Ce este brânza feta și cum este utilă

Conținutul articolului

• Brânza cu muraturi
• Ce lapte este făcut din brânză feta?
• Structura
• Valoarea nutrițională și conținutul de calorii
• Tipuri de brânză feta
• Ce este brânza feta bună
• La pierderea în greutate
• În timpul sarcinii și alăptării
• Contraindicații
• Cum să alegi brânza feta
• Cum se folosește

Unul dintre cele mai populare soiuri de brânză este saramura, care este uneori numit unul dintre soiurile sale – brânza feta. Acest produs lactat este distribuit pe scară largă în Moldova, România, Ucraina, Bulgaria și Balcani. Amantele acestor țări pregătesc acest produs din lapte fermentat pe cont propriu într-o baie de apă. Datorită gustului său plăcut, este popular în alte țări din întreaga lume. Este folosit ca independent sau ca ingredient în alte feluri de mâncare..

Brânza cu muraturi

Brynza este o brânză tare de culoare albă sau galben deschis. Are un miros bogat de lapte acru și un gust cu sare mediu. Coerența va fi uniformă, fără model. În timpul producției, este permisă prezența unor goluri mici și găuri de formă neregulată. Nu există crustă, un model de secera, o pânză de in utilizată pentru a separa masa de brânză de saramură, poate fi văzută din exterior. Combinat armonios cu legumele proaspete, astfel încât se adaugă în salate, de exemplu, grecești. Poate fi găsită în bucătăria românească, moldovenească, balcanică.

Ce lapte este făcut din brânză feta?

Baza brânză este laptele pasteurizat:

• Vacă
• bivol;
• capră.

Se folosește adesea un amestec din aceste tipuri de lapte. Uneori, în producție, materiile prime nepasturizate sunt luate cu expunerea ulterioară de două luni a produsului. Cultura de început bacteriană este adăugată la laptele ondulat. Pentru aceasta se folosesc tulpini de acid lactic și streptococi care formează aroma. Acest dosp se numește cheag (pepsină). Se adaugă laptelui cald la o temperatură de 28-32 grade. Acasă, rolul pepsinei este jucat de stomacul mielului. Aciditatea laptelui de vacă trebuie să fie de 18-20 ° T, iar amestecul de lapte de vacă cu oaie, capră sau bivol – 22–26 ° T.

Când masa brânzei devine densă, aceasta este așezată pe o suprafață orizontală acoperită cu o serpentină. Aceasta este urmată de înălțarea viitorului cap cu o cârpă și de presare la presiune de 2-2,5 ore. În producție, bara obținută se taie în bucăți de 15 cm, apoi se înmoaie fără reîncălzire. Pentru aceasta, se folosește o saramură de 20-22% în proporție de 300 de grame de sare la 100 de litri de lapte. Această etapă durează cinci zile la o temperatură de 8-12 grade. Dacă este necesar, adăugați în butoaie de lemn.

Structura

Brynza este unul dintre cele mai sănătoase tipuri de brânză. Acest lucru se explică prin lipsa tratamentului termic, în care unele dintre vitamine și alte substanțe utile mor. Acest produs lactat este recomandat persoanelor de toate vârstele, este bogat în astfel de substanțe:

• vitamina A;
• Vitamina B
• Vitamina E
• magneziu;
• calciu;
• fosfor;
• fluor.

Valoarea nutrițională și conținutul de calorii

Comparativ cu alte brânzeturi tari, produsul nu are un conținut caloric atât de ridicat. În același timp, acest produs lactat conține cantitatea maximă de proteine ​​și un minimum de grăsime. Tabelul prezintă valoarea nutritivă a brânzei feta și conținutul său de calorii:

Tipuri de brânză feta

Brânza sărată este un tip de brânză, dar acest lucru nu înseamnă că acest produs nu are o clasificare proprie, mai ales dacă luăm în considerare diferitele soiuri de lapte care sunt utilizate la producerea brânzei feta. Conform GOST 53421-2009, care a fost introdus prin ordin al Agenției Federale de Reglementare Tehnică și Metrologie, se stabilesc următoarele standarde de producție pentru acest produs lactat:

În funcție de caracteristicile organoleptice și metoda de ambalare, brânza saramură este produsă în:

• marinat;
• saramură;
• materiale polimerice.

Ce este brânza feta bună

Avantajele brânzei feta pentru organism și unicitatea acestuia constă în faptul că calciul, care este mai mult aici decât în ​​lapte și brânză de căsuță, este mai ușor de digerat. Trebuie să consumați 100 de grame din acest produs în fiecare zi pentru a acoperi doza zilnică de acest mineral. După leziuni, fracturi osoase și boli ale articulației și ale coloanei vertebrale, de exemplu, artrită sau osteoporoză, brânza feta este adăugată în meniul principal. Este util pentru persoanele în vârstă și diabeticii pentru îmbunătățirea generală a organismului. Ajută la creșterea masei musculare în timpul exercițiilor fizice sau sport.

Calciul are un efect pozitiv asupra părului, unghiilor, dinților. Compoziția vitaminică a brânzei feta oferă o stare bună a pielii, acest lucru este deosebit de important pentru femeile care le pasă de aspectul lor. Afectează pozitiv inima, vasele de sânge, normalizează tensiunea arterială. Previne rahitismul, suprima nervozitatea, obezitatea. Brânza saramură sporește imunitatea organismului, bacteriile din laptele acru din compoziția sa distrug microorganismele dăunătoare și asigură o funcționare excelentă a stomacului și intestinelor, elimină disbioza.

La pierderea în greutate

Brânza saramură are un efect pozitiv asupra scăderii în greutate, de aceea este adesea adăugată în meniu de către persoanele care doresc să slăbească. Valoarea acestui produs este atât de mare încât nutriționiștii întorc ochii asupra conținutului său de calorii. Brynza cu pierderea în greutate este folosită pentru descărcarea corpului, a cărei durată nu trebuie să depășească trei zile.

Cei care respectă principiile alimentației corecte, adăugând brânză sărată în dietă nu vor strica, deoarece conținutul său de calorii este minim. Meniul pentru o zi de descărcare a dietei va fi următorul:

• Mic dejun: un sandwich cu pâine de secară și brânză feta.
• Prânz: o salată de legume proaspete de sezon și 100 de grame de brânză feta.
• Gustare: un pahar de kefir, iaurt sau un măr.
• Cina: o bucată de brânză.

În timpul sarcinii și alăptării

În timp ce așteaptă nașterea bebelușului, precum și după naștere în timpul alăptării, medicii sfătuiesc femeia să includă brânză feta. Acest meniu prezintă multe avantaje:

1. O bucată mică din acest produs din lapte fermentat va îmbunătăți metabolismul și flora intestinală, va ameliora problemele cu scaunul, care este adesea observat la mamele tinere.
2. O cantitate mare de calciu în brânza feta este pur și simplu necesară pentru dezvoltarea bună a fătului sau a bebelușului. Datorită acestei proprietăți, acest produs va ajuta la menținerea sănătății dinților, care adesea se deteriorează din cauza lipsei acestui mineral în timpul sarcinii și alăptării..
3. Modificările hormonale pot afecta negativ părul și pielea unei femei. O bucată de brânză folosită în fiecare zi vă va ajuta să remediați această problemă..
4. Complexul vitaminic Brynza este cheia sănătății și bunăstării mamei și copilului.

Contraindicații

Există un grup de oameni care se descurcă mai bine folosind frecvent brânza feta. Un factor negativ este soluția salină în care acest produs îmbătrânește în timpul fabricației. Dacă faceți parte dintr-un grup de oameni care sunt contraindicați în brânza feta și doresc cu adevărat să se prindă cu ea, atunci optați pentru o varietate cu o cantitate minimă de sare, de exemplu, Imereti.

Brynza nu este recomandat pentru:

• probleme renale, hepatice;
• boli ale tractului urinar și biliar, pancreas;
• boli ale sistemului circulator;
• intoleranță la lactoză sau proteine ​​din lapte.

Cum să alegi brânza feta

Produsul, atunci când este vândut, trebuie să fie într-un recipient umplut cu marinată, saramură sau ambalat în vid. Brânza nu trebuie să aibă crustă, pe stratul exterior este permisă tragerea dintr-o secera. Mirosul nu este puternic, brânză acră, în prezența marinadei – trebuie să existe o aromă de condimente. Brânza feta de ovine sau caprine își pot mirosi laptele de la acest animal. Monolitul de brânză ar trebui să fie fără pagube vizibile. Gustul poate avea o ușoară amărăciune. Perioada de valabilitate a brânzei feta – 4 zile de la data fabricației, în prezența conservanților – o săptămână.

Cum se folosește

Brânza feta bulgară are un gust delicat, de aceea este adesea folosită în salate, ca umplutură pentru plăcinte și rulouri. Dacă nu-ți place excesul de sărăcie a brânzei, puneți-l în apă clocotită timp de două minute. Consistența cremoasă a versiunii moldovenești merge bine cu păsările de curte, vita, pește, leguminoase, fructe și alte produse lactate, de exemplu, smântână.

Îl puteți folosi ca o componentă a celebrei salate grecești, înainte de a scurge murăturile, combinați cu spanacul și ierburile din plăcinte. Experții culinari recomandă utilizarea brânzei pur și simplu cu o felie de pâine.