Cardio Twister: exerciții pe simulator, recenzii privind pierderea în greutate

Conținutul articolului

• Trainer Cardio Twister
• Cum se face pe Cardio Twister
• Exerciții Cardio Twister
• Contraindicații
• Cardio Twister Pret

Este și mai ușor să îți antrenezi rezistența, coordonarea și forța acasă, fă-ți corpul mai frumos. În rețea apar recenziile despre Cardio Twister, a căror utilizare ajută la a scăpa rapid de excesul de greutate, trebuie doar să respectați regulat instrucțiunile de operare. Corpul compact a câștigat dragostea multor sportivi începători, deoarece este accesibil și multifuncțional..

Trainer Cardio Twister

Stepper, Cardio Slim – iată câteva alte nume pentru acest mecanism. Designul este o bază stabilă cu pedale care alunecă în sus și în jos. Pentru a menține echilibrul și dezvoltarea musculară a corpului superior oferă o pârghie de control rotativ. Cardio Twister este fabricat din materiale durabile, care pot rezista la sarcini de până la 110 kg. Dispozitivul este proiectat pentru diferite niveluri de pregătire – oferă șapte moduri de funcționare. Microcomputerul urmărește timpul, caloriile arse, pașii și repetările.

Simulatorul Cardio Twister are următoarele avantaje:

• Face contururile corpului atractive: strânge șoldurile, fesele, abdomenul, bicepsul și tricepsul, modelează mușchii umerilor.
• Îmbunătățește flexibilitatea, adaugă rezistență și rezistență. Twister întărește inima, dezvoltă plămânii.
• Stepper Cardio Slim vă permite să dezvoltați un antrenament cuprinzător, cu o sarcină bună pentru corp, care include viraje și înclinații cu o strângere îngustă, largă, ghemuite, răsucite.

Cum se face pe Cardio Twister

Avantajele acestui simulator apreciate de mulți cumpărători. Costul atractiv, dimensiunile reduse și ușurința de utilizare cuceresc mii de utilizatori. Stepper-ul are câteva dezavantaje:

• Mașina de exercițiu Twister nu este proiectată pentru excesul de greutate.
• Utilizatorii notează aspectul inconvenient al ecranului.

Dacă aceste dezavantaje ale simulatorului nu vă deranjează, puteți parcurge în orice moment catalogul producătorilor și puteți cumpăra un mecanism adecvat din magazinul online. Pentru a pierde în greutate în mod eficient și a nu vă răni, trebuie să vă încălziți înainte de curs. Acordați o atenție deosebită gleznelor, coapselor interioare și din față, mușchilor oblici ai abdomenului, partea inferioară a spatelui. Clasele pe Cardio Twister sunt de preferință în fiecare zi, durata este de cel puțin 30 de minute, începătorii ar trebui să înceapă cu 10-15 minute. Deplasați-vă cu intensitate redusă, crescând-o treptat până la limită.

Exerciții Cardio Twister

Desfacând simulatorul, veți găsi o surpriză plăcută – două discuri cu un set de exerciții. Adevărat, sunt în engleză, așa că nu toată lumea poate înțelege unele dintre subtilitățile misiunii. Pentru a obține o figură sportivă, faceți următoarele exerciții pe Cardio Twister:

• Sarcina de bază? trepte cu viraje. Urcați-vă la antrenorul Twister și începeți să faceți ritmul? Picioare pe pedale. La fiecare pas, rotiți carcasa la stânga și la dreapta..
• În funcție de mușchiul pe care doriți să-l antrenați, încordați-l în timp ce vă deplasați. Dacă aceasta este o presă, folosiți-o în timp ce rotiți corpul. Ți-ar plăcea să ridici mâinile? Apoi, cu puterea bicepsului sau a tricepsului, rotiți pârghia simulatorului de răsucire.
• Pentru a arde grăsime, trebuie să setați modul pe „Rapid”. Vei merge ușor și rapid, în timp ce nu vei simți prea mare rezistența pedalelor simulatoare. Cu această viteză, rularea cu lucrul paralel al corpului superior este ușor simulată.
• Antrenamentul cardio în modul „Slow” are ca scop pomparea mușchilor întregului corp, accentul principal este pus pe picioare. Pentru a vă diversifica antrenamentul, efectuați un ghemuț profund în mișcare, răsuciri directe și încrucișate ale corpului, viraje ale corpului cu amplitudine largă, schimbări ale mâinii.

Fitness regulat pe simulator în combinație cu o dietă, o nutriție constantă corectă, va ajuta la obținerea de rezultate excelente. Primele modificări vor fi vizibile după o săptămână de cursuri, iar după o lună, schimbările plăcute vor deveni evidente pentru alții. Fotografiile cu figura ta potrivită vor încânta ochiul și vor menține entuziasm pentru o excelență suplimentară.

Contraindicații

Simulatorul cardiostepper nu este la fel de util tuturor. Înainte de a comanda un mecanism, merită să vă consultați cu un medic de familie. Dacă acest lucru nu este posibil, studiați următoarele contraindicații pentru clase pe Cardio Twister:

• boli ale sistemului cardiovascular (hipertensiune arterială, aritmie, angină pectorală, insuficiență cardiacă, varice, tromboflebite etc.);
• patologia articulațiilor, sistemul musculo-scheletic;
• curbura severă a coloanei vertebrale;
• răni recente, fracturi.

Cardio Twister Pret

În fotografie, toți pasagerii sunt la fel, dar costul lor este diferit. Simulatorul Twister are un preț diferit, deoarece este produs de diferiți producători. Costul estimat al steppers: