Femeile cu slăbire BCAA – cum să luați pulbere sau capsule, beneficiile și prejudiciile aminoacizilor

Conținutul articolului

• Ce este BCAA?
• Pentru ce sunt BCAA?
• Efectul BCAA asupra organismului
• Recenzii pentru medici BCAA
• Cum să luați BCAA
• Cum să luați BCAA Powder
• Cum să luați BCAA capsule
• Când este cel mai bun moment pentru a lua BCAA?
• BCAA dăunătoare
• Pret pentru BCAA

Pentru a scăpa rapid și productiv de kilogramele în plus, pentru a obține o figură sportivă, trebuie să utilizați BCAA pentru pierderea în greutate – aminoacizi naturali sub formă de pulbere. Un astfel de instrument unic s-a dovedit în culturism, dar este eficient și în nutriția modernă pentru modelarea siluetei atletice, scăpând de grăsimea subcutanată. Luând aminoacizi pentru pierderea în greutate, puteți accelera efectul dietetic, puteți trece mai repede spre obiectiv – pierderea în greutate.

Ce este BCAA?

La uscarea corpului, mulți sportivi folosesc suplimentar nutriția sportivă, ca sursă inepuizabilă de proteine ​​și vitamine, un arzător puternic de grăsimi, antioxidant și produs pentru pierderea în greutate. Aminoacizii BCAA sunt, de asemenea, indispensabili, deoarece blochează aportul de calorii în exces, împiedică epuizarea masei musculare, normalizează faza de somn, cresc rezistența, sunt capabili să corecteze ușor sănătatea agitată prin efort fizic crescut.

Acțiunea BCAAs în organism este imediată, principalul lucru este să alegeți doza potrivită, să citiți instrucțiunile, să consultați un nutriționist. Această prescurtare engleză pentru numele complet de aminoacizi ai lanțului Branch nu este numele oficial pentru un supliment alimentar specific, ci mai degrabă combină elemente valoroase precum izoleucină, valină și leucină într-un supliment alimentar zilnic. Cumpărați BCAA în farmacie nu funcționează, este mai bine să comandați pe internet ieftin și cu reduceri bune pentru pierderea rapidă în greutate.

Pentru ce sunt BCAA?

La pierderea în greutate, o femeie refuză carbohidrații, considerându-le cauza apariției unei figuri problematice. De fapt, atunci când se utilizează BCAAs, nu sunt necesare astfel de restricții stricte, deoarece medicamentul crește consumul de calorii, activează metabolismul proteic al organismului și contribuie la arderea țesutului subcutanat. Aceasta este o soluție excelentă pentru fetele și băieții atletici obișnuiți să își mențină forma în formă. Fiind interesați de ce sunt necesare BCAA-urile, este important să rețineți următoarele puncte pozitive:

• suprimarea procesului catabolic;
• conservarea mușchilor;
• creșterea indicatorilor de putere;
• crearea unui fond anabolic favorabil;
• taxa de imunitate cu vitamine;
• menținerea tonusului muscular;
• consum rapid de grăsime subcutanată.

Efectul BCAA asupra organismului

Un astfel de produs inovator are mai multe forme de eliberare, printre ele – tablete, capsule, pulbere, lichid pentru administrare orală. Efectul unic al BCAA asupra pierderii în greutate este identic, dar se bazează pe blocarea percepției organismului asupra excesului de calorii, reglarea metabolismului și restabilirea resursei organice după efort fizic intens.

Principalul obiectiv al luării acestui aminoacid este activarea producției de leptină. Pentru a rezolva problema, mecanismul de acțiune este următorul: BSAA conține leucină și izoleucină, care contribuie la formarea leptinei cu o concentrație capabilă. Ca urmare, metabolismul este îmbunătățit, sistemul digestiv este normalizat și are loc o bună curățare a intestinului. Greutatea este redusă treptat, se formează un corset atletic cu o cantitate minimă de grăsime subcutanată.

Recenzii pentru medici BCAA

Deoarece medicamentul are o origine naturală și o compoziție inofensivă, recenziile medicilor despre BCAA sunt pozitive. Experții nu neagă că acesta este un asistent demn în pierderea în greutate, care devine un supliment indispensabil în procesul de alimentație. Medicii dau sfaturi pentru a nu combina aminoacidul cu alcoolul, pentru a evita alergiile, pentru a observa cu atenție dozele zilnice. Doar atunci BCAA pentru pierderea în greutate va funcționa, înlocui și diversifica o dietă strictă. O persoană care pierde în greutate nu va rămâne flămândă, în plus, corpul său primește un complex unic de vitamine.

Cum să luați BCAA

Sarcina principală este să consumați mai puține calorii, dar să cheltuiți mai mult cu antrenament intensiv pentru pierderea în greutate. Aminoacidul specificat, sau mai degrabă utilizarea corectă și combinația cu o dietă săracă în calorii, activitate fizică, ajută la atingerea obiectivului. Înainte de a lua BCAA pentru pierderea în greutate, trebuie să vă consultați cu un specialist în această problemă.

Orice magazin online oferă o descriere a cursului complet, ținând cont de starea fizică și starea de sănătate a persoanei care pierde. Informații utile despre acest subiect pot fi găsite întotdeauna pe Sportwiki. Proprietățile dietetice și arderea productivă a grăsimii subcutanate depind de alegerea produselor, de exemplu, puteți cumpăra BCAA pentru pierderea în greutate sub formă de pastile BCAA dieta Black Drive (200 bucăți), sau Nutrex, care fac ca figura să fie impecabilă.

Cum să luați BCAA Powder

Acest remediu dietetic ar trebui utilizat pe stomacul gol, riscul de reacții adverse cu o doză adecvată este minim în ambele cazuri. Luați BCAA în pulbere de 6-8 grame cu 30 de minute înainte și imediat după un antrenament. În perioada de recuperare, porțiunea zilnică de BCCA pentru pierderea în greutate este de 4-6 grame, care trebuie luată dimineața. Este cea mai ușoară utilizare în formă de pulbere din eliberare, efectul dietetic nu este mai slab decât pastilele BCA (cum se spune în Sportvik).

Cum să luați BCAA capsule

Tabletele trebuie băute dimineața pe stomacul gol, între mese și noaptea, beneficiile vor fi enorme. Este convenabil să luați BCAA pentru pierderea în greutate în capsule, deoarece se poate lua o singură doză în orice mediu extrem. Contraindicațiile sunt minime, este important să se determine doza. Luați capsulele BCAA trebuie să se bazeze pe categoria de greutate a unei persoane care pierde în greutate. De exemplu, o pilulă poate conține până la 500 mg de BCAA, care este suficient pentru organism pentru o zi. Cu toate acestea, această formă de eliberare nu este ieftină, cea mai scumpă opțiune, nu este disponibilă tuturor.

Când este cel mai bun moment pentru a lua BCAA?

Activitatea fizică trebuie înlocuită cu o odihnă completă, care în sport se numește perioada de recuperare. Atunci când pierdeți în greutate, este necesar, de asemenea, să alternați utilizarea BCAAs, pentru a evita supradozajul și reacțiile adverse. Înainte de a cumpăra un BCAA, este important să alegeți cea mai potrivită opțiune și să faceți o achiziție numai de la producător (este important să evitați falsurile). De ce să luați aminoacizi, este deja clar, rămâne să aflați când este mai bine să luați BCAA. Asigurați-vă că înainte de antrenament și după nu, dar în zilele de recuperare dimineața pe stomacul gol. Nutriția ar trebui să fie proteină.

Alte reguli sunt prezentate mai jos:

1. Este important să observați compatibilitatea BCAA cu pierderea în greutate, în caz contrar, organismul suferă de reacții adverse sub forma unei erupții alergice..
2. Dieta trebuie să ofere un număr minim de calorii, în caz contrar, nutriția propusă nu va costa nimic pentru pierderea în greutate productivă.
3. Este obligatoriu să efectuați încărcări de putere de mare intensitate în fiecare zi, oferind corpului timp să se odihnească atunci când slăbește.
4. O singură masă trebuie să conțină 30-35 g proteine ​​și întrebați nutriționistul cum să bea BCAA pentru pierderea în greutate..
5. Cumpărarea unui BCAA într-o farmacie este dificilă, dar nu ar trebui să luați produse dubioase din mâinile voastre. Ca o alternativă demnă, puteți cumpăra aminoacizi BCAA în magazinul online de la producător, de exemplu, la Moscova sau Sankt Petersburg.

BCAA dăunătoare

Efectele nocive ale aminoacizilor naturali asupra corpului uman în procesul de pierdere în greutate sunt complet absente, după cum demonstrează studiile clinice special realizate. BCAA dăunătoare cu respectarea dozelor zilnice și supraestimarea ușoară a acestora este complet exclusă. Efectele secundare apar extrem de rar și sunt limitate la reacții alergice, locale, pe piele, cu caracter temporar. Astfel de cazuri în practică sunt izolate și necesită consultare suplimentară cu un nutriționist..

Pret pentru BCAA

Comandarea produselor este mai ieftină prin Internet, dar alegerea magazinelor online cu o reputație bună sau, mai bine zis, un site web de la producător. Acest lucru este avantajos prin faptul că adesea realizează vânzări și promoții, furnizează livrare prin curier gratuit și costuri minime la trimiterea BCAA-urilor prin poștă. Prețul de achiziție depinde de furnizor și regiune. De exemplu, vânzările de aminoacizi din Moscova sunt ceva mai scumpe, în provincii puteți economisi cumpărăturile. Este timpul să vă familiarizați cu prețurile metropolitane pentru BCAA:

• Pro BCAA (390 grame) – 1 700 de ruble;
• BCAA Drive Black (200 comprimate) pentru până la 2.000 de ruble;
• BCAA-Pro Reloaded (90 comprimate) – 1.700 de ruble;
• BCAA Workout ActivLab (400 de grame) – 1.300 de ruble.