Preparate din plante pentru a reduce pofta de mâncare și pierderea în greutate

Conținutul articolului



Rădăcinile, frunzele, florile și fructele plantelor au fost folosite de mult timp pentru a trata tot felul de boli, inclusiv obezitatea. Unele ierburi sunt potrivite pentru reducerea poftei de mâncare și pierderea în greutate, iar taxele speciale nu numai că înlătură foamea, dar au și un efect vindecător asupra întregului corp. Ca urmare a aportului regulat de decocturi pe bază de plante, imunitatea crește, substanțele nocive sunt eliminate din sânge, digestia se îmbunătățește.

Ce plante medicinale reduc pofta de mâncare și promovează pierderea în greutate

Orice nutriționist experimentat va spune că ar trebui să începeți procesul de slăbire cu o dietă echilibrată, ceea ce implică respingerea mâncărurilor. În plus, ierburile pentru pierderea în greutate ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Aproape toate plantele care ajută la satisfacerea foamei au proprietatea de a accelera metabolismul, de a elimina toxinele și au un efect benefic asupra stomacului și a altor organe ale tractului gastrointestinal. Medicamentul pe bază de plante are multe avantaje: spre deosebire de pastilele dietetice, este inofensiv și chiar benefic pentru organism, în plus, doar medicamentele naturale pot oferi un efect de durată.

Ce iarbă reduce apetitul și greutatea:

  1. Paducel, trandafir salbatic (fructe de padure). Activează funcționarea glandelor suprarenale, glandei tiroide, stimulează procesele metabolice. Puteți face ceai sau tinctură din fructe.
  2. Urzica. Pe lângă faptul că ajută la reducerea apetitului, hrănește organismul cu vitamine, oligoelemente valoroase. Planta este eficientă în suprimarea foamei.
  3. Varec. Dă o senzație de sațietate, normalizează glanda tiroidă, hrănește corpul cu microelemente. Algele pot înlocui sarea în timp ce pierdeți în greutate.
  4. Lenjerie. Semințele de plante dau un ușor efect laxativ, în plus, ele pot descuraja dorința de a mânca, dacă mănânci câteva linguri de produs, înmuiate anterior într-un pahar de kefir. Inul crește proprietățile protectoare ale organismului, îmbunătățește stomacul și favorizează pierderea în greutate.
  5. Păpădie, brusture, iarbă de grâu. Elimină foamea, provoacă procesele de ardere a grăsimilor, diferă prin efectul diuretic, compensează lipsa mineralelor.
  6. Lucernă. Iarba ajută la digestie, începe procesul de metabolizare a lipidelor, îmbunătățește sistemul circulator.
  7. Fenicul. Acesta joacă rolul unui diuretic natural, determină o scădere a apetitului și, ca urmare, pierderea în greutate.

Seminte de in

Ierb pentru a reduce pofta de mâncare

Mulți nutriționiști sfătuiesc pacienții să completeze dieta cu aportul de decocturi pe bază de plante. Ierburile care reduc pofta de mâncare ajută la atingerea rapidă a obiectivului și îmbunătățirea organismului. Astfel de remedii populare precum decocturi din plante sau infuzii, elimină excesul de umiditate, toxinele din organism, întăresc sistemul imunitar. Cu ajutorul lor, puteți slăbi cu ușurință cu câteva kilograme în plus, iar cu obezitate severă, acestea vor servi ca o măsură suplimentară excelentă pentru dietă și activități fizice. Ce iarbă combate pofta de mâncare:

  • senna;
  • spânz;
  • immortelle;
  • anason;
  • coada soricelului;
  • cystosir;
  • matase de porumb;
  • radacina de marshmallow;
  • frunze de lingonberry.

Deoarece aceste plante au un efect terapeutic puternic, este recomandat să consultați un medic înainte de a le utiliza. Care este mecanismul de acțiune al acestor plante pentru pierderea în greutate? Extractele de plante învăluie stomacul, dând o senzație de plinătate. În plus, ele accelerează procesele metabolice, în urma cărora sistemul digestiv uman începe să funcționeze mai rapid, procesând și nu acumulând calorii din alimente. Datorită decocturilor din ierburi, pofta de mâncare scade în mod natural, astfel încât porțiile consumate devin mai mici, iar persoana pierde în greutate.

Rădăcină Althea

Colecție pentru pierderea în greutate

Un set de ierburi este mai eficient decât luarea unui decoct de la orice plantă. Există multe rețete care te ajută să slăbești și este foarte simplu de gătit. Pentru a colecta ierburi pentru pierderea în greutate au efectul maxim, este mai bine să utilizați materii prime proaspete, dar produsele vor fi achiziționate la farmacie. Întrucât obezitatea depășește adesea persoanele care sunt stresate și își confiscă problemele, pierderea în greutate pe plante ar trebui să includă luarea uneia sau a mai multor plante:

  • păducel;
  • valeriană;
  • balsam de lămâie sau mentă;
  • motherwort.

Un adult poate începe să crească în greutate din cauza insuficienței hormonale, deci fitohormonii, care sunt:

  • Hop;
  • lemn dulce;
  • cohosh negru;
  • salvie.

În plus față de cele de mai sus, un amestec pentru pierderea în greutate ar trebui să includă componente de stimulare (normalizare) a metabolismului, de exemplu:

  • fructe de trandafir de caine;
  • varec;
  • scorţişoară
  • Eleutherococcus;
  • curcumă
  • ghimbir.

Fructe de trandafir pentru caini

Se preconizează că în colecții există ierburi pentru a reduce pofta de mâncare și pierderea în greutate, care elimină excesul de umiditate din organism. Acestea includ:

  • pătrunjel;
  • urzica;
  • Mesteacan;
  • mărar;
  • coada-calului.

Ingredientele laxative din pastilele alimentare includ:

  • coada soricelului;
  • vetrice;
  • joster;
  • muşeţel;
  • Stevia;
  • păpădie;
  • coaja de cătină;
  • iarbă neagră;
  • immortelle.

Decoct pentru a reduce pofta de mâncare

Cele mai populare pentru suprimarea foamei sunt taxele de farmacie, din care se prepară decocturile. În același timp, este foarte ușor să le preparați: o lingură de pulbere se prepară în 0,5 apă clocotită, adusă la fiert și a insistat timp de o jumătate de oră. Băutură filtrată de două ori sau de trei ori pe zi între mese. Ce plante pot bea pentru pierderea în greutate? Astfel de remedii populare sunt eficiente pentru reducerea poftei de mâncare:

  • bulion de lucerna;
  • decoct spirulina;
  • ceai din angelica officinalis;
  • bulion cu urzică și brusture;
  • infuzie de algă;
  • ceai de salvie;
  • decoctul stigmatelor de porumb.

ceai de salvie

Ceai pentru a reduce pofta de mâncare

În timpul dietei, este foarte dificil să faci față apetitului, așa că un rezultat frecvent al încercării de a începe să slăbești este o defecțiune când o persoană care a fost dieta toată ziua mănâncă alimente nocive, bogate în calorii seara. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să bei ceai în timpul zilei, ceea ce reduce pofta de mâncare. Acesta va servi ca un blocant natural al foamei și va reduce dependența de a pierde în greutate de alimente. Pe lângă proprietățile utile, băutura are un gust plăcut. Rețete de ceai pentru slăbire:

  1. Combinați 20 g de sunătoare, aceeași cantitate de boabe de nemurire și păducel cu 25 g de flori de calendula și stigme de porumb. Completează colecția cu puțin mentă. Brew câteva linguri de amestec într-un termos de litru, se toarnă apă clocotită. După o jumătate de oră puteți strecura și bea ceaiul finit.
  2. Ar trebui să fie combinate 20 g de flori de mămăligă, 60 g de semințe de marar, 15 g de calendula și lină (flori). Componentele trebuie amestecate sub formă de pulbere uscată. Se toarnă 30 g din colecția finalizată cu un litru de apă clocotită și după o jumătate de oră sau mai mult, se strecoară și se bea înainte de a mânca.
  3. Ceaiul din stigme de porumb se prepară din 2 lingurițe. L ierburi udate într-un pahar cu apă clocotită. Insistați-l timp de 15 minute sub capac, apoi strecurați-l și beți o treime dintr-un pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.

Ierburi care accelerează metabolismul în organism

Spre deosebire de medicamente, remediile populare accelerează procesele metabolice fără a dăuna organismului. Multe plante oferă multe alte proprietăți benefice suplimentare, de exemplu, asigură profilaxia paraziților, îmbunătățesc starea pielii, tratează sistemul digestiv etc. Ierburi pentru a accelera metabolismul:

  • alge brune;
  • patlagina;
  • lucernă;
  • Melissa;
  • muşeţel.
Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate