Cafea cu scortisoara pentru slabire: retete utile

Conținutul articolului

• Pentru ce este bună cafeaua cu scorțișoară?
• Proprietăți de cafea
• Scorţişoară
• Cum să bei cafea cu scorțișoară
• Contraindicații de băutură
• Rețetă de cafea pentru slăbire scorțișoară
• Clasic în turcă
• Solubil
• Cu adaos de ghimbir
• Cu piper

Unele alimente și mirodenii au capacitatea de a accelera metabolismul, de a îmbunătăți digestia, contribuind la pierderea în greutate. Combinațiile îndrăznețe și neobișnuite ale unor astfel de componente dau un efect și mai puternic. Cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate – o combinație parfumată și revigorantă. Atunci când este folosită corect, această băutură întunecată, plină de corp, va ajuta să devină mai subțire, fără a limita aportul caloric, în timp ce vă bucurați.

Pentru ce este bună cafeaua cu scorțișoară?

Fiecare dintre ingredientele băuturii are proprietăți utile, iar atunci când sunt combinate, aceste calități devin mai vizibile. Scorțișoara pentru cafea este un element de neutralizare în procesul de asimilare a cofeinei, care dă vigoare, dar uneori crește presiunea. Cafeaua măcinată cu scorțișoară nu va provoca tahicardie, efectul său asupra organismului este mai blând decât o băutură tradițională, iar gustul este bogat și multifacetat.

Este mai bine să folosiți cafea măcinată pentru o băutură și să nu adăugați zahăr, lapte sau smântână. Apoi, o cană de 100 ml va conține 2 kilocalorii. Valoarea energetică a aceleiași porții de cafea instant este mai mare – 7 kcal. Dacă utilizați 150 ml de băutură pe zi, vă puteți optimiza metabolismul carbohidraților, scăpând discret câteva kilograme pe lună pentru sănătate.

Proprietăți de cafea

A fost ca cafeaua stimulează, crește tensiunea arterială și este dependență. După o serie de studii, s-a dovedit că această băutură afectează doar cei care o beau ocazional. Prin utilizarea sistematică, cafeaua naturală reduce riscul de apariție a diabetului, crescând sensibilitatea la insulină. Dependența de cafeină se poate dezvolta dacă bei 700-800 ml de băutură pe zi, cu volume mai mici acest lucru nu se va întâmpla.

Cofeina este implicată în metabolismul zahărului, stimulează descompunerea completă a glucozei, nepermițând să se așeze grăsimile pe șolduri sau abdomen. Cu efort fizic regulat și activitate fizică, această componentă acționează și mai intens, ajutând organismul să facă față rezervelor de grăsime. Pentru o perioadă scurtă de timp, băutura îmbunătățește concentrarea, ajută la concentrare, uită de oboseală.

Scorţişoară

Condimentul este vândut sub formă de pulbere și bețe răsucite dintr-un strat subțire de scoarță, care este situat sub coaja exterioară a unui trunchi de copac scorțișoară. Proprietăți de scorțișoară:

• suprimarea foamei;
• normalizarea glicemiei;
• curățarea toxinelor;
• activarea metabolismului;
• stabilirea tractului digestiv datorită creșterii activității secretorii a stomacului;
• stimularea motilității intestinale;
• confruntarea cu infecția;
• proprietăți antibacteriene și antifungice;
• efect laxativ ușor;
• întărirea imunității.

Cum să bei cafea cu scorțișoară

O băutură revigorantă se consumă cel mai bine dimineața, astfel încât să nu existe insomnii. Cafeaua cu scorțișoară pentru pierderea în greutate are proprietăți ușoare de curățare, un efect coleretic și diuretic. Este mai bine să beți 2 căni de băutură pe zi – acest lucru nu va provoca rău și va ajuta la accelerarea procesului metabolic. Merită să încercați diferite rețete pentru a face cafea cu condimente pentru a vă alege.

Contraindicații de băutură

Iubitorii de cafea știu că depășirea dozei admise a unei băuturi preferate este plină de senzații neplăcute: tulburări de somn, excitabilitate crescută, modificări de dispoziție. Cafeaua cu scorțișoară are un efect mai ușor asupra organismului – afectează mai puțin sistemul nervos, este mai bine absorbită, ajută să facă față frigului obișnuit, dar consumul unei cantități mari de lichid aromatic, puternic poate provoca palpitații și apatie..

În plus, 300 – 500 ml băutură pe zi (3-5 căni) pot afecta ficatul și pot provoca dezvoltarea patologiei. În acest sens, pentru persoanele cu hepatită B, C, ciroză a ficatului, această combinație este contraindicată. Nu este recomandat să bea băutura pentru gravide – cofeina pătrunde în placentă și provoacă tahicardie la făt, iar scorțișