Tocană de miel: rețete de gătit

Conținutul articolului

---

• Caracteristici de tocană de miel
• Reteta de tocanita de miel
• Miel copt cu ceapă
• Miel copt cu legume
• Cu ciuperci
• Cu fasole de sfoară
• Cu roșii
• Cu cartofi
• În vin
• În irlandeză
• caucazian
• În indian

---

Abundența de carne de pe rafturile magazinelor și ale piețelor agricole colective sugerează în mod clar că trebuie să vă gândiți cum să diversificați dieta. În mod tradițional, mâncărurile de porc și de vită sunt făcute în țara noastră, iar mielul este folosit foarte limitat. Se crede că această carne este dură și greu de gătit, dar acest lucru nu este deloc adevărat, de exemplu, în bucătăria țărilor din Orientul Mijlociu, mielul este folosit foarte activ – în pilaf, kebab și alte opțiuni. Gătirea acestei carne înăbușite nu va fi dificilă.

Caracteristici de tocană de miel

Alegând carnea potrivită și respectând tehnologia de gătit, veți obține un fel de mâncare foarte gustos. Câteva recomandări vă vor ajuta în acest sens:

• Pentru stingere, partea exterioară laterală a piciorului posterior sau a omoplatului este foarte potrivită. Puteți utiliza, de asemenea, gâtul, flancul sau peria.
• Pentru o farfurie cu miel fiert, trebuie să alegeți carnea unui individ tânăr. Următoarele rețete sunt concepute pentru aceasta. La animale bătrâne, carnea va fi foarte rigidă și va necesita un tratament termic mai lung (de 2,5 ori).
• Nu tuturor le place mirosul de miel, dar este ușor întrerupt de ceapă. Din acest motiv, este prezent în toate rețetele..
• Alegând condimentele potrivite, bucătarul îmbunătățește mult gustul mâncării preparate. Condimentele universale care merg bine cu carnea sunt cimbru, pudră de curry, rozmarin și măreț. Rețetele oferă exemple de condimente pentru utilizare la prepararea unui anumit fel de mâncare, dar puteți folosi propriile opțiuni (de exemplu, trusele speciale pentru tocanele recomandate mai sus sau achiziționate în magazin etc.).
• O importanță deosebită este timpul de depunere a sării și a condimentelor. Dacă sareți ingredientele înainte de tocană, acest lucru va contribui la eliberarea abundentă de suc (în special din legume), iar acest lucru nu este întotdeauna convenabil. Dacă în rețetă se folosește prăjirea, atunci adăugarea de mirodenii în acest stadiu contribuie la o extracție mai completă a componentelor aromatice, ceea ce va oferi cărnii un gust mai saturat și îl va face mai aromat. Cu 10 minute înainte de finalizarea tratamentului termic, este necesar să se preleveze o probă și să se ajusteze cantitatea de sare, adăugându-l dacă este necesar.
• Bucățile masive cu pereți groși (căldură, gâscă, tartru, fontă etc.) sunt utilizate în mod tradițional pentru stingere. Utilizarea unei tigaie obișnuite cu pereți subțiri va duce la arderea alimentelor gătite.
• Friptura de miel este un al doilea fel complet, pe care se bazează o garnitură (chiar dacă carnea a fost gătită cu legume sau alte ingrediente, precum fasolea sau ciupercile). Orezul fiert este ideal pentru mielul în stil oriental, în european – cartofi sau paste făinoase (spaghete).

Reteta de tocanita de miel

Tehnologia de gătire a acestui fel de mâncare în conformitate cu rețeta de bază nu este dificilă. Din punct de vedere culinar, tocanirea este o încălzire pe termen lung a ingredientelor cu o cantitate mică de apă sau sucuri. În unele cazuri, se folosește pre-prăjirea, creând o crustă pe carne, datorită căreia păstrează o umiditate internă mai bună și nu pătrunde atât de activ în componentele aromatice.

Miel copt cu ceapă

• Timp: 1 oră 20 minute (în continuare, intervalul este indicat fără decapare).
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 265 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

Friptura de miel cu ceapa este o reteta de baza. Nu există ingrediente vegetale suplimentare, cu excepția cepei, și se utilizează cea mai simplă tehnologie de gătit. În același timp, pregătirea corespunzătoare a cărnii și o selecție atentă a condimentelor vor oferi un fel de mâncare foarte gustos la ieșire. În ceea ce privește alte tipuri de tocană de miel, bucătarul va trebui să pregătească o farfurie însoțitoare.

ingrediente:

• gât de berbec – 700 g;
• ceapă – 3 buc .;
• ulei vegetal – 3 lingurițe. l .;
• otet 6% – 1 lingura. l .;
• sare, condimente (de exemplu rozmarin, tarhon) după gust.

