Ce este scris

Conținutul articolului



Cu toții includem periodic cereale utile în dieta noastră: ovăz, făină de ovăz sau orz. Doar există un singur bob, care de-a lungul timpului a început să fie uitat, deși nu are mai puțini nutrienți. Ortografiat, ce este, la ce se folosește? Acum doar tocilarii pot răspunde la aceste întrebări. Instrucțiunile de mai jos vă vor ajuta nu numai să aflați despre produs, ci și să pregătiți un fel de mâncare gustoasă și hrănitoare.

Ce este grâu de ortografie

Nu confundați speleta cu orzul de perle, deoarece acesta este un alt tip de plantă. Are mai multe caracteristici care o disting de alte culturi de cereale:

  • spicelet fragil;
  • granule acoperite cu film;
  • culoare care răsună cu o notă de cărămidă roșie.

Creșterea vrăjirii pe câmp

Scris, ce este? O plantă caracterizată prin creșterea sălbatică. De la el provenea grâul, care crește deja sub supravegherea omului. Germinarea semințelor este posibilă chiar și acasă. Pentru a pregăti mâncăruri pe bază de grâu spelat, trebuie mai întâi să curățați boabele, lucru dificil de făcut. Acest fapt a servit ca o deplasare treptată a vrăjitului de alte culturi de cereale mai blânde. Doar nutriționiștii mai dau recomandări pentru includerea ei în dietă..

Caracteristici benefice

Ce este atât de util pentru cantină? Primul lucru de care s-a îndrăgostit de un bărbat este valoarea ei nutritivă. În epoca medievală, oamenii erau asociați cu o muncă fizică constantă, iar terciul de cereale integrale din spelte restabilea cu ușurință energia cheltuită. În plus, 18 aminoacizi din compoziția cojii boabelor nu au fost încă găsiți în niciun produs de origine animală și, până la urmă, aceste substanțe stau la baza unei diete sănătoase. În același timp, glutenul este conținut în astfel de cantități încât nu provoacă alergie la gluten la persoanele care nu pot tolera această substanță..

Scrise și scrise din ea

Ortografia justifică afirmația că mâncarea sănătoasă nu poate fi gustoasă. Cum? Speleta fiartă oferă o aromă de nucă – atrage atât adulții, cât și copiii. Ultima bătaie cu un conținut de calorii de 127 kcal la 100 g ajută la dezvoltarea corectă. Pe lângă proprietățile enumerate, ortografia are mai multe efecte benefice asupra organismului:

  • normalizarea digestiei;
  • îmbunătățirea stării psihoemoționale;
  • refacerea energiei cheltuite;
  • prevenirea cancerului;
  • conferind mai multă elasticitate pielii;
  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • eliminarea infertilității masculine și feminine;
  • prevenirea stărilor de spirit depresive;
  • reducerea zahărului;
  • curățarea corpului.

Cum se folosește făina de lapte

Pentru a prelucra spele în făină, măcinăm bobul fără a elimina glutenul. Prin producție sunt utilizate diferite sisteme de măcinare. Faina spelata cu cereale integrale este folosita nu numai pentru terci, ci si pentru multe feluri de mancare. Cu ea pregătiți-vă:

  • supe;
  • biscuiti;
  • cereale;
  • Desert;
  • creme de aer sau sosuri;
  • pâine, produse de panificație, aluat de bază pentru pizza, prăjituri pentru prăjituri, prăjituri și chiar paste spelate.

Cum să gătești spel

Speleta fiartă este o rețetă clasică pentru terci de apă pe apă. Iată ce trebuie să gătești:

  • coji cu spelă zdrobită – 2 lingurițe;
  • apă – 4 lingurițe;
  • unt – 300 g;
  • zahăr granulat după gust.

Spelă fiartă

Pregătiți astfel terci pe bază de ortografie:

  1. Clătiți vârful cu apă folosind un colizor.
  2. Pune o oală cu apă pe foc, aduce la fierbere.
  3. Turnați cerealele în timp ce agitați.
  4. Reduceti caldura si gatiti inca o jumatate de ora..
  5. Adăugați zahărul cu sare, și chiar înainte de servire – unt, care va sublinia nuanța de nucă.

Spell nu poate avea doar un mic dejun copios, dar și o cină. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un aragaz lent și de următoarele ingrediente:

  • îngrășăminte – 500 g;
  • apă – 2 lingurițe;
  • ceapă – 1 buc .;
  • morcov – 1 buc .;
  • pulpă de vită – 400 g;
  • unt – 150 g;
  • sare cu piper măcinat după gust;
  • verdeaţă.

Terci de vită

Iată rețeta:

  1. Pre-înmuiați spele în lapte sau apă, lăsați timp de 6 ore. Acest lucru este necesar pentru ca boabele să nu se lipească împreună.
  2. Se taie carnea spălată în bucăți mici, se presară cu piper și sare.
  3. Porniți aragazul lent în modul „Frying” sau „Stewing”, puneți în partea de jos unt, vită, morcovi răzuți și inele de ceapă. Așteptați 15 minute.
  4. Se toarnă treptat grâuri spelate, se umple totul cu apă.
  5. Se lasă la fiert încă o jumătate de oră.
  6. Folosiți vase de lut pentru servire, nu uitați să presărați verdețuri deasupra.

Alimentația sănătoasă este baza unei vieți umane cu drepturi depline. Depinde de alimentele care sunt incluse în dietă. De exemplu, ortografiat, ce este? Cultura cerealelor utile și gustoase, pe care, din anumite motive, oamenii le-au uitat de ceva timp. Pentru a vă asigura că beneficiile obținute cu grâu și mâncăruri spelate din ele, vizionați un videoclip despre cum poate trata această cereală, ce boli pot fi vindecate.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate