Dieta de vin roșu pentru pierderea în greutate

Conținutul articolului



Știați că, datorită compoziției vinului roșu, puteți nu numai să vă luminați o seară plictisitoare, ci și să scăpați de kilogramele în plus? Principalul lucru este că băutura să fie un produs de calitate făcut în conformitate cu toate regulile. Va fi benefic sau dăunător dacă bei vin roșu pentru pierderea în greutate în timpul unei diete? Aflați despre proprietățile secrete ale acestei băuturi nobile și pierdeți în greutate în mod corespunzător.

Ce este vinul roșu?

Deși mulți medici și nutriționiști susțin că alcoolul este foarte nesănătos, vinul roșu nu este cazul. Utilizarea acestuia în doze moderate, dimpotrivă, va avea un efect pozitiv. Acesta este un produs absolut natural, care este făcut din struguri și conține toate substanțele benefice care sunt în aceste fructe. Când o băutură intră în corpul uman, vitaminele vin cu ea. Proprietățile vindecătoare ale vinului trebuie să afecteze perfect starea de bine.

Beneficiu

Vinul roșu pentru pierderea în greutate este util prin faptul că conține resveratrol – o substanță care ajută la accelerarea metabolismului, la îmbunătățirea digestiei și la arderea grăsimilor. O băutură de înaltă calitate este foarte utilă pentru sistemul cardiovascular, scade colesterolul din sânge, are un efect antioxidant, diuretic asupra organismului. Stimularea sistemului imunitar apare. Din cele mai vechi timpuri, vinul era considerat viață sfântă, prelungind, de aceea toți împărații, regii, filosofii, eroii miturilor – absolut toți au băut-o și au mâncat fructe pentru a întinerii.

Vinul roșu pentru pierderea în greutate are un alt avantaj: satisface perfect foamea, apetitul devine nu atât de puternic. Dacă bei un pahar de vin înainte de masă, atunci nu vei mai dori să mănânci, ca înainte, ceea ce înseamnă că vei lua o porție mai mică. Acesta este primul pas către pierderea în greutate. Dacă schimbi dieta într-una mai sănătoasă, atunci procesul de a scăpa de kilogramele în plus nu va părea atât de dificil.

Vin roșu într-un pahar

Dăuna

Ca orice alt produs, acesta este periculos în cantități mari. Consumul excesiv de băutură poate dăuna organismului. Nu uitați că acesta este alcoolul, deși nu cel mai puternic. Utilizarea excesivă poate duce la alcoolism, la dezvoltarea bolilor ficatului și rinichilor. În plus, vinul este contraindicat pentru persoanele alergice la orice componente ale băuturii. Nu este de dorit să folosiți chiar și cantități minime:

  • femei care alăptează;
  • suferind de ulcere stomacale.

Ce fel de vin pot bea cu o dietă

Dacă sunteți hotărât să slăbiți cu această băutură de visiniu, atunci trebuie să găsiți un produs cu adevărat de înaltă calitate. Vinul roșu pentru pierderea în greutate trebuie să fie uscat, de culoare închisă. Astăzi în magazin puteți găsi o selecție uriașă de mărci într-o gamă de prețuri complet diferită. Nu neapărat scump – înseamnă calitate. Mulți producători ruși oferă vinuri foarte bune la prețuri accesibile..

Cu o dietă, puteți bea vin roșu și alb uscat. Nu luați niciodată semi-dulce / dulce. În vinul uscat, procentul de zahăr este foarte mic, dar acest lucru este necesar în timpul scăderii în greutate. Resveratrolul este mai abundent în vinul roșu decât în ​​alb, așa că o băutură de visiniu va funcționa mai eficient, dar dacă nu sunteți deloc un fan al gustului de tartă, puteți alege, de asemenea, un soi alb uscat.

Fată cu un pahar de vin

Cât vin poți bea pe zi

Cantitatea optimă de vin roșu pentru pierderea în greutate pe zi ar fi de 340 ml – aproximativ două pahare. Bea cel mai bine cu mesele sau după. În acest moment, substanțele active vor prelua rapid alimentele pe care le consumi în timpul prânzului sau la cină, împiedicându-l să se stabilească în corpul tău. Vă rugăm să rețineți că este interzis să conduceți vehiculul în stare de ebrietate, de aceea această opțiune de a pierde în greutate este potrivită pentru cei care nu intenționează să conducă sau să folosească transportul public.

Vin roșu noaptea

Un alt mod de a începe procesele în organism pentru a pierde în greutate este să bei vin roșu uscat în timp ce pierzi în greutate peste noapte. Substanțele active vor funcționa, în timp ce dormiți, corpul va începe să scape de grăsimea corporală. Asigurați-vă că vă monitorizați dieta, altfel niciun vin nu poate face față unei astfel de sarcini. Refuzați alimentele bogate în calorii, grase, dulci, făină, glucide complexe, fast-food. Încercați să nu mâncați cu 3 ore înainte de culcare și începeți dimineața cu un mic dejun sănătos – aceasta este o salată de legume și o bucată de brânză, de exemplu. Meniul trebuie să fie ușor, fără sosuri grele.

Un pahar de vin roșu

Dieta cu vin

Există o dietă specială și nu poate fi numită ușoară, deoarece dieta este foarte slabă – vin roșu uscat pentru pierderea în greutate și brânză. Esența sa este următoarea:

  1. În ziua în care trebuie să bei o sticlă de vin roșu uscat și să mănânci 300 g de brânză tare (nu un produs de brânză). Nu puteți mânca altceva.
  2. Așadar, trebuie să țineți de la 3 la 5 zile, dar nu mai mult de o săptămână.
  3. Rezultatele și recenziile dietei sunt uimitoare: de la 3 la 7 kilograme.
  4. La ieșirea din dietă, nu puteți reveni imediat la dieta dvs. obișnuită: începeți să mâncați puțin, crescând treptat porții.

Atenţie! Informațiile prezentate în articol sunt destinate doar orientării. Materialele articolului nu necesită tratament independent. Doar un medic calificat poate face un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate