boli gastro-intestinale;
  • Boli oncologice;
  • Ciroza ficatului, hepatita;
  • Tendința la sângerare;
  • Hemoroizi;
  • cholelithiasis;
  • Boli de piele;
  • Pentru femeile care sunt însărcinate sau alăptează.

Ghimbir: contraindicații

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate