Băuturi energetice – daune sau beneficii

Conținutul articolului

• Ce este un inginer electric
• Compoziția băuturilor energizante
• Efect asupra organismului
• Efect stimulator
• Ingineri de putere Harm
• Compatibilitatea cu alcoolul
• Efectele băuturilor energizante
• Contraindicații

Ritmul intens al vieții, lipsa de odihnă corespunzătoare – principalele motive pentru care adolescenții și adulții apelează la diferiți stimulanți. Un duș de contrast îi ajută pe unii să înveselească, alții un sport sau o ceașcă de cafea tare. Printre dependențele nocive moderne care ajută să se simtă treaz o perioadă, se poate distinge utilizarea frecventă a inginerilor de putere. Înainte de a elimina oboseala cu ajutorul unor astfel de băuturi, merită să înțelegeți dacă există un beneficiu și care este răul lor.

Ce este un inginer electric

Aceasta este o băutură care stimulează apariția unui sentiment de vitalitate și crește activitatea mentală. Principalul obiectiv al băuturilor energizante este de a face corpul și creierul să funcționeze într-un mod intensiv, îndepărtând senzația de oboseală. Cocktail-urile anti-sedative au apărut în 1938, primul lor reprezentant a fost izotonic Lukozade, destinat stimulării sportivilor. Produsul a dat efectul promis, dar apoi sportivii au fost în spital cu intoxicații alimentare. Generarea de energie electrică s-a oprit mult timp.

În 1994, a apărut compania Redbull, care a oferit, la prima vedere, produse de calitate, care ulterior a devenit unul dintre cei mai căutați ingineri electrici de pe piață. Băutura nu a provocat otrăvire, așa că a devenit din ce în ce mai populară. Treptat, au apărut alte companii producătoare de stimulenți, astăzi există mai mult de o sută dintre ele (acestea sunt doar cele mai cunoscute din țările CSI).

Se fac multe cercetări cu privire la consecințele consumului de cocktail-uri, provocând o creștere a forței și a euforiei. Unii sunt convinși că nu sunt mai nocivi decât soda dulce obișnuită, alții susțin că băncile conțin o substanță narcotică care este dependență și dependență. Cu toate acestea, medicii avertizează că utilizarea frecventă a unor astfel de medicamente poate cauza probleme cu sistemele nervoase cardiovasculare, endocrine. Au fost înregistrate chiar decese ale unei supradoze de ingineri electrici.

Compoziția băuturilor energizante

Influența inginerilor de putere asupra corpului uman se datorează proprietăților componentelor conținute în cocktailurile viguroase. Fiecare porție conține o cantitate mare de zaharoză și glucoză. Primul este principalul nutrient al organismului, care este format prin descompunerea dizaharidelor și a amidonului (vin cu alimente), al doilea este zahărul obișnuit (D-riboza). În plus, se adaugă diferite substanțe psiostimulatoare. Compoziția industriei energetice include astfel de ingrediente:

1. Cafeină. Conținut în toată energia și este cel mai cunoscut psihostimulant. Cofeina reduce somnolența, accelerează pulsul, crește tensiunea arterială, activează activitatea creierului, dar numai la o anumită doză. Deci, pentru a crește activitatea mentală, este nevoie de 100 mg de substanță. Pentru a obține acest efect, trebuie să beți cel puțin 3 conserve, dar producătorii de cocktail-uri recomandă să se limiteze la 1-2 porții pe zi. Consecințele neplăcute ale administrării cofeinei sunt epuizarea sistemului nervos, tulburări de somn, probleme cu sistemul cardiovascular.
2. Taurina. Acest aminoacid este produs în timpul metabolismului cisteinei și metioninei, se găsește în principal în carne și pește, de aceea o persoană folosește de obicei doza necesară de substanță pe zi. Un cocktail energetic poate conține până la 1000 mg de taurină, în ciuda faptului că pe zi trebuie limitat la un total de 400 mg. Aminoacidul se acumulează în țesutul muscular și, cu cantitatea normală, îmbunătățește funcția inimii. Excesul de taurină nu afectează senzația de vitalitate, potrivit medicilor.
3. L-carnitina. Este o componentă a celulelor corpului uman care promovează oxidarea rapidă a acizilor grași. Substanța accelerează procesele metabolice și reduce oboseala musculară..
4. Ginseng. Extractul vegetal crește rezistența, îmbunătățește memoria, îmbunătățește starea de spirit, stimulează activitatea psihotropă a unei persoane. Această plantă utilă se adaugă la ceaiuri, este folosită pentru prepararea perfuziilor care întăresc sistemul imunitar, cu toate acestea, în condiții de laborator, nu s-a stabilit utilizarea ginsengului ca componentă pentru vitalitatea și stimularea activității mentale..
5. Guarana. Acesta este un analog al cofeinei, care este extras din semințele creeperului amazonian. Guarana și cafeaua au proprietăți similare, dar eficacitatea primei este de multe ori mai mare. Deci, 1 g de guarană este egal cu 40 g de cafeină. Mulți producători combină ambele substanțe pentru a prelungi acțiunea inginerilor electrici, pentru a o face mai accentuată. Datorită acestui fapt, corpul se simte treaz timp de 5 ore, dar apoi se obturează și mai multă oboseală, până în momentul în care o persoană începe să adoarmă din mers.
6. Vitamine B. necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos central, în special a creierului. Sectorul energetic conține o astfel de cantitate de vitamine care depășește doza zilnică cu 360-2000%. În ciuda acestui fapt, substanțele inutile sunt eliminate din organism în mod natural, fără a exercita un efect negativ asupra acestuia, cu toate acestea, prezența lor în băuturi energetice este la fel de nejustificată ca și prezența taurinei.
7. melatonina Conținut în corpul uman, este responsabil pentru ritmul zilnic al vieții.
8. Matein. Componenta este extrasă din ceaiul verde din America de Sud. Extractul ajută la suprimarea foamei, ajută la reducerea greutății corporale.
9. Teobromină. Substanța eliberată din boabele de cacao este similară în compoziția chimică cu cofeina. Teobromina provoacă excitația mușchiului cardiac, crește producția de urină iritând epiteliul rinichilor.
10. Glucuronolactone. Este un metabolit al glucozei, reglează formarea glicogenului. Energeticele conțin 2000-2400 mg substanță. Conform studiilor, chiar și doze mari de glucuronolactonă sunt relativ sigure pentru organism. Componenta reduce riscul de leziuni musculare și reduce intensitatea durerii asociate..

Efect asupra organismului

Se crede că atunci când utilizați un cocktail stimulant, resursele energetice ale organismului sunt reumplute, dar acest lucru nu este adevărat. Băuturile energizante stimulează numai inima, vasele de sânge, sistemele nervoase, endocrine. Ca urmare, organismul suferă un stres sever și începe să lucreze cu stres crescut, eliberând doze mari de adrenalină în sânge. Acesta din urmă provoacă efectul euforiei, hiperactivității. În această stare, rezistența la uzură a corpului este deteriorată în mod semnificativ, resursele organelor interne sunt reduse.

Efect stimulator

Producătorii de ingineri electrici susțin că produsele lor cresc eficiența, eliberând energia rezervelor interne ale organismului. De exemplu, glucoza, ca și alți carbohidrați, este absorbită rapid în fluxul sanguin, ia parte la procesele oxidative și transportă energia către creier, mușchi și alte organe importante. Uneori în reclame se spune că cofeina este prezentă în băutură în forma sa pură și nu este asociată cu alte substanțe, cum ar fi ceaiul și cafeaua, prin urmare efectul componentei este mai puternic.

Stimulanții acționează după o singură schemă – iau imediat o cantitate mare de energie din organism, ceea ce implică epuizarea sistemului nervos și tulburări metabolice. Acesta este principalul rău al băuturilor energizante. Producătorii de cocktail-uri susțin că efectul stimulant al produsului lor durează 3-4 ore (în comparație cu cafeaua, care asigură vigoare doar 1-2 ore), dar nu oferă legături cu rezultatele studiilor clinice, astfel încât aceste date sunt nerezonabile și îndoielnice.

Ingineri de putere Harm

De fapt, o băutură energetică este o bombă mică, a cărei explozie provoacă daune tuturor sistemelor corpului. Soda conține o mulțime de substanțe inutile și nocive. O porție a băuturii include o doză mare de cofeină (comparabilă cu 3 căni de cafea), precum și 14 lingurițe de zahăr. Medicii sunt convinși că consumul frecvent de scuturare de energie provoacă insomnie, oboseală, probleme cu sistemul cardiovascular, nervos și epuizarea rapidă a resurselor organismului..

Daunele provocate de inginerii electrici depășesc beneficiile. Academia Americană de Pediatrie avertizează că componentele unor astfel de băuturi nu au fost testate pe copii și nu există niciun motiv să le considere în siguranță. În 2010-2011, în Statele Unite s-au înregistrat aproape 5 mii de cazuri de intoxicații cu alcool din cauza consumului de băuturi energetice împreună cu alcoolul. În 2017, din cauza folosirii nepăsătoare a unui stimulent, un adolescent american (Davis Creep) a murit, care a dezvoltat o aritmie cardiacă severă.

Compatibilitatea cu alcoolul

Este extrem de nedorit să amestecați agitările energetice cu alcoolul sau băuturile pe bază de cafeină. Această combinație poate provoca cele mai neplăcute consecințe. Cu combinația de ingineri energetici cu vodcă și alte alcool, sunt posibile astfel de consecințe:

• presiune puternică;
• aritmie (tulburarea ritmului cardiac);
• tahicardie;
• atac de epilepsie;
• deteriorarea ficatului, rinichilor, pancreasului;
• sufocare;
• amețeli severe.

Efectele băuturilor energizante

Cofeina și stimulatorii pe bază de aminoacizi dăunează sănătății prin uzura prematură a corpului și inhibarea funcționării tuturor sistemelor. Răul mai mic pe care îl provoacă este o încălcare a acidității în gură și distrugerea smalțului dinților. În unele cazuri, după băuturile se scutură de energie, se observă reacții alergice de diferite intensități. Cu aportul frecvent și supradozajul de băuturi, rezervele interne ale unei persoane sunt epuizate, sistemul nervos este inhibat, ceea ce duce la:

• o cădere;
• iritabilitate;
• depresiune
• rezultat fatal;
• insomnie;
• infarct;
• creșterea presiunii;
• hiperglicemie;
• Diabet
• convulsii;
• otrăvire cu substanțe chimice care compun produsul;
• comă, fatală.

Contraindicații

Cel puțin, energia duce la carii, o scădere a imunității și o creștere a cantității de zahăr din sânge. Astfel de băuturi epuizează sistemul nervos, în urma căruia o persoană se simte rău, capacitatea sa de muncă scade, apare depresia, iritabilitate nerezonabilă. Băuturile energetice sunt contraindicate pentru un copil mic și un adolescent sub 16 ani, o femeie în timpul sarcinii și pentru:

• persoane cu gastrită, pancreatită, alte boli ale pancreasului și stomacului;
• ulcere
• oameni batrani;
• epileptici;
• persoane cu tromboflebita, diabet;
• pacienți cu patologii ale sistemului cardiovascular, glaucom;
• pacienți hipertensivi;
• persoane cu tulburări de somn, iritabilitate.