Ce trebuie să faci dacă soțul critică constant și găsește vina

Conținutul articolului

• Tipuri de critică
• Ce este de făcut dacă soțul este nemulțumit în mod constant și critică
• Află de ce este atât de tunat
• Stabilește-ți propriile granițe
• Evaluează situația de la distanță
• Nu te răzbuna
• Răspundeți la critici în mod neutru (metoda Pareve)
• Obțineți ajutor de la un specialist
• Cum să transformăm critica în „feedback”
• Ce reproșuri și observații sunt inacceptabile

O femeie întâlnește zilnic puncte de vedere evaluative, la care imunitatea este dezvoltată treptat. Este mult mai greu dacă începeți să citiți notări sau să condamnați o persoană iubită. Înțelegeți motivele: un bărbat dorește cu adevărat să vă ajute sau să vă jignească.

Tipuri de critică

Motivele nemulțumirii lor pot fi explicate constructiv și distructiv. În primul caz, o persoană indică erori, dar sugerează și soluții, își exprimă dorințele. Deci problemele sunt rezolvate în comun și nu există neînțelegeri între soți.

Cu critici distructive, o femeie aude doar condamnări care i se adresează, începe să se simtă vinovată. A găsi ce vrea un bărbat este problematic.

Ce este de făcut dacă soțul este nemulțumit în mod constant și critică

Înainte să începi să faci scandal cu a doua jumătate, evaluează-te obiectiv. Este posibil să existe probleme reale pe care partenerul nu le poate transmite corect. Chiar dacă soțul critică constant și găsește vina, încearcă să afli motivele nemulțumirii cu calm, pe un ton prietenos..

Află de ce este atât de tunat

Una dintre cauzele obișnuite ale criticilor masculine este transmiterea agresiunii primite. Soția își dorește o descărcare emoțională, pentru a arunca negativul, iar el crede că soția lui va ierta totul. Dacă critica nu este justificată, întrebați cu atenție cum face soțul dvs., dacă are probleme la serviciu.

Nu uita să vorbești despre sentimentele tale. Va topi inima unui om, va provoca o revelație.

Stabilește-ți propriile granițe

Într-o atmosferă confortabilă, explicați-i calm soțului dvs. că insultarea nu este cea mai bună modalitate de a exprima nemulțumirea și trebuie să fiți respectați. Dacă cuvintele nu ajută la rezolvarea problemei, setați granițele personalității pentru a vă salva de frustrări inutile..

Strategii de construire a comunicării:

• Nu intra în conflict cu un bărbat atunci când este furios. Spuneți că trebuie să faceți o pauză și veți vorbi doar într-o atmosferă relaxată fără negativitate. Dacă este necesar, mergi câteva ore pentru a oferi partenerului tău timp să se calmeze..
• Utilizați întotdeauna un ton moale, prietenos.. Nu lăsa țipete sau lovituri – poate că soțul abia așteaptă ca aceste emoții să înceapă un scandal.
• Nu forțați evenimentele. Granițele personale se aliniază mult timp. La început, un astfel de comportament poate determina un partener să fie înțeles greșit, furios. Rămâi prietenos, dar ferm în credințele tale.

Evaluează situația de la distanță

Oricât de insultant, priviți ce s-a întâmplat din lateral: imaginați-vă în locul altei persoane, evaluați-i acțiunile. Poate că soțul tău îți reproșează munca pentru tot timpul, dar nu-și poate exprima cu ușurință gândurile. În acest caz, ascultați pretențiile soțului, încercați să vă corectați acțiunile.

Nu te răzbuna

Vina, criticarea în schimb nu este cea mai bună cale de ieșire din situație. Cauzele artificiale duc inevitabil la scandaluri. Acest comportament îl convinge pe partener că are dreptate și pur și simplu încercați să vă dezinstigați deficiențele. Respirați adânc și aflați motivele nemulțumirii.

Indicați-i soțului probleme reale cu calm, constructiv.

Răspundeți la critici în mod neutru (metoda Pareve)

Cele mai frecvente reacții la acuzații sunt criticile de răspuns sau derapajele verbale. Acest comportament duce inevitabil la o dispută. Este mai bine să admiteți critici rămânând neutre. De exemplu, răspundeți abstract la o observație despre un dezordine: „Poate că aveți dreptate”. Respectând opinia soțului, rămâi calm, poți privi situația în mod obiectiv.

Obțineți ajutor de la un specialist

Dacă nu puteți face față atacurilor soțului / soției dvs., înregistrați-vă la o consultație cu un psiholog. Să lucrezi la tine îți va schimba atitudinea. Este util să mergeți împreună la un specialist: într-o conversație sinceră, se poate dovedi că provoacă nemulțumirea soțului / soției.

La ședințele de psihoterapie, medicul va sugera modalități de ieșire din situație..

Cum să transformăm critica în „feedback”

• Critica „bună” implică discuții nu despre om, ci despre acțiunile sale. Dacă încep insultele și încercările de a găsi o eroare la fleacuri, puteți ignora: o astfel de recenzie are dreptul să existe, dar nu ar trebui să o luați pe cap.
• Critica acțiunilor, deși într-o formă nepoliticoasă, este justificată. Renunțați la fondul emoțional pentru a extrage raționalul. Mulți soți critică în mod constant și găsesc vina, crezând sincer că o fac din bune intenții..
• Adesea, oamenii iau critici cu ostilitate, considerând opinia lor singurul adevărat. Încercați să renunțați la mândrie, să evaluați obiectiv propriul comportament.

Ce reproșuri și observații sunt inacceptabile

• Critici agresive din partea soțului ei, ca modalitate de șantaj.
• Insultele soțului care impun vinovăția.
• Soțul provoacă scandal fără niciun motiv aparent.
• O să-i zgâlțâie un om degeaba.
• Soțul îți critică aspectul sau experiența sexuală.