...

Cum să devii o persoană disciplinată – 3 pași pentru a începe

Cu toții vedem oameni de succes și vrem să știm ce îi diferențiază de restul. Oameni care rămân în vârful afacerii lor chiar și la bătrânețe. Oameni care au o condiție impresionantă și nu au nevoie de nimic. Oameni care se dau în diferite domenii de activitate și își păstrează pasiunea pentru viață.

Cum să fii ca ei? De ce pare că totul funcționează pentru ei, nu pentru ai noștri?

Partea principală a succesului în orice afacere se datorează autodisciplinei. Capacitatea de a spune nu atunci când alții spun da. Până la urmă, viața este o serie de alegeri și decizii care își modelează calitatea pe termen lung.

Din păcate, deseori ignorăm obiective pe termen lung, de dragul plăcerilor trecătoare. De exemplu, de câte ori ai băut o cană suplimentară de cafea, deși ai vrut să economisești 50-100 de ruble? De câte ori a mers să vă relaxați în bar, în timp ce încercați să economisiți pentru călătorie? De câte ori v-ați gândit la visele și la lucrurile preferate în timp ce vizionați televizorul?

Este complicat. Cu toate acestea, există modalități care vă vor ajuta să facilitați munca asupra dvs. Nu este nevoie să luați de fiecare dată o decizie corectă și de durată. Trebuie doar să facem acest lucru în majoritatea cazurilor..

Folosește aceste trei moduri de a dezvolta disciplina în tine..

Sfat numărul 1. Mănâncă de 5 ori pe zi, dar păcălește cu unul dintre ele

devii disciplinat

Alimentația corectă este ceva care se oferă aproape tuturor cu mari dificultăți. Când suntem obosiți, este ușor să mâncăm ceva nesănătos și în mare parte facem acest lucru. Probabil știi că există multe diete și planuri de nutriție. Probabil chiar ați încercat 90% dintre ele, dar am găsit o modalitate care funcționează perfect în majoritatea cazurilor. Mâncați regulat conform acestui plan pentru a vă menține în formă..

Mâncați de cinci ori pe zi, distanțând câteva ore între mese. Ideea este că 4 din 5 mese sunt sănătoase. Fara conservanti. Doar legume, carbohidrați, proteine, o porție de fructe sau nuci. Uneori adăugați amidon „sănătos”, în funcție de gradul de foame. După aceasta, în timpul celei de-a cincea mese, respectă aceeași dietă sănătoasă, dar deformează-o ușor, inclusiv o pungă mică de chipsuri sau puțină înghețată sau ceva dulce pe care ți-l dorești cu adevărat în acest moment..

Dacă ai petrecut ziua conform acestei instrucțiuni, ai mâncat cu 80% mai bine decât dieta ta obișnuită. Aceasta este o dietă mai bună decât majoritatea oamenilor. Deci, săvârșind o mică înșelăciune în fiecare zi, continuați să vă străduiți să duceți un stil de viață mai sănătos.

Sfat # 2: Petreceți două zile „zero” pe săptămână

devii disciplinat

Cu toții cheltuim mai mult decât ar trebui. Orice achiziție irațională poate fi justificată prin faptul că ne aduce plăcere într-un anumit moment. Cu toate acestea, o abilitate cu adevărat utilă este capacitatea de a spune nu cumpărăturilor de care nu avem nevoie..

Încercați să faceți două zile „zero” pe săptămână. Zero Zero este ziua în care nu ai cheltuit nimic. Nu pentru prânz. Nu pentru ceai. Nu este un sifon. Sunt două zile când nu ai absolut niciun ban.

Aceasta este o sarcină simplă la prima vedere, dar una dificilă. Este uimitor să realizăm câte cheltuieli accidentale și inutile angajăm..

„Am avut o zi grea. Această cafea costă doar 200 de ruble. Am muncit din greu și îmi pot permite. ”.

Suma de bani economisită în acest exercițiu nu contează. Chiar și cheltuielile minime sunt luate în considerare. Concluzia este să înțelegem în detaliu cum, cât și cât cheltuim. Aceasta nu constituie o rezervă mare pentru pensionare, dar va contribui la un control mai bun al stilului de viață..

Astfel de zile „zero” duc la adoptarea unei despărțiri echilibrate și deliberate cu bani. Nu este vorba de a face o avere milionară prin economisire. Este vorba de a deveni șef pentru tine.

Sfat # 3: Citiți 30 de minute pe zi

devii disciplinat

Uneori, viața durează un astfel de ritm, încât parcă pierdem complet capacitatea de a rămâne concentrat pe orice altceva decât sarcina care este în prezent prioritatea. Și în astfel de momente, trebuie să menținem disciplina pentru a continua să ne dezvoltăm. Adevărata disciplină nu este abilitatea de a face ceea ce funcționează bine, ci capacitatea de a face atunci când este foarte dificilă.

Dezvoltați obiceiul de a citi zilnic timp de 30 de minute. Poate fi ora de dimineață când tocmai te-ai trezit sau, invers, citind înainte de culcare. Folosiți 30 de minute pentru a citi materiale care vă vor îmbunătăți cunoștințele într-o anumită zonă, vă vor învăța ceva nou și vă puteți îmbunătăți stilul de viață..



Aceste jumătate de oră zilnice se vor adăuga la rezultatele lunii, la 15 ore de antrenament, care vor intra în viața și munca ta, făcând-o mai confortabilă, productivă și mai favorabilă dezvoltării. Timpul este cel mai valoros avantaj pe care îl avem, așa că cheltuiți 1/48 din averea dvs. zilnică pe ceva care vă poate îmbunătăți viața în progres. Vă promitem că nu veți regreta.

Gândurile la final

Autodisciplina dură este un ideal pentru care să te străduiești. În practică, totul este mult mai complicat și este întotdeauna imposibil de respectat reguli clare. Sperăm însă că sfaturile date în articol vă vor ajuta, cel puțin, să deveniți puțin mai concentrați și să vă îmbunătățiți viața. Dar pentru asta este important să fim consecvenți. Nu renunțați la aspirații în câteva zile.

Drumul cel mare începe cu pași mici. Noroc calatorind!

Articole similare
  • Obiceiuri ale celor bogați – 20 de obiceiuri care te vor ajuta să devii bogat.

    Milionarii nu se nasc, ci devin. Un studiu realizat de Fidelity Investments a constatat că 80% dintre persoanele cu o avere de peste 1 milion de dolari au atins această cifră…

  • Cum să ai succes și de ce majoritatea nu o vor face niciodată.

    Specialistul în psihologie organizațională Benjamin Hardy, autorul cărților și coloanelor de pe Mediu, a spus cum să ai succes, ce calități sunt necesare…

  • Cele mai bune țări pentru muncă și viață, potrivit expaților

    Expatriații sunt specialiști străini care nu trăiesc în patrie și se confruntă nu numai cu o barieră lingvistică, culturală, o mentalitate diferită,…

Evaluează acest articol
( Încă nu există evaluări )
Violetta Сonsilier
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Comments: 1
  1. Larisa Gheorghe

    Cum pot începe să devin o persoană mai disciplinată? Care sunt primii trei pași pe care trebuie să-i urmez pentru a începe acest proces?

    Răspunde
Adaugă comentarii