Hering Iwashi: rețete

Conținutul articolului

• Ce este ivashi
• Proprietăți utile ale heringului
• Rețete de hering Iwashi
• Iwashi cu hering sărat în stil sovietic
• Sărare picantă uscată
• Mancare la conserva
• Iwashi Sardin în roșii

Peștele este o sursă valoroasă de minerale și vitamine, de aceea trebuie să utilizați acest produs cât mai des. Nu este de mirare în Uniunea Sovietică, bucătarii au organizat o zi de pește. Nu este necesar să cumpărați soiuri roșii scumpe de pește, puteți obține cu opțiunea bugetară, transformându-l într-un fel de mâncare gustoasă, care va fi potrivit să arate nu numai pe zi de zi, ci și pe masa festivă. Iwashi – aceasta este doar o astfel de opțiune pentru a vă mulțumi familia cu alimente sănătoase.

Ce este ivashi

Iwashi este un pește aparținând subspecii sardine-sardinops și nu o heringă, după cum susțin greșit mulți. Din japoneză „ivashi” înseamnă sardină. Dimensiunea maximă a unui individ nu depășește 25 cm, aripioarele sunt mici și moi. Aspectul este clar vizibil în fotografie. Locuiește în anumite părți din Oceanul Pacific, de pe insula Taiwan până la Kamchatka și în strâmtoarea tătară. Perioada de depunere a icrelor este din mai până în decembrie, în aceste luni, peștele se deplasează într-o cârpă de-a lungul Japoniei spre nord. Principala sursă de nutriție pentru Iwashi sunt crustaceele mici și planctonul.

Proprietăți utile ale heringului

Sardina din Orientul Îndepărtat Iwashi este foarte utilă pentru corpul uman datorită conținutului ridicat de oligoelemente, dar există un grup de oameni care nu ar trebui să abuzeze bucatele din această heringă. Este vorba despre pacienți cu gastrită, ulcer stomacal, care suferă de boli ale ficatului și rinichilor. Restul nu există restricții. Avantajele peștilor:

1. Este un tip gras de sardină. Dar nu luați asta negativ. Uleiul de pește este foarte util pentru om, conține o mulțime de acizi polinesaturați: omega 3 și omega 6, care permit organismului să funcționeze pe deplin, împiedică dezvoltarea oncologiei.
2. Calciul din pește întărește oasele, unghiile, părul.
3. Antioxidantii te ajuta sa te mentii tanara.
4. Utilizarea regulată a acestui tip de sardină reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular..
5. Este recomandat să adăugați pește în meniu pentru gravide și mame. Uleiul de pește promovează formarea laptelui, reduce riscul depresiei postpartum. Pentru copilul nenăscut – aceasta este cheia unei bune dezvoltări a sistemului nervos, coordonarea mișcărilor, vederea.
6. Niacina îmbunătățește sistemul nervos.
7. Uleiul de pește stimulează sistemul imunitar. Medicii recomandă consumul acestuia în timpul bolilor infecțioase.

Rețete de hering Iwashi

Iwashi este sărat, murat, conserve, fiert și prăjit. Din acest pește se obțin rulouri minunate, toppinguri pentru plăcinte, yushki bogat. În fotografie arată apetisant și delicios. Heringul merge bine cu legumele și condimentele. Serviți cartofi fierti, orez, mazăre verde, legume fiarte, paste sub formă de farfurie. Heringul popular sub o haină de blană a fost preparat inițial din această varietate de pește. Iwashi este un ingredient popular în bucătăriile rusești și asiatice.

Iwashi cu hering sărat în stil sovietic

• Timp: 30 minute.
• Porții Per Container: 10 porții.
• Conținut caloric: 220 kcal / 100 g.
• Scop: prânz, cină.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: mediu.

Heringul sărat al lui Iwashi a fost foarte popular în Uniunea Sovietică. Fotografia festivă alb-negru arată că acest fel de mâncare a ocupat un loc central pe masă. Astăzi puteți cumpăra pește sărat la orice magazin alimentar, dar adăugarea de conservanți și alte substanțe chimice atrage îndoială asupra utilității unui astfel de fel de mâncare. Gătitul peștilor așa cum a fost făcut acum câteva decenii nu este dificil pentru gazdă, chiar și cu o experiență minimă în gătit.

ingrediente:

• hering – 1 kg;
• sare – 90 g;
• zahăr – 50 g;
• coriandru – la gust;
• nucșoară – după gust;
• frunză de dafin – 1-2 buc .;
• mazăre cu piper negru – 5 buc .;
• ardei iute – după gust;
• cuișoare după gust.

Metoda de gătit:

1. Pregătiți peștele. Faceți o incizie din cap de-a lungul abdomenului, îndepărtați intestinele, aripioarele.
2. Frecați carcasa cu mirodenii. Îndoiți într-un recipient.
3. Se dizolvă sarea și zahărul într-un litru de apă, se umple peștele cu amestecul.
4. Curățați trei zile la frigider.
5. Înainte de servire, turnați ulei vegetal, garnisiți cu verdeață și lămâie.

Sărare picantă uscată

• Timp: 20 minute.
• Porții Per Container: 10 porții.
• Conținut caloric: 210 kcal / 100 g.
• Scop: salata.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: ușor.

Peste Iwashi sărat fără saramură este foarte ușor de preparat. Puteți folosi carcasa întreagă tăiată în bucăți sau file pentru sare. Acest fel de mâncare se mănâncă foarte repede, dar dacă trebuie să îl mențineți mai mult timp, adăugați ulei vegetal în compoziție. Heringul Ivashi poate fi o opțiune excelentă pentru gustări: puneți peștele pe crutoane de secară, garnisiți cu inele de ceapă și ierburi.

ingrediente:

• hering – 800 g;
• sare de mare – 2 linguri. linguri;
• zahăr – 1 lingură;
• ardei iute – după gust;
• piper negru măcinat – după gust;
• mărar uscat – 2 lingurițe.

Metoda de gătit:

1. Găsește carcasa, îndepărtează coada, capul și aripioarele. Tăiate în bucăți mici.
2. Combinați sare, zahăr și condimente. Frecați amestecul rezultat cu pește.
3. Puneți bucățile într-un borcan, închideți capacul.
4. Scoateți o zi la frigider.

Mancare la conserva

• Timp: 3 ore.
• Porții Per Container: 12 porții.
• Conținut caloric: 300 kcal / 100 g.
• Scop: prânz, cină.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: mediu.

Peste conserve ajută adesea în viață atunci când doriți să mâncați ceva gustos și satisfăcător, dar nu există timp pentru a găti. Golurile din magazin nu sunt întotdeauna la fel de utile precum susține producătorul, de aceea este mai bine să pregătiți singur pește conserve. Luați pe bază peștele Iwashi. Este copioasă, sănătoasă și foarte gustoasă, iar carnea sa densă nu are un miros pronunțat de pește.

ingrediente:

• Iwashi – 1 kg;
• ceai – 2 l;
• morcovi – 1 buc .;
• ulei vegetal – 0,5 linguri .;
• ceapă – 4 buc .;
• sare – 2 linguriță fără tobogan;
• semințe de muștar – 1 linguriță;
• piper negru măcinat – după gust;
• frunză de dafin – după gust;

Metoda de gătit:

1. Găsește carcasa, scoate, capul, aripioarele, coada. Separați creasta și alte oase de file.
2. Taie ceapa în jumătate de inele.
3. Brew ceai și tulpina. Adăugați condimente, ulei și sare.
4. Puneți un strat de pește și ceapă într-o tigaie cu fundul gros. Repetați acest lucru de mai multe ori..
5. Se toarnă peste tot cu saramură de ceai și se gătește sub capac timp de 2-3 ore.
6. Rulați în borcane sterilizate.

Iwashi Sardin în roșii

• Timp: 4 ore.
• Porții Per Container: 12 porții.
• Conținut caloric: 280 kcal / 100 g.
• Scop: prânz, cină.
• Bucătărie: rusă.
• Dificultate: mediu.

Pestele în sos de roșii este un clasic. Una dintre variantele obișnuite ale acestui fel de mâncare este spratul sau sardina în tomate, dar este mai bine să luați ivashi. Vasul rezultat este simplu de preparat. Acest lucru poate fi realizat pentru viitor, dar pentru aceasta trebuie să aveți grijă de borcane curate și sterile de 0,3-0,5 litri în volum. Depozitați conservele într-un loc rece și întunecat.

ingrediente:

• pește – 1 kg;
• suc de roșii – 1 l;
• morcovi – 1 buc .;
• ceapa – 2 buc .;
• ulei vegetal – 5 linguri. linguri;
• sare – 2 linguriță;
• frunză de dafin – după gust;
• un amestec de ardei după gust;
• mărar și pătrunjel – un buchet mic.

Metoda de gătit:

1. Pregătiți fileul de pește. Tăiați-l în bucăți.
2. Grătați morcovii decojiți, tăiați ceapa în cubulețe, tocați verdeața cu un cuțit.
3. Adăugați sare, ulei și condimente la sucul de roșii.
4. Într-o tigaie cu fundul gros, puneți peștele cu legume și turnați amestecul de roșii.
5. Puneți la cuptor 3 ore.
6. Rulează peștele în borcane sterilizate.