Cum se îndepărtează burtica și laturile cu masaj

Conținutul articolului



O figură armonioasă atrage întotdeauna atenția sexului opus, așa că odată cu sosirea căldurii, fetele și femeile devin mai active și încep să își pună corpul în ordine. Bomba este o zonă problematică a multor doamne frumoase, în special a celor care au supraviețuit recent nașterii. Există mai multe moduri de a face spectaculos și sexy. Unul dintre cele mai eficiente este un masaj pentru pierderea în greutate a abdomenului și a părților laterale. Efectuați sistematic – și veți uita ce este un șorț gras..

Cum să îndepărtați grăsimea din abdomen și părți, folosind masaj

Corectarea acestei zone este necesară cu înțelepciune. Este posibil să slăbești în stomac și pe părți cu ajutorul masajului de sine, dar trebuie să fie alfabetizat. Câteva reguli importante:

  1. Orice manipulare a abdomenului și a părților laterale ar trebui să apară mai devreme de câteva ore după mâncare. Apoi nu mâncați timp de o oră.
  2. Toate mișcările trebuie să fie exacte. Fii deosebit de delicat atunci când lucrezi zonele laterale ale abdomenului, deoarece acestea au adesea vase mărite și țesut limfatic.
  3. Asigurați-vă că vă ungeți pielea cu masaj sau orice alt ulei. Dacă utilizați miere sau alți compuși activi, după manipulare, tratați stomacul și laturile cu hidratant.
  4. Testați orice compus activ înainte de procedură – efectele alergiilor pot fi prea puternice.
  5. Îndepărtați rapid grăsimea din abdomen va funcționa, dacă combinați masajul cu dieta, faceți exerciții fizice. Respectarea regimului de apă (de băut) este o condiție prealabilă.
Citește mai mult  Lista de dulciuri pe care le puteți mânca cu pierderea în greutate

Faldurile de grăsime de pe abdomen vor începe să se topească vizibil după 2-3 proceduri, dar cu condiția să urmați stilul de viață corect. Puteți alterna masajul cu ambalarea, atunci efectul va fi și mai bun. Ca amestec de lucru, folosiți miere, argilă cosmetică, alge marine. Tehnicile, beneficiile diferitelor tipuri de masaj pentru pierderea în greutate în abdomen și părți sunt descrise mai jos..

Masaj cu cupă pentru pierderea în greutate

Poate sa

Pentru a îndepărta grăsimea din talie și laturi, utilizați borcane de silicon. Înainte de procedură, este necesar să încălziți pielea, să o tratați cu o soluție de alcool, să aplicați ulei. Apoi stoarceți puțin borcanul, îl așezați pe burtă în lateral (nu pe linia mediană), îl eliberați. Se creează un efect de vid, iar suprafața pielii este atrasă într-un borcan. Asigurați-vă că în interiorul acesteia nu există mai mult de 1,5 cm de epidermă. Conduceți masagerul să piardă în greutate în sensul acelor de ceasornic, desenând un zig-zag sau o spirală. Durata primei ședințe este de maxim 5-7 minute, apoi crește-l la 10 minute.

După procedură, întindeți-vă pe spate, relaxați-vă. Odihnește-ți o jumătate de oră. Nu vă alarmați dacă apar vânătăi – acesta este un efect secundar comun. Este posibil să nu treacă pe parcursul întregului curs de masaj pentru pierderea în greutate a abdomenului și a părților laterale. Situația se agravează dacă există multă grăsime corporală. Pentru a obține un rezultat bun, sunt necesare 10-15 proceduri, care trebuie efectuate de două ori pe săptămână. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, crește elasticitatea, tonusul muscular, întărește pielea, stimulează punctele biologic active.

Masajul în vid al abdomenului

Vid

Procedura se realizează într-un salon de înfrumusețare cu ajutorul unui aparat care pompează și aspiră aer în anumite zone ale corpului. A elimina depozitele în exces cu ajutorul său nu este un lucru foarte plăcut, ci eficient. Aparatul creează căderi de presiune, datorită cărora straturile profunde ale dermului sunt prelucrate. Faceți o fotografie înainte și după procedură, veți vedea că a durat aproximativ 3 cm în volum pentru 10-15 sesiuni.

Citește mai mult  Cum să slăbești cu lămâie - rețete pentru băuturi care ard grăsimi și un meniu de dietă cu lămâie

Masajul abdominal se realizează după cum urmează:

  • Stăpânul aplică ulei pe piele, frământă țesuturile cu mișcări ușoare – lovituri, stoarceri.
  • Apoi pornește dispozitivul, mișcă bolul peste piele.
  • La finalul procedurii, specialistul calmează pielea cu mâinile.

Detalii importante:

  • După prima manipulare, veți observa îmbunătățiri.
  • Masajul hardware este interzis pentru edem, boli de inimă, vase de sânge, piele, cheaguri de sânge, varice.

Masează abdomenul cu un masaj vibrator

Cu masaj

Există mai multe tipuri de masageri:

  1. Vid Magazinele specializate vând masaje de mână care operează pe principiul conservelor. Dispozitivele avansate sunt echipate cu duze, prin care puteți ajusta intensitatea impactului. Procedura copiază salonul pe cât posibil, asigurând pierderea rapidă în greutate.
  2. Masaje vibro. Modelele manuale, staționare, cresc circulația sângelui în zona problemei. Drept urmare, pielea este saturată de oxigen, iar procesul activ de îndepărtare a toxinelor este lansat. Aparatul efectuează un masaj de drenaj.
  3. Masaje de căldură Încălzesc zona cu probleme, stimulează separarea transpirației, a deșeurilor corporale. Eliberat sub formă de curele.

Aflați mai multe despre cum să vă curățați părțile și stomacul..

Miere

Abdomenul și părțile laterale merg foarte bine de la un masaj cu miere. Pentru procedură, utilizați miere lichidă de origine naturală. Puneți produsul pe zonele cu probleme, așteptați până se absoarbe puțin. Apoi „lipește-ți” palma de stomac și rupe-o repede. Această tehnică accelerează circulația sângelui, elimină toxinele, toxinele. Durata procedurii este de 5-7 minute. Puteți reduce burtica în 15 sesiuni.

Fata face auto-masaj la stomac

ciupi

Masajul de sine se face stând la oglindă. Etapele procedurii:

  1. Mai întâi trebuie să pregătiți temeinic pielea – aplicați cremă de celulită, uleiuri esențiale sau de masaj.
  2. Când lubrifiantul este absorbit, începe să mângâie pielea – va relaxa mușchii.
  3. Apoi frământați-o ușor întinzându-vă, pliante.
  4. Reaplică uleiul (măsline, piersică) pe piele, freacă-l uniform.
  5. Mash abdomenul inferior, apucând pliurile între palme.
  6. Faceți furnicături peste ombilic cu ambele mâini unul spre celălalt.
  7. Strângeți ușor pielea în jurul buricului în sens invers acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic (de 15 ori).
  8. Mergeți cu mâinile pe linia coloanei vertebrale (manipulare pentru întărirea mușchilor peritoneului).
  9. Măsați bine părțile cu ajutorul unei pensete puternice. Mișcă-ți talia în sus și în jos.
Citește mai mult  Cum se face stomacul plat într-o săptămână: un set de exerciții eficiente

Luați în considerare alte opțiuni pentru curățarea stomacului și șoldurilor acasă..

Recenzii de masaj auto-burtic

Atenţie! Informațiile prezentate în articol sunt destinate doar orientării. Materialele articolului nu necesită tratament independent. Doar un medic calificat poate face un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Evaluează acest articol
( Încă nu există evaluări )
Adaugă comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: