Coaching – ce este. Metode și tehnologii eficiente de coaching pentru auto-dezvoltare și atingerea obiectivelor

Conținutul articolului

• Ce este antrenamentul?
• Cine este antrenor
• Tipuri de coaching
• Antrenor de viață
• Coaching în educație
• Business coaching
• Antrenament sportiv
• Antrenament personal
• Management Coaching
• Antrenament performant
• Tehnici de coaching
• Cum să devii antrenor
• Academia Internațională de Coaching
• Cursuri de coaching

Antrenamentul diferă de consiliere sau formare clasică, prin faptul că nu are recomandări sau sfaturi dure. Antrenorul caută o soluție la problema cu clientul. Antrenamentul diferă de consilierea psihologică prin stabilirea motivației, atingerea scopului dorit în muncă sau în viață.

Ce este antrenamentul?

Există multe definiții ale coaching-ului. Acesta este un antrenament de autorealizare personală, în care antrenorul sub forma unei conversații duce clientul la obiectivele dorite. Coachingul executiv (consultant personal) creează condițiile pentru îmbunătățirea completă a personalității unei persoane. Coaching-ul este, de asemenea, un sistem de realizare a potențialului social și creativ al tuturor participanților la instruire. Există patru etape de bază de coaching:

• stabilirea obiectivelor în viață;
• direcția verificării realității;
• construirea unor modalități de implementare a acestora;
• realizarea rezultatului (stadiul voinței).

Cine este antrenor

Couch este un specialist care își ajută profesional clienții să își atingă obiectivele. Un antrenor este o persoană de succes în viață, care își îmbunătățește constant cunoștințele, lucrează pe sine, deține tehnici pentru dezvoltarea resurselor umane. Un antrenor de afaceri trebuie să fie educat într-una dintre școlile certificate din lume care eliberează un permis pentru furnizarea de servicii de coaching. Antrenor personal:

• lucrează cu un client pentru a-și determina propriul potențial;
• învață regulile de autoreglare;
• motivează o persoană spre creșterea personală și profesională.

Tipuri de coaching

Astăzi există mai multe varietăți de coaching. Clasificarea principală se bazează pe compoziția cantitativă a clienților. După domeniul de aplicare, se disting următoarele tipuri de coaching:

1. Antrenament individual. Consultantul lucrează împreună cu clientul unul câte unul. În cursul cooperării, sunt rezolvate sarcini individuale care afectează diferite sfere din viața unei persoane: carieră, afaceri, sănătate, relații, familie.
2. Antrenament de echipă (grup). Un antrenor de afaceri lucrează cu un grup de oameni. Particularitatea sesiunii de antrenor este că mai multe persoane au o sarcină comună. Pot fi o familie, parteneri de afaceri, echipă sportivă sau organizație comunitară.
3. Antrenament organizatoric. Consultantul interacționează cu prima persoană a organizației. Instruirea presupune utilizarea tehnicilor sistemice care vizează identificarea potențialului șefului, angajaților sau întregii întreprinderi. Diferența dintre coachingul organizațional față de ceilalți este în interesul întregii companii, și nu al persoanelor fizice.

Antrenor de viață

Unul dintre cele mai importante elemente ale antrenorului de viață este stabilirea obiectivelor. Principalul lucru în lucrul cu un client este să-l înveți să înțeleagă clar ceea ce își dorește cu adevărat. În timpul antrenamentului, o persoană învață mai profund despre sine, apare încrederea în acțiunile sale și crește conștientizarea. Antrenamentul nu are nicio legătură cu psihologia sau psihoterapia. Omul lucrează în prezent pentru a crea viitorul dorit. Deci, coachingul de viață – ce este și când este nevoie?

Ritmul de viață al unei persoane moderne nu lasă nicio șansă pentru punerea în aplicare a majorității planurilor. La urma urmei, când un minut liber scade, oamenii așteaptă liniște și liniște, vor să nu se gândească la nimic. Un antrenor de viață personală nu poate doar să gestioneze timpul, dar îi permite și clientului să evalueze fiecare domeniu al vieții pe cont propriu. Instruirile promovează echilibrul între carieră, sănătate, bunăstare financiară, viață personală.

Coaching în educație

Tehnicile de coaching au fost aplicate cu succes în educație. Elevul își dezvăluie potențialul, obține rezultate ridicate în învățarea fără constrângere. Ce este coaching-ul în educație? Instruirea formează pregătirea studenților pentru auto-dezvoltare, proiectează mediul educațional al universității sau școlii, ajută la construirea procesului de învățare ținând cont de calitățile personale ale studentului. De asemenea, profesorii beneficiază de antrenament. Aceștia aruncă o privire nouă asupra procesului de învățare, concentrându-se pe punerea în aplicare gratuită a abordărilor non-standard. Profesorul ajută la formarea unei persoane responsabile.

Business coaching

Antrenamentul a fost format inițial pentru mediul de afaceri. Pentru activitățile antreprenoriale, tehnologiile de instruire sunt cele mai bine adaptate. Coaching-ul în afaceri este folosit pentru a aduce o persoană la un nou nivel, pentru a ajuta la formularea obiectivelor. Un antrenor de afaceri ajută nu numai să facă alegeri în carieră, ci și să accelereze creșterea carierei. Antrenamentul profesional este departe de specializarea umană. Cursurile ajută elevul să găsească soluții inteligente la probleme complexe. Managerii organizează coaching pentru personalul lor pentru a face compania mai eficientă..

Antrenament sportiv

Metoda de consultare și antrenament este folosită și în sport. Aceasta este o lume specială în care există reguli care vizează obținerea victoriei. Antrenamentul în sport îi ajută pe participanți să învețe cum să-și gestioneze emoțiile, să-și dezvolte punctele forte și să atingă un scop profesional. Antrenorul de fitness recomandă sportivilor de top care fac performanțe la campionatele mondiale, ajută la înlăturarea temerilor, devin mai persistenti în obținerea unor rezultate înalte.

Antrenament personal

Aceasta este o lucrare individuală cu clientul, când consultantul antrenor îl ajută să își atingă obiectivele cât mai eficient. Sarcina formatorului este de a elimina de la persoana influența dezamăgirilor și eșecurilor din trecut asupra succeselor de astăzi. Elevul încetează să-și diminueze abilitățile, își câștigă încredere, începe să-i înțeleagă unicitatea și valoarea. Antrenamentul individual îl ajută pe consultant să-și crească veniturile, deoarece, de regulă, neîncrederea în sine și temerile îi împiedică să crească.

Management Coaching

Din ce în ce mai mulți manageri care să îmbunătățească activitatea organizațiilor lor vin la conducere cu o filozofie de coaching. Acest stil constă din două tehnici. Primul include managementul cu planificarea, motivația, comunicarea, luarea deciziilor. Coaching-ul în managementul personalului ajută la eliminarea restricțiilor, la extinderea potențialului angajaților. A doua metodă poate fi descrisă ca structurarea relațiilor în echipă. Managementul coaching-ului îi învață pe angajați să acționeze proactiv și responsabil.

Antrenament performant

Manualul clasic despre dezvăluirea calităților personale ale unei persoane nu este o carte despre psihologie, ci lucrarea „Coaching de înaltă eficiență” de John Whitmore. Este interesant nu numai pentru pregătirea individuală, ci și pentru companii. Antrenamentul eficient este o artă care necesită înțelegere și multă practică. Cartea învață să depășească concepțiile greșite despre afaceri, ajută să aruncăm o privire nouă asupra managementului și a oamenilor. Ea vorbește nu numai despre coaching financiar, ci și despre relațiile cu ceilalți..

Tehnici de coaching

Există mai multe tehnici de coaching cu ajutorul cărora puteți privi în viitor și oferiți toate opțiunile pentru dezvoltarea evenimentelor. Deși toată lumea are motive diferite, le putem realiza dacă respectăm principiile de bază ale instruirii. Tehnici de bază de coaching:

1. Totul este bine cu toată lumea. Principiul cel mai important care te învață să nu etichetezi sau să diagnostichezi.
2. Toți oamenii au resursele necesare pentru a-și îndeplini dorințele. Este necesară înlăturarea condamnării de lipsă de competență sau de lipsă de educație într-o anumită problemă.
3. Oamenii fac întotdeauna cea mai bună alegere posibilă. Principiul oferă o bună oportunitate de reconciliere cu deciziile luate și consecințele acestora..
4. La baza fiecărei acțiuni se află doar intenții pozitive. Toată lumea se străduiește pentru dragoste și fericire, dar aplică diferite acțiuni pentru acest lucru..
5. Schimbarea este inevitabilă. Acest proces nu depinde de dorințele noastre, deoarece corpul este actualizat la fiecare șapte ani. Ceea ce se va schimba mâine depinde de ceea ce face astăzi o persoană.

Cum să devii antrenor

Profesia de antrenor nu necesită cunoștințe detaliate despre psihologie și întrebări de neurobiologie. Nu trebuie să fie expert în toate problemele care i se vor adresa. Consultantul pune pur și simplu întrebări, ajutând la intensificarea cercetării sau a activității cognitive a unei persoane. Cum să devii antrenor? În primul rând, o persoană trebuie să decidă pentru sine următoarele: este capabilă să dezvolte în mod regulat abilități de comunicare și este adevărata dorință.

A deveni un profesionist în această problemă este un pas extraordinar. Trebuie să trăiești într-o claritate completă cu privire la viitorul tău, să-ți duci viața în ordine deplină și să-ți stabilești obiective personale. Mulți antrenori au început cu următorii pași:

• disponibilitatea testată de a deveni un profesionist cu ajutorul unor teste speciale;
• stăpânește cunoștințele sub îndrumarea unui antrenor mentor asupra programului pregătitor și primește un certificat;
• au găsit clienți noi pe baza cunoștințelor acumulate;
• după primele 100 de sesiuni plătite, au decis să investească în continuarea creșterii carierei.

Academia Internațională de Coaching

În Rusia există o academie unică de coaching Mac, care educă online profesioniștii din domeniul lor, eliberează un certificat al unui specialist calificat internațional. Compania oferă instruire prin mijloace electronice și tehnologii inovatoare. Cursul se desfășoară de la distanță într-un limbaj clar, de aceea este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei care se dezvoltă deja în acest domeniu. Academia organizează în mod regulat diverse ateliere de dezvoltare a competențelor. Aici puteți studia pentru copii sau adolescenți, precum și să luați un curs de coaching pentru persoane cu ADHD.

Cursuri de coaching

Pe Internet este ușor să găsești un număr foarte mare de cursuri care oferă să studieze o profesie și să îți ridici nivelul. Orice centru de coaching oferă studenților materiale video și audio, cărți, comunicare live cu profesioniști. Printre cele mai populare subiecte sunt elementele de bază, instrumentele și tehnologiile de coaching. Cursurile sunt utile atât pentru liderii de afaceri, cât și pentru oamenii obișnuiți, care sunt interesați de modul de a trăi în armonie cu ceilalți și cu ei înșiși.