Metoda de gătit:

1. Tăiați gâtul de miel în bucăți de 3×3 cm.
2. Pentru a marina, turnați mielul deasupra cu o mușcătură și la frigider timp de 1 oră. Se scurge, nu ștergeți carnea.
3. Încălziți uleiul într-o tigaie, prăjiți feliile de carne în el timp de 8-10 minute până se rumenesc. Transfer la vasele din fontă.
4. Prăjiți ceapa în uleiul rămas timp de 2 minute. După gătit, treceți la o fontă.
5. Se toarnă felii de carne cu apă, astfel încât să se întindă puțin deasupra patului. Când apa începe să fiarbă, închideți capacul și lăsați la foc mic o jumătate de oră.
6. Sare dupa gust si adauga condimente. Peste o jumătate de oră totul va fi gata.

Miel copt cu legume

• Timp: 1 oră.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 199 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: arabă.
• Dificultate: mediu.

Pentru această rețetă se folosește o tehnică culinară interesantă – prăjirea în trepte a ingredientelor. Produsele sunt adăugate la miel pe măsură ce gătesc, ceea ce vă permite să utilizați treptat sucul care iese din ele pentru gătit. Tăierea clasică este înlocuită cu prăjirea mai intensă, astfel încât, în general, carnea este gătită mai repede decât în ​​alte rețete.

ingrediente:

• picior de berbec – 700 g;
• ardei dulce – 2 buc .;
• rosii – 2 buc.
• vinete – 2 buc .;
• ulei vegetal – 3 lingurițe. l .;
• sare, condimente (de exemplu, oregano sau cimbru) – după gust.

Metoda de gătit:

1. Sunca se taie în bucăți mici, roșiile în felii, ceapa și ardeii în inele, vinetele în cubulețe.
2. Uleiul se toarnă în căldură, mielul este prăjit separat timp de 10 minute și aceeași cantitate – împreună cu ceapa.
3. Apoi se adaugă piper și vinete. Se prăjește 10 minute.
4. După aceea, roșiile se pun în căldură. Vasele sunt ținute la foc încă 10 minute, după care carnea este sărată, aromată cu condimente și poate fi servită cu o farfurie gătită.

Cu ciuperci

• Timp: 2 ore.
• Porții pe container: 7 persoane.
• Feluri de calorii: 256 kcal la 100 g.
• Scop: pentru a doua masă festivă.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

O caracteristică a pregătirii acestui fel de mâncare este că este pregătit cu o bucată întreagă de miel, care este umplut cu usturoi. Dacă carnea nu este tăiată în felii, atunci sucul intern nu are timp să o lase nici măcar cu un tratament termic prelungit – în multe cazuri, acest lucru beneficiază vasul finalizat, făcându-l foarte fraged. Cu ajutorul vinului, mielul i se oferă o aromă specială, completând armonios gustul ciupercilor, iar un astfel de fel de mâncare poate fi pus pe masa festivă.

ingrediente:

• flancul unui berbec – 1 kg;
• champignons – 300 g;
• ceapă – 1 buc .;
• usturoi – 4 căței;
• ulei vegetal – 3 lingurițe. l .;
• vin alb uscat – 1 pahar;
• smantana – 1/2 cana;
• pasta de rosii – 1 lingura. l .;
• mărar – 1 buchet;
• piper negru – 10 mazăre;
• pulbere de cuisoare – 1/4 lingură;
• alte condimente, sare după gust.

Metoda de gătit:

1. Usturoiul se taie în farfurii subțiri, ceapă – inele.
2. O bucată de flanc este străpunsă cu un cuțit până la adâncimea de 4-5 cm de aproximativ 20 de ori. Se umple găurile rezultate cu bucăți de usturoi, apoi se rumenesc bucata de carne cu sare și condimente, lăsând la marinat 15 minute.
3. Uleiul vegetal este încălzit într-o căldură. Carnea se prăjește 10 minute până se rumenesc, întoarce-l periodic cu diferite părți. Apoi se adaugă ceapa și tratamentul termic continuă încă 5 minute.
4. Un pahar cu apă și vin alb se toarnă la miel.
5. Ciupercile sunt tăiate în felii, puse la o bucată de carne, acoperite cu un capac și totul este înăbușit timp de 45 de minute. Se introduce o lingură de pastă de roșii, iar tratamentul termic durează încă un sfert de oră.
6. Pentru sos, încălziți făina într-o tigaie uscată până la crem. Crema acru se adaugă încet, cu agitare constantă, urmată de bulionul rămas din tocană. Se toacă fin verdeața și se combină cu masa rezultată, se amestecă toate.
7. Mielul gata este servit pe o farfurie mare cu o bucată întreagă. Ciupercile răspândite în apropiere. Sosul se toarnă într-un bol separat. Alternativ, se taie carnea în porții și se servește cu o farfurie.

Cu fasole de sfoară

• Timp: 1,5 ore.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 208 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

Lopata de miel cu fasole verde este un al doilea fel de mâncare independent, dar poate fi servită și cu o farfurie laterală (de exemplu, orez fiert). Tehnologia tradițională de gătit – prăjirea prealabilă a feliilor de carne și tocanarea lor ulterioară. Legumele de bază sunt adăugate doar în ultima etapă – un tratament termic scurt ajută la păstrarea mai multor vitamine din ele și minimizează pierderea sucului.

ingrediente:

• umăr de miel – 700 g;
• fasole verde – 500 g;
• ardei iute – 1 buc .;
• ceapă – 3 buc .;
• unt – 40 g;
• suc de lămâie – 1 lingură. l .;
• busuioc – o grămadă;
• sare, condimente (de exemplu, curry sau măjoram) – după gust.

Metoda de gătit:

1. Tăiați omoplatul în bucăți mici. Se amestecă sare și condimente, se presară cu felii de carne, se presară cu suc de lămâie, se lasă la marinat 1 oră într-un recipient sigilat.
2. Tăiați ardeiul și ceapa în inele.
3. Încălziți untul într-o căldură, puneți mielul tocat și ceapa, prăjiți 5 minute, amestecând ocazional. Adăugați un pahar cu apă rece. Fierbeți timp de 45 de minute.
4. Ardeii feliați și fasolea verde se adaugă în carne. Fierbeți încă 15 minute. Presărați vasul finit cu busuioc tocat.

Cu roșii

• Timp: 1 oră 45 minute.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 185 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

Multe rețete cu tocană folosesc pasta de roșii pentru a da mâncărurilor o aromă specială. Același efect poate fi obținut folosind roșii naturale, care, din punct de vedere nutrițional, sunt mult mai benefice decât un produs din conservă. În această rețetă, roșiile sunt așezate în ultima etapă de gătit și nu sunt fierte la fel de mult ca la început – aceasta este o opțiune foarte reușită pentru utilizarea legumelor suculente atunci când se gătește cu carne.

ingrediente:

• perie de miel – 700 g;
• ceapă – 1 buc .;
• morcovi – 3 buc .;
• roșii – 3 buc .;
• ardei iute – 3 buc .;
• usturoi – 3 căței;
• ulei vegetal – 2 lingurițe. l .;
• verdeață – un buchet mic;
• sare, condimente (de exemplu, salvie, curry, etc.) – după gust.

Metoda de gătit:

1. Tăiați pieptul în bucăți mici, ceapă și morcovi – în cubulețe, ardei – în inele, roșii – în sferturi.
2. Turnați uleiul într-o căldură, prăjiți ceapa în ea timp de 4-5 minute. Adăugați ciorba tocată. Se prăjește 10 minute până se rumenesc, se pune sare și condimente după gust.
3. Puneți ardeii tocați și morcovii deasupra. Pentru a umple cu apă. Se fierbe timp de 1 oră, cu capacul închis. Cu 10 minute înainte de gătit, puneți deasupra roșiile și usturoiul trecut prin presă.
4. Presărați cu ierburi tocate înainte de servire..

Cu cartofi

• Timp: 1 oră 45 minute.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 228 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: europeană, de est.
• Dificultate: mediu.

De fapt, aceasta este o variație a fripturii bine cunoscute, care se face adesea cu carne de vită sau carne de porc. Această rețetă nu se îndepărtează de tehnologia tradițională de preparare a acestui fel de mâncare, inclusiv folosirea prăjirii preliminare. În același timp, raportul dintre carne și cartofi este aici 1: 1 (și nu 1: 2, ca în multe rețete prăjite), ceea ce face ca acest aliment să fie mult mai hrănitor. Originalitatea este accentuată prin utilizarea ghimbirului, care oferă mâncărului un gust picant-ascuțit, ușor arzător..

ingrediente:

• sunca din berbec – 700 g;
• cartofi – 700 g;
• ulei vegetal – 3 lingurițe. l .;
• ceapă – 3 buc .;
• usturoi – 4 căței;
• pasta de rosii – 1 lingura. l .;
• ghimbir – o rădăcină lungă de 4 cm;
• verzi – o grămadă;
• frunză de dafin – 2 buc .;
• alte condimente, sare după gust.

Metoda de gătit:

1. Tăiați șunca în bucăți mici, ceapă – inele, cartofi – cubulețe, măcinati ghimbirul.
2. Se încălzește 1 lingură într-o tigaie L unt, ceapa timp de 3 minute. La sfârșitul gătitului, adăugați ghimbirul tocat și pasta de roșii, gătiți cât mai mult.
3. Încălziți uleiul rămas într-o căldură, prăjiți felii de miel în el timp de 5 minute. Amestecați constant. Adăugați condimente, legume sărate, turnați 2 căni de apă. După fierbere, reduceți căldura și fierbeți timp de 1 oră sub un capac bine închis..
4. Fără a reduce căldura, adăugați cartofii și usturoiul trecut prin presă. Fragezi încă o jumătate de oră.
5. Verdele tocate pot fi adăugate cu 5 minute înainte de gătit sau presărate cu carne înainte de servire.

În vin

• Timp: 2 ore.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 193 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

Vinul este un ingredient obișnuit în prepararea preparatelor din carne. În această rețetă, se adaugă chiar la începutul tocanitei. În acest caz, reușește să-și transfere complet buchetul în carne. Este important să luăm în considerare faptul că mâncărurile preparate folosind vin (în special roșu) își pierd rapid aroma chiar și în timpul depozitării pe termen scurt, de aceea este important să le servim calde și să nu fie gătite în rezervă!

ingrediente:

• perie de miel – 700 gr .;
• vin roșu semisweet – 1 pahar;
• morcovi – 1 buc .;
• ceapă – 2 buc .;
• ulei vegetal – 3 lingurițe. l .;
• smântână – 1/2 cană;
• făină – 1 lingură. l .;
• usturoi – 3 căței;
• piper negru – un vârf;
• alte condimente (de exemplu rozmarin, mentă etc.), sare după gust.

Metoda de gătit:

1. Peria este tăiată mare, în porții, morcovi – paie, ceapă – jumătate de inele.
2. Uleiul este turnat într-o fontă și calcinat. Mielul tăiat se pune, se prăjește un sfert de oră. Amestecați ocazional.
3. Incendiul scade. Legumele sunt adăugate în miel, prăjite încă un sfert de oră, uneori amintindu-se să se amestece.
4. Un pahar de vin roșu se toarnă în vasul pregătit. Amestecați bine și mai fierbeți încă 1 oră..
5. Sarea este combinată cu condimentele, așezate într-o căldură împreună cu usturoiul trecut printr-o presă. Carnea fiartă pentru încă 10 minute..
6. Pentru a pregăti sosul, făina se încălzește într-o tigaie până la o nuanță maro deschis. Cu amestecare constantă, se adaugă smântână, apoi – bulion de tocană, totul este aromat cu piper.

În irlandeză

• Timp: 1 oră 45 minute.
• Porțiuni pe container: 8.
• Conținut caloric: 206 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: europeană.
• Dificultate: mediu.

Combinația de carne și cartofi implicit face aluzie la cartofi prăjiți, dar în acest caz nu este. În bucătăria irlandeză, ingredientele familiare sunt încorporate într-un fel de mâncare complet diferit. O caracteristică a acestei rețete este fierberea cartofilor la cuptor până la consistența piureului de cartofi. O gătire mai lungă decât cea obișnuită a bucăților de carne le va face, de asemenea, deosebit de moi și fragede, astfel că acest fel de mâncare este potrivit și pentru mâncarea pentru bebeluși (în acest caz, folosiți condimentele foarte moderat).

ingrediente:

• flanc de miel – 700 g;
• cartofi – 700 g;
• ceapa – 2 buc;
• ulei vegetal – 1 lingură. l .;
• frunză de dafin – 1 buc .;
• pătrunjel – un buchet mic;
• alte condimente, sare după gust.

Metoda de gătit:

1. Flancul se taie în bucăți mici, cartofii în cubulețe, ceapa în inele.
2. Mielul se pune într-o fontă, umplut cu apă până la nivelul cărnii, se pune o frunză de dafin și se pune totul la cuptor timp de 1 oră la temperatura de 180 de grade.
3. Uleiul vegetal se încălzește într-o tigaie și se pasează ceapa.
4. Cartofii tocați se adaugă în fontă. Apoi au pus acolo ceapa prăjită. Carnea este fiartă la cuptor pentru încă o jumătate de oră.
5. Înainte de servire, mielul este decorat cu frunze de pătrunjel.

caucazian

• Timp: 1 oră 45 minute.
• Porții pe container: 7 persoane.
• Conținut caloric: 202 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: estică.
• Dificultate: mediu.

O caracteristică a acestei rețete este gătirea cărnii în sucul de roșii folosind vin roșu. Pregătirea mielului în grăsimea de coadă grasă creează o crustă mai densă decât cu uleiul vegetal, astfel că feliile de carne vor fi foarte suculente. În exterior, va avea timp să se înmoaie într-un buchet de vin în combinație cu arome de mirodenii, care în final vor fi foarte gustoase și apetisante chiar și în fotografie.

ingrediente:

• șuncă din berbec – 1 kg;
• grăsime coadă grasă – 100 gr .;
• vin roșu uscat – 1 cană;
• roșii – 1 kg;
• ceapă – 3 buc .;
• vinete – 2 buc .;
• usturoi – 4 căței;
• verde cilantro – o grămadă;
• sare, condimente (de exemplu, hamei suneli, busuioc uscat) – după gust.

Metoda de gătit:

1. Sunca se taie în felii de 3×3 cm, ceapă – inele, vinete – cubulețe.
2. Grăsimea este încălzită într-o tocană. Grasimea trebuie separata de grasimi (nu sunt folosite in reteta) si scurse intr-o caldaica.
3. Șunca se prăjește 10 minute pe grăsime topită. Apoi se adaugă ceapă. Împreună cu mielul se prăjește încă 5 minute.
4. Roșiile se taie cubulețe pe o placă din plastic (sau alt material care nu absoarbe lichid). Împreună cu sucul care iese în evidență, roșiile sunt colectate într-o farfurie adâncă, și totul se adaugă la căldură.
5. Se pun condimente, se toarnă vin. Șunca este fiartă încă o oră. Cu 5 minute înainte de gătit, prin presă se adaugă usturoiul și ierburile tocate..

În indian

• Timp: 1,5 ore.
• Porții pe container: 5 persoane.
• Conținut caloric: 291 kcal la 100 g.
• Destinație: la a doua.
• Bucătărie: indiană.
• Dificultate: mediu.

Opțiunea indiană pentru gătitul mielului, pe lângă utilizarea ghee-ului, necesită utilizarea de condimente speciale – curry, garam masala, etc. Ele pot fi cumpărate în magazine specializate din bucătăria orientală. Dacă nu te străduiești pentru autenticitatea completă a farfuriei, atunci Garam Masala poate fi înlocuit cu un amestec de coriandru, semințe de caras și turmeric în cantități egale. În mod tradițional, carnea gătită este servită însoțită de orez fiert cu mirodenii, de fapt, fiind un analog al pilafului separat din Orientul Mijlociu.

ingrediente:

• umăr de miel – 700 g;
• ceapa – 2 buc .;
• tomate – 2 buc .;
• usturoi – 3 căței;
• iaurt – 1 cană;
• ghee – 3 linguri. l .;
• ghimbir – rădăcină, lungime de 4 cm;
• curry – 2 lingurițe. l .;
• Garam Masala – 2 linguri. l .;
• alte condimente, sare după gust.

Metoda de gătit:

1. Lama de umăr este tăiată în bucăți de 3×3 cm, i se adaugă usturoiul tocat fin și ghimbirul. Se adaugă 1/4 cană de iaurt, sărat după gust, lăsat la marinat sub capac timp de o jumătate de oră.
2. Uleiul este topit într-o tigaie la foc mic. Ceapa tocata marunt si se prajeste 5 minute.
3. Focul crește, se adaugă în tigaie o spatulă mărunțită, se presară cu curry. Totul este amestecat și prăjit 10 minute.
4. Se adaugă apă pentru a acoperi ușor mielul, totul este copt timp de 45 de minute sub un capac închis.
5. Coaja se scoate din roșie, se taie cubulețe mici și se adaugă în tigaie.
6. Carnea este fiartă încă 10 minute, apoi se adaugă restul de iaurt și garam masala.