Produse puternice de slăbire: arzătoare de grăsimi acasă

Conținutul articolului



Pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate, arzatoarele de grăsime sunt folosite acasă – produse care descompun celulele grase. Sunt folosite sub formă de feluri de mâncare și băuturi, cocktail-uri. Pentru a începe procesul de ardere a grăsimilor acasă, puteți folosi, de asemenea, învelișuri și băi. Toate produsele cu acest efect accelerează metabolismul, împiedică depozitarea grăsimilor..

Produse de ardere a grăsimilor

Dieteticienii cunosc produse ale arzătoarelor de grăsimi, care acasă accelerează metabolismul, elimină excesul de lichid din organism și reglează digestia. Componentele TOP-20 formează o listă:

  1. Produse de lapte acru – brânză de căsuță, chefir, iaurt și iaurt conțin un calcitriol arzător de grăsime. Pe lângă această componentă, produsele lactate conțin o mulțime de proteine ​​și zer, care la domiciliu descompun grăsimile subcutanate.
  2. Ghimbirul este un cunoscut arzător de grăsimi acasă. Este bogat în uleiuri esențiale care îmbunătățesc digestia, stimulează producerea de suc gastric. Datorită digestiei fibrelor, organismul cheltuiește multă energie.
  3. Varza – este util să alegeți alb, conopidă sau broccoli. Fructele sunt bogate în fibre, care elimină toxinele din organism, și indol-3-carbinol, care normalizează metabolismul estrogenului. Varza de acasă cu un conținut scăzut de calorii vă permite să mâncați o mulțime de ele, sățioase fără depunerea de grăsimi.
  4. Castraveții sunt un produs cu arzătoare de grăsimi scăzut de calorii, bogat în apă. Hidratează corpul din interior, legumele sunt utile persoanelor care se antrenează activ acasă sau la sală. Coaja conține multe vitamine și minerale.
  5. Scorțișoara – acumulează grăsimi, scade glicemia. Arzătorul de grăsime poate fi adăugat la ceai, kefir, cafea.
  6. Grapefruit – bogat în acid ascorbic, reduce concentrația de insulină. Naringina flavonoid arzător de grăsimi sporește efectul coleretic. Ai nevoie de grapefruit cu filme?.
  7. Ceaiul verde – tonifică, încălzește corpul, îmbunătățește digestia. Conține tiamina de ardere a grăsimilor, care descompune grăsimea subcutanată și viscerală la domiciliu.
  8. Apa – elimină senzația de supraalimentare, lipeste excesul de săruri, dieta zilnică ar trebui să conțină 1,8-2 litri.
  9. Zmeura – contine mai putin zahar decat alte fructe de padure, deci este saraca in calorii. Promovează eliberarea sucului gastric natural.
  10. Muștar – un arzător puternic de grăsime condimentat, util pentru ambalajele de acasă și se adaugă la feluri de mâncare. Stimulează digestia, sporește efectul antrenamentului..
  11. Portocalele – bogate în fibre, ajută la obținerea rapidă a suficient. Arzătorul de grăsime puternic conține uleiuri esențiale și flavonoide.
  12. Migdale – conține grăsimi, digestia sa de către organism are loc cu 40%, dar asimilarea proteinelor este completă.
  13. Hrean – îmbunătățește digestia acasă.
  14. Fasolea – bogată în proteine, usucă organismul.
  15. Laptele de nucă de cocos – benefic în digestie microminerală.
  16. Ananasul – fibrele grosiere activează sucul gastric, facilitează procesul de nutriție. Arzătorul de grăsimi este mai bine să mănânci proaspăt.
  17. Papaya – descompune grăsimile prin enzime naturale.
  18. Vin roșu – conține resveratrolul arzător de grăsimi sintetice. Blochează receptorii din interiorul celulelor grase. Optim să bei o jumătate de pahar pe zi după mese.
  19. Merele și perele – la domiciliu curăță intestinele, satura rapid, cu conținut redus de calorii.
  20. Ovăz – îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor acasă.

Lactate

Măști pentru arderea grăsimilor acasă

Arzătorul de grăsimi produs poate fi folosit nu numai în interior, ci și în exterior, făcând măști cu învelișuri acasă. Aplicați corect amestecul pe pielea aburită curățată cu mișcări de masaj. Unele amestecuri trebuie acoperite cu o peliculă și păstrate pe corp până la o oră, altele sunt spălate aproape imediat, dar efectul este vizibil instantaneu. Iată câteva rețete pentru măștile folosite de femei acasă:

  1. Două linguri de miere, cafea măcinată, plus puțin apă. Mierea poate fi topită. Aplicați arzătorul de grăsimi pe corp cu mișcări rapide de masaj, clătiți cu apă. Dacă doriți, înfășurați pielea cu o peliculă agățată timp de o jumătate de oră.
  2. Argila albă (chineză) cu uleiuri esențiale de rozmarin, grapefruit, portocaliu sau lămâie. Puteți adăuga puțină miere, suc de lămâie în amestec. Aplicați pe pielea abdomenului, șolduri, înfășurați în pelicule de agățare, așteptați o jumătate de oră.
  3. Combinați în părți egale oțet natural de cidru de mere, apă curată, înmuiați o cârpă cu o soluție, înfășurați corpul. Înfășurați-vă cu o foaie uscată, o pătură caldă, așteptați 1,5-3 ore. Pentru o procedură la domiciliu, durează până la 3 kg.
  4. O lingură de desert cu piper de caienă roșie este amestecată cu o jumătate de pahar de ulei de măsline, aplicată pe zonele cu probleme din film. După o jumătate de oră, amestecul de casă care conține arzătorul de grăsimi este spălat. Uleiul de măsline poate fi înlocuit cu cafea cu miere.
  5. Înmuiați frunzele uscate de alge de algă, faceți aplicații pe piele, în jumătate de oră scoateți arzătorul de grăsime.

Tuburi de ardere a grăsimilor

În plus față de măști și ambalaje, căzile sunt utilizate pentru a îmbunătăți procesul de ardere a grăsimilor acasă:

  1. Un pahar de muștar uscat, se toarnă o cantitate mică de apă caldă, se adaugă la baie cu o temperatură nu mai mare de 39 de grade. Luați-l acasă timp de 10 minute.
  2. Baia de acasă a Cleopatrei – încălziți un litru de lapte gras, adăugați o lingură de miere, lăsați-o să se prepară o jumătate de oră. Adăugați în apă, faceți o baie timp de 10-15 minute.

Praf de muștar

Produse de slăbire cu ardere grasă acasă

Din lista menționată anterior, puteți distinge arzătoarele de grăsime acasă, care sunt utilizate sub formă gătită:

  • ghimbir;
  • grapefruit;
  • scorţişoară;
  • muștar, hrean;
  • varză;
  • țelină;
  • dovlecel, dovlecel;
  • apă;
  • ceai verde;
  • lactate.

Cum să faci un arzător de grăsimi acasă

Puteți face un arzător de grăsime puternic eficient acasă de unul singur. Rețetele constau în principalele componente pentru a grăbi scăparea kilogramelor în plus și a celor suplimentare care ajută la pierderea în greutate fără efort. Auxiliarele la domiciliu sunt ingrediente care accelerează procesele metabolice, cresc ritmul cardiac. Este vorba despre condimente, apă, lapte natural, produse lactate, măsline, ulei de in. Puteți adăuga un arzător de grăsimi la mâncăruri, să faceți băuturi, cocktailuri. Acestea din urmă suprimă mai bine senzația de foame dacă le faci în conformitate cu formatul smoothie.

Vase de ardere a grăsimilor

Pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor acasă, se recomandă adăugarea de ghimbir, muștar, hrean și scorțișoară în bucate. Cu condimente, puteți coace pe făină de ovăz sau tărâțe, adăugați condimente ascuțite la mesele standard. Prăjiturile cu ghimbir, supa de roșii cu țelină asezonată cu ulei de in vor ajuta la accelerarea pierderii în greutate acasă. Faceți salate de fructe cu grapefruit sau orice fructe citrice, asezonați cu iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. Fiecare dintre produse este un arzător puternic de grăsime de casă..

Băuturi cu ardere grasă

Pe lângă mâncărurile standard, băuturile speciale vor ajuta la arderea grăsimilor acasă, inclusiv produse care accelerează eficient metabolismul:

  1. Apa Sassi – calmează tractul digestiv, elimină excesul de lichid. Se amestecă doi litri de apă pură (nu minerală), o linguriță de ghimbir ras, castravete proaspăt decojit, cercuri subțiri de lămâie, câteva frunze de mentă. Se răcește amestecul peste noapte, se bea a doua zi.
  2. Bulion de telina de casa – toaca un cap de varza, cateva păstăi de ardei dulce, jumătate de rădăcină de țelină, patru roșii. Se condimentează 500 ml suc de roșii, o grămadă de ierburi, tulpini de țelină. Se fierbe, se insistă 15 minute, se bea.
  3. Condimentează kefirul sau ryazhenka cu scorțișoară, bea noaptea. Rădăcină rădăcină de ghimbir, se amestecă cu ceai verde, ia toată ziua.

Sassi de apă

Smoothies pentru arderea grăsimilor acasă

Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi acasă, făcute după tipul de cocktail-uri. Înlocuiesc ușor gustările și aduc doar beneficii organismului. Pentru preparare, bate toate ingredientele cu un blender și bea imediat. Iată câteva rețete bune de ardere a grăsimilor de casă:

  • apă, miere, oțet de cidru de mere, scorțișoară;
  • tulpini de țelină, măr, jumătate de var, apă, gheață;
  • chefir, castraveți, semințe de in;
  • iaurt, nuci, spanac;
  • semințe de susan de lapte.

Cocktail Kefir Ginger

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porțiuni pe container: 1 persoană.
  • Mâncăruri calorii: 45 kcal.
  • Scop: pentru o gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea preparatului: simplă.

Condimentul kefir este eficient mai ales seara înainte de a merge la culcare. Dacă îl beți în fiecare zi, atunci arzătorul de grăsimi produs din compoziție va ușura centimetri în plus la talie și va satisface senzația de foame. Ardeiul roșu grăbește metabolismul acasă, ghimbirul se încălzește și scorțișoara conferă cocktail-ului un gust plăcut. Baza este kefirul, care este mai bine să luați conținutul minim de grăsimi.

ingrediente:

  • kefir – 200 ml;
  • piper roșu măcinat – un vârf;
  • scortisoara – 5 g;
  • rădăcină de ghimbir rasă – 5 g.

Metoda de gătit:

  1. Conectați componentele.
  2. Bateți blenderul pentru un minut.

Ghimbir ras

Kiwi Cocktail Burning Burning

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porțiuni pe container: 1 persoană.
  • Mâncăruri calorii: 50 kcal.
  • Scop: pentru o gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea preparatului: simplă.

Cum să faci un cocktail cu mentă și lămâie acasă, învață următoarea rețetă. Compoziția băuturii include un arzător de grăsime eficient, potrivit pentru utilizarea zilnică. Kiwi ar trebui să fie decojit și biciuit, astfel încât smoothie-ul să devină gros și să satisfacă bine senzația de foame. Adăugarea de lămâie și mentă va face cocktail-ul să fie revigorant, mai ales dacă îl beți vara..

ingrediente:

  • apă – 100 ml;
  • Kiwi – 1 buc .;
  • lamaie – lobul;
  • mentă – 6 frunze.

Metoda de gătit:

  1. Bateți toate ingredientele cu un blender, asezonați-le cu miere.
  2. În loc de lămâie, puteți lua o portocală sau un grapefruit. Mâncați imediat smoothie-ul arzătorului de grăsime de casă imediat.

Cocktail cu lamaie

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porțiuni pe container: 1 persoană.
  • Mâncăruri calorii: 43 kcal.
  • Scop: pentru o gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea preparatului: simplă.

Cum se prepară un cocktail care accelerează metabolismul acasă, este descris în instrucțiuni. Băutura elimină excesul de lichid din corp, reîmprospătează plăcut și tonalizează. De fapt, aceasta este apa Sassi, care nu trebuie insistată peste noapte, ceea ce este eficient în absența timpului. Un cocktail universal de casă pe care îl puteți bea oricând, astfel încât arzătorul de grăsimi să funcționeze mai repede.

ingrediente:

  • castravete – 0,5 buc .;
  • ghimbir ras – 3 g;
  • lamaie – lobul;
  • mentă – 2 frunze;
  • apa – un pahar.

Metoda de gătit:

  1. Cojiți castravetele, tăiați în cercuri.
  2. Se amestecă toate ingredientele, se bat cu un blender.
  3. Dacă doriți, asezonați arzătorul de grăsimi cu miere.

Cocktail de ardere grasă cu lămâie

Slăbire cu ananas și grapefruit

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porțiuni pe container: 1 persoană.
  • Mâncăruri calorii: 100 kcal.
  • Scop: pentru o gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea preparatului: simplă.

Cum se face un arzător de grăsimi groase de smoothie din ananas și grapefruit acasă, este descris în rețeta următoare. Prin adăugarea de fructe exotice la cocktail, va obține un gust plăcut, va satura corpul cu vitamine. Dacă nu vă este frică de gustul amar al grepfrutului, nu îl curățați de pe filme, ci bateți-le imediat. Uleiul de nucă de cocos poate fi înlocuit cu semințe de in.

ingrediente:

  • ananas – 4 bucăți;
  • grapefruit -? PC .;
  • kefir – un pahar;
  • semințe de dovleac – 30 g;
  • ulei de nucă de cocos – 30 ml.

Metoda de gătit:

  1. Cojiți fructele, bateți toate ingredientele într-un blender.
  2. Se îndulci cu miere și se presară scorțișoară.

Reteta video pentru realizarea apei sassi

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate