Meniu de alimentație pentru alimente pentru bebeluși

Conținutul articolului

• Este posibil să slăbești la mâncarea pentru bebeluși
• Meniu de alimentație pentru alimente pentru bebeluși
• Opțiunea 1 (piure de cartofi)
• Opțiunea 2 (la cereale)
• Opțiunea 3 (mixuri)
• Contraindicații

Mulți adulți, dacă doresc să piardă în greutate rapid și în mod vizibil, aleg o tehnică testată la timp – o dietă pentru mâncarea bebelușilor și sunt foarte mulțumiți de rezultate. Fără multă muncă, excesul de greutate dispare, se observă o creștere evidentă a masei musculare și, odată ce o cifră problematică devine grațioasă și precisă. În plus, pierderea în greutate productivă a alimentelor pentru copii este cea mai sigură pentru sănătate, ajută chiar și cu unul dintre gradele de obezitate..

Este posibil să slăbești la mâncarea pentru bebeluși

Mulți adulți au aflat despre această metodă pentru a pierde în greutate de la vedeta de la Hollywood, Jennifer Aniston, care într-un mod atât de accesibil în general și-a atins standardul de frumusețe și har. Deoarece conținutul de calorii al mâncării pentru copii este minim, iar beneficiile și sațietatea sunt evidente pentru copii, nu există niciun dubiu că pierderea câțiva kilograme în plus în acest fel nu este doar realistă, ci și valoroasă pentru sănătate, mai ales în timpul deficitului de vitamină sezonieră..

Dieta pentru alimentele pentru bebeluși are multe avantaje semnificative, ce putem spune despre beneficiile sale pentru funcționarea normală a stomacului, digestia sistemică. Femeile moderne respectă metoda indicată pentru a pierde în greutate chiar și în timpul sarcinii – pentru a controla creșterea în greutate, iar la alăptare – ca aliment hipoalergenic pentru a oferi bebelușului lapte matern de înaltă calitate. Există și alte avantaje:

• eliminarea imperceptibilă a toxinelor, toxinelor;
• nu este nevoie să numeri calorii;
• comoditatea utilizării zilnice acasă, la serviciu;
• dobândirea unui obicei sănătos de nutriție fracționată;
• capacitatea de a pierde 5-7 kg pe săptămână.

Recenziile despre o astfel de pierdere în greutate productivă sunt pozitive, dar există și dezavantaje ale metodei alese, pe care trebuie să le aflați în prealabil de la un nutriționist și consultați-vă în prealabil cu medicul dumneavoastră. Principalul dezavantaj al acestei diete eficiente care folosește în principal alimente pentru bebeluși în dietă este contraindicațiile medicale.

Dintre deficiențele semnificative, este de remarcat și problemele psihologice pe care le poate avea un pacient atunci când mestecă alimente lichide. Dacă utilizați o cantitate redusă de fibre în dieta dvs., se obstrucționează intestinal, plin de complicațiile sale. Alte dezavantaje sunt deficitul de aminoacizi din organism, simptome ale deficitului de vitamine progresive.

Meniu de alimentație pentru alimente pentru bebeluși

Mâncarea pregătită are un gust foarte diferit de mâncarea obișnuită pentru adulți, așa că trebuie doar să te obișnuiești cu dieta zilnică actualizată. În același timp, este indicat să nu stați pe noul meniu, altfel dieta copiilor duce la pierderea în greutate într-o stare de depresie neplăcută și chiar periculoasă. Deci, informații generale despre metoda aleasă pentru a pierde în greutate sunt prezentate în detaliu mai jos:

• conținutul caloric zilnic al preparatelor – până la 1.000 Kcal;
• alimente permise, în plus față de mâncare pentru bebeluși – fructe, legume, brânză de vaci, carne slabă, leguminoase și ouă fierte;
• interzis – mâncarea prăjită, grasă, picantă, sărată și afumată, reduce efectul metodei de corectare a excesului de greutate;
• este necesar să mâncați pe o dietă de până la 5-6 ori pe zi și să nu vă asigurați că nu dați porții fracționate;
• din moment ce apa îndepărtează excesul de lichid din pierderea în greutate, se recomandă să bei până la 2 litri pe zi.

Opțiunea 1 (piure de cartofi)

Deoarece sortimentul de alimente pentru bebeluși de pe rafturile magazinelor este imens, apare o întrebare logică, ce este mai bine să mănânci. Există mai multe opțiuni, dar iubitorii de mâncare solidă sau cu o dorință insaciabilă de a pierde rapid în greutate sunt încă sfătuiți să acorde preferință piureului de cartofi, în plus, există multe gusturi fără zahăr pentru gurmanzi. Acest aliment este conceput pentru trei zile. În acest timp, o persoană care pierde în greutate poate pierde până la 3 kg de greutate în exces. După ce a ales principalul produs dietetic, este permis să folosiți numai piureuri de fructe și legume fără zahăr, dar nu mai mult de 8-10 borcane de 100 g pe zi.

Opțiunea 2 (la cereale)

Dacă pentru micul dejun, prânz și cină, există doar cereale din categoria mâncării pentru copii, atunci este mai bine să nu prelungiți o astfel de dietă mai mult de 7-10 zile. Acest lucru poate fi nu numai cereale instantanee, ci și amestecuri pentru bebeluși, fructe cu conținut scăzut de calorii și piure de cremă, conserve de carne și legume. Numărul de mese nu este limitat, singura condiție este conținutul caloric zilnic al meselor nu trebuie să depășească indicatorul de 1000-1200 Kcal. Iată un meniu de probă pentru ziua respectivă:

1. Mic dejun: brânză de căsuță, piure de fructe sau terci de mâncare instant, ceai verde întotdeauna.
2. Prânz: carne și legume într-un singur borcan sau separat, o porție de piure de fructe, prăjituri pentru copii, plus suc de mere.
3. Cina: un borcan cu piure de fructe din care să alegeți, brânză de vaci neindulcit, suc de fructe sau ceai verde.

Opțiunea 3 (mixuri)

Cea mai populară și populară dietă este considerată un piure pentru copii, deoarece vă permite să găsiți o figură zveltă, fără prea mult chin și restricții asupra organismului. Dacă scopul secundar este acela de a câștiga masa musculară, organismul are nevoie de o sursă suplimentară de proteine. Puteți obține din alimente pentru bebeluși, care sunt produse sub formă de amestecuri, recomandate copilului în primul an de viață.

În dietă nu trebuie să existe amestecuri uscate bogate în calorii și mâncăruri bogate în calorii. Dieta propusă durează o săptămână, iar în această perioadă este posibil să slăbești 4-5 kg ​​în greutate. Este important să controlați aportul de lichide, nu uitați să controlați conținutul caloric total al vaselor. Formula bebelușului trebuie marcată cu 12+, deoarece conțin o cantitate mare de nutrienți.

Contraindicații

Un astfel de sistem alimentar strict nu este potrivit pentru toată lumea care dorește să slăbească rapid, deoarece există restricții medicale. Înainte de a cumpăra un borcan cu mâncare pentru copii pentru dieta viitoare, trebuie să studiați cu atenție compoziția produsului natural. În plus, nu va fi de prisos să studiem mai detaliat contraindicațiile existente ale alimentației alimentare. Aceasta:

• Anemie cu deficit de fier;
• patologia sistemului musculo-scheletic;
• boli cronice ale sistemului cardiovascular.