Beneficiile și prejudiciile laptelui praf – compoziție, conținut de calorii, proporții de diluare a pulberii cu apă

Conținutul articolului

• Ce este laptele praf
• Conținut scăzut de grăsimi
• întreg
• Din ce este fabricat laptele praf
• Cum să fac
• Cum să crești lapte praf acasă
• Pentru clătite
• Pentru terci
• Conținut de calorii
• Beneficiu și rău
• Plăci de lapte
• Preț

Pe rafturile magazinului, împreună cu laptele obișnuit, puteți găsi lapte uscat, care diferă de consistența clasică pudră. Produsul este utilizat în diverse domenii de gătit, este utilizat pentru fabricarea de lapte integral, pâine, cârnați. În creșterea animalelor, pulberea merge la hrana animalelor.

Ce este laptele praf

Concentrat dintr-o băutură pasteurizată obișnuită sau lapte praf este laptele uscat. Acesta elimină multe dintre deficiențele versiunii lichide – este păstrat mai mult, mai ușor de transportat. În același timp, păstrează o compoziție excelentă și conține toți nutrienții și vitaminele necesare. Prototipul produsului modern a fost bulionul de lapte pe care locuitorii din Siberia l-au făcut prin congelarea laptelui.

Pentru prima dată, medicul rus Krichevsky a primit pulbere uscată, care a evaporat mult timp lichidul folosind o tehnologie specială, astfel încât toate proprietățile utile ale produsului original să fie păstrate. După câteva decenii, pulberea este folosită în gătit și industria alimentară, este inclusă în dieta unui adult și a unui copil.

Conținut scăzut de grăsimi

O subspecie a produsului este laptele praf degresat, care conține de 25 de ori mai puțin grăsime decât laptele integral. Există tot atâtea alte substanțe utile. Datorită conținutului scăzut de grăsimi, produsul este păstrat mult timp, nu necesită condiții speciale. Dacă amestecați laptele degresat cu lapte integral, fixați cu abur și uscat, obțineți un produs instant folosit de barista pentru a suplimenta la prepararea cafelei.

întreg

Conținutul ridicat de calorii și perioada de valabilitate scăzută a laptelui integral uscat. Este o pulbere uniformă de culoare alb-crem, cu o consistență uniformă. Obțineți produsul din laptele de vacă integral. Pulberea finită poate fi dizolvată fără sedimente. Nu are incluziuni de culoare galbenă sau maro, se freacă ușor între degete.

Din ce este fabricat laptele praf

Produsul clasic include numai lapte pasteurizat integral de vacă. Materiile prime sunt supuse unei proceduri complexe de uscare și omogenizare în cinci etape, ceea ce permite menținerea compoziției practic neschimbată. Produsul este bogat în proteine, grăsimi, zahăr din lapte, lactoză, vitamine, nutrienți și oligoelemente. Nu se adaugă componente suplimentare (proteine ​​de soia, amidon, zahăr) la compoziție – acest lucru afectează calitatea și gustul băuturii preparate.

Cum să fac

În cinci etape, producția de lapte uscat la fabricile alimentare din Rusia. Materia primă este laptele proaspăt de vacă, care suferă următoarele modificări:

1. Normalizare – conținutul de grăsime al materiei prime la normal (creștere redusă, creștere – reducere). Pentru a face acest lucru, produsul este amestecat cu mai puține grăsimi sau smântână. Această etapă este necesară pentru a obține un anumit raport de conținut de grăsimi în conformitate cu documentele de reglementare.
2. Pasteurizarea – încălzirea unui lichid pentru curățarea acestuia de bacterii și viruși. Pasteurizați laptele pentru un timp scurt, apoi răciți.
3. Condensare sau gătit – în această etapă produsul este gătit, împărțit în subspecii întregi și cu conținut scăzut de grăsimi, pentru care procesele diferă în timp și parametri. Dacă adăugați zahăr în produs la această etapă, primiți lapte condensat.
4. Omogenizare – obținerea unei consistențe omogene de către producătorul produsului.
5. Uscare – lichidul nutritiv rezultat este uscat pe un aparat special până când atinge un anumit procent de umiditate.

Cum să crești lapte praf acasă

La cumpărarea unui produs și a preparatului ulterior, este important să se respecte proporțiile de diluare a laptelui praf. Pentru a vă recupera, aveți nevoie de trei părți de apă caldă (aproximativ 45 de grade) și o parte din pulbere. Introduceți lichidul treptat, agitați bine, lăsați câteva minute pentru a obține o consistență uniformă a laptelui și dizolvarea proteinelor.

Sfaturi utile:

• apa rece nu este de dorit, deoarece particulele nu se dizolvă complet, se cristalizează și sunt resimțite pe dinți;
• apa clocotită nu se potrivește, de asemenea, doar rulează lapte;
• este imperios necesar să insistăm asupra lichidului după diluare, deoarece acesta va produce produsul optim, și nu udat cu o proteină ne umflată;
• este dăunător să folosești un mixer pentru agitare – dă prea multă spumă;
• introduceți apă treptat și cu atenție, astfel încât să nu se formeze niciun fel de buline;
• faceți cafea și condimentați cu lapte uscat – va reveni delicios.

Pentru clătite

Un fel de mâncare popular în care este utilizat produsul în cauză sunt clătitele cu lapte praf. Pentru a le prepara, veți avea nevoie de un litru de lapte integral, care este ușor diluat în următoarea proporție: 100 de grame (8 lingurițe) de pulbere uscată într-un litru de apă caldă. Adăugați apă în pulbere, nu invers, agitați și așteptați 15 minute pentru a face soluția omogenă.

Pentru terci

Un mic dejun plăcut este terciul cu lapte praf, care se va face proporțional cu un pahar cu apă 25 de grame de pulbere. Din această cantitate, un pahar de lapte reconstituit cu un conținut de grăsime de 2,5% va fi suficient pentru o porție. Pentru patru persoane, 900 ml apă și 120 grame pulbere trebuie diluate. Lichidul de diluare trebuie să fie cald, agitarea durează continuu până când produsul este complet dizolvat.

Conținut de calorii

Laptele praf clasic, fără aditivi, conține în medie 496 de calorii la 100 de grame, ceea ce este de aproape 10 ori mai mare decât băutura obișnuită. Acest lucru se datorează concentrației produsului. Laptele integral praf conține 549 kcal, iar laptele fără grăsime conține 373. Produsul este bogat în grăsimi (acizi grași saturați, grași), sodiu, potasiu și fibre alimentare. Conține o mulțime de zaharuri, proteine ​​și vitamine..

Beneficiu și rău

Compoziția pulberii nu este inferioară laptelui pasteurizat natural. Conține calciu pentru întărirea oaselor, potasiu pentru îmbunătățirea vaselor de inimă și sânge, vitamina A pentru a crește vederea și sănătatea pielii. În plus, laptele este util pentru rahitism, deoarece conține vitamina D. Iată câteva proprietăți mai utile ale produsului:

• util pentru anemie;
• colina normalizează colesterolul din sânge;
• clorul ameliorează umflarea, curăță corpul;
• magneziul și fosforul asigură asistență globală pentru sănătate;
• util pentru diabet, boli gastroenterologice;
• Este bogat în vitamina B12 și proteine, potrivit recenziilor, este important pentru vegetarieni sau persoane care nu mănâncă carne;
• ușor de digerat, nu împovără tubul digestiv;
• nu conține bacterii, nu are nevoie de fierbere;
• beneficiile vitaminelor, BZHU complex pentru sănătatea organismului în ansamblu.

Prejudiciul laptelui praf nu este atât de evident, ci poate fi numit un dezavantaj. Nu folosiți pulberea pentru alergii, persoane cu intoleranță la lactoză sau erupții reactive la componente. Nu trebuie să vă implicați în produs cu tendința de a crește în greutate – valoarea energetică ridicată afectează creșterea rapidă a masei musculare, care este dificil să revină la normal – nu este potrivită pentru pierderea în greutate. Acest factor de vătămare este transformat într-un beneficiu pentru sportivii implicați în culturism.

Plăci de lapte

Răspândite sunt preparate din lapte praf acasă. Pudra poate fi cumpărată de pe raftul oricărui magazin. Se folosește în gătit, cofetărie și desert. Atunci când este adăugat la coacere, laptele face ca consistența produsului finit să fie mai densă, iar la prepararea cremelor și a pastelor își prelungește durata de valabilitate. Este convenabil să folosiți lapte praf pentru a restabili băutura, iar apoi să folosiți lichidul în diferite moduri – amestecați cu făină pentru clătite sau prăjituri, adăugați la cereale, dulciuri, prăjituri.

Pudra uscată poate fi caramelizată în timpul uscării, astfel încât miroase a dulciuri. Pentru această aromă, laptele este iubit de cofetarii care fac lapte condensat, umpluturi pentru straturi de prăjituri și produse de patiserie, bomboane de vacă. Din laptele uscat, puteți prepara formula pentru bebeluși, ciocolată, ganache pentru a acoperi biscuiți și brioșe. Adăugarea pulberii la iaurturi face ca consistența să fie uniformă și prelungește durata de valabilitate.

Pentru uz casnic, laptele praf uscat este folosit ca substitut al laptelui integral în cereale, produse de patiserie, rulouri, dulciuri. Laptele se adaugă la mastic pentru ambalarea prăjiturilor de vacanță, la înghețată, lapte condensat, pâine, brânză de căsuță, pentru un strat de briose. Pentru a înlocui unele componente, pulberea este folosită la fabricarea chiftelelor, șuncă, chiftele. Pentru mâncărurile dulci, produsul este folosit pentru a găti jeleu, rulouri, plăcinte, cupcakes, croissants.

Preț

Astăzi puteți cumpăra lapte praf prin internet, de pe rafturile supermarketurilor tradiționale sau ale piețelor. Mai jos este costul aproximativ al produsului din Moscova: