Este posibil să mâncați lavash în timp ce pierdeți în greutate în loc de pâine, calorii și tipuri

Conținutul articolului

• Ce este pâinea pita
• Din ce lavash este făcut
• armean
• georgian
• Este posibil să mâncați pâine pita la o dietă
• Câte calorii în pâinea pita
• Beneficiile și prejudiciile pâinii cu pita

O dietă săracă în calorii necesită o dietă atentă. Multe persoane care doresc să piardă câteva kilograme în plus și să găsească o figură subțire încearcă să găsească un înlocuitor pentru alimentele obișnuite saturate de grăsimi și carbohidrați. Este posibil să mănânce pâine sub formă de pita sub formă de drojdie armenească subțire, cu un conținut scăzut de calorii atunci când pierdeți în greutate și pe o dietă? Pâinea plată caucaziană poate fi un substitut pentru pâinea obișnuită. O astfel de coacere nu este bogată în calorii, poate fi consumată fără umplutură sau, pe bază de rețetă, înfășurați produse cu valoare nutritivă scăzută în ea.

Ce este pâinea pita

Persoanele care doresc să cântărească mai puțin ar trebui să excludă din dieta lor pâinea de drojdie. Este dificil pentru unii să refuze făina și dăunătorii, în acest caz, produsele de patiserie armeană vor ajuta la luminarea meniului. Pâinea Pita este o prăjitură subțire care este folosită în loc de pâine în țările Orientului Mijlociu și Caucaz. Principala formă de produse făinoase din bucătăria caucaziană este o frunză. Tortilla este un înlocuitor excelent pentru pâinea obișnuită, deoarece nu conține drojdie.

Din ce lavash este făcut

O astfel de pâine este la mare cerere. Pâinea Pita este obținută din apă, făină de grâu și sare. Acest produs nu are firimitură, de culoare – alb, cremă. În timpul coacerii pe tandoor (interiorul cuptorului), pe suprafață se formează mici bule care se rumenesc frumos. A coace acasă un astfel de produs nu este ușor, dar posibil. Pâinea proaspătă tandoor pita este populară nu numai în Caucaz, ci și în Asia, America și Europa. Rulourile cu umplutură sunt preparate din acest produs făină. Cea mai cunoscută dintre ele este brânza cu mărar..

armean

Patiseria armeană este renumită nu numai pentru gustul lor de neegalat, ci și pentru compoziția lor ușoară. De-a lungul mai multor secole, tehnologia de gătit s-a schimbat puțin, dar gustul și aroma au rămas aceeași udare a gurii. Primele prăjituri au fost făcute din boabe de grâu zdrobite, forma lor amintind foarte mult de un produs modern al vremurilor noastre. Acum, coacerea caucaziană constă în făină, apă, uneori se adaugă sare. Acest produs este recomandat să mănânce cu pierdere în greutate..

Pâinea originară a armei pita va fi lipsită de gust, deoarece nu ar trebui să afecteze gustul mâncărurilor cu care este servită. Din lotul anterior, acestea trebuie să lase o bucată mică de aluat, care este folosită pentru un nou aluat. Prăjitura se rulează subțire, se pune pe o formă specială din material din lemn și se cufundă într-un tandoor. Gătitul durează aproximativ 20-40 de minute..

georgian

Pâinea georgiana se deosebește de pâinea armeană nu numai în formă, ci și în compoziție. Produsul este gros, are o formă ovală sau rotundă. Printre ingredientele acestei coacere, este prezentă drojdia. În Georgia, pâinea se coace folosind cuptoare speciale numite „ton”. Pâinea de pita din Georgia nu este greu de gătit acasă într-un cuptor obișnuit. O astfel de prăjitură poate fi consumată chiar și în timpul postului și în timp ce slăbește, deoarece printre componentele sale nu există coacere.

Este posibil să mâncați pâine pita la o dietă

Tortilla caucaziană a devenit populară datorită numărului redus de calorii. Există o părere că pita cu o dietă nu este interzisă. Acest lucru este adevărat, dar numai dacă consumatorul știe sigur că produsul este format din ingrediente tradiționale. Multe companii implicate în fabricarea produsului adaugă o varietate de componente suplimentare (drojdie, ouă, arome) care cresc conținutul caloric al produsului.

Este posibil să mâncați pita cu pierderea în greutate? Cu siguranta da. Coacerea poate fi începută cu pui cu apă gură sau ciuperci. Dacă dieta este asociată cu boli ale tractului gastro-intestinal, de exemplu, gastrită, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua prăjituri caucaziene. Pentru a fi sigur de compoziția corectă a produsului, puteți coace acasă un produs din făină.

Câte calorii în pâinea pita

Pâine – un produs fără de care nu se poate face o singură masă. Acest produs din făină poate fi de diferite forme, preparat din diferite ingrediente, folosind o varietate de tehnologii. În fiecare țară, această coacere arată diferit. Pâinea tradițională caucaziană arată ca o prăjitură proaspătă. Pâinea armeană conține 236 kcal la 100 grame, iar caucaziană – 274 kcal la 100 grame. Pâinea cu pita scăzută în calorii este determinată de ingrediente simple. Raportul dintre produsele BZHU sunt următoarele:

• proteine ​​- 7,9 g;
• grăsimi – 1,0 g;
• carbohidrați – 47,6 g.

Analiza indicatorilor BZHU oferă răspunsul la întrebarea „Este posibil să mâncați pâine pita cu pierdere în greutate?”. O cantitate scăzută de grăsime, un gust plăcut, capacitatea de a găti diferite feluri de mâncare cu un produs sunt avantajele unui produs făină. Cu ea puteți găti salate, rulouri, supe. El apare adesea pe masa festivă. Principalul lucru când pierdeți în greutate, în combinație cu coacerea caucaziană, utilizați alimente cu conținut scăzut de calorii: brânză de căsuță, brânză, ierburi, pește, pui.

Beneficiile și prejudiciile pâinii cu pita

Faina proaspata coapta fara drojdie este buna pentru sanatatea omului. Produsul este hrănitor și nu trebuie să vă faceți griji pentru a vă îmbunătăți. Umplutura pentru rulou poate fi ușor inventată independent. Datorită tehnologiei de gătit care vă permite să economisiți toți nutrienții, produsul conține fibre, fier, zinc, magneziu, cupru, vitamine B, E, PP.

Este posibilă pâinea pita la o dietă pentru slăbit – da! Un astfel de produs îmbunătățește digestia și întărește sistemul imunitar. Cu utilizarea corectă a acestuia, nu te îngrași. Este perfect pentru persoanele care suferă de infecții fungice ale intestinelor, disbioză, boli gastro-intestinale. Marile beneficii ale pâinii pita și daunele egale cu zero fac din acestea un aliment sănătos pentru cei care respectă PP sau au supraponderale.

Atenţie! Informațiile prezentate în articol sunt destinate doar orientării. Materialele articolului nu necesită tratament independent. Doar un medic calificat poate face un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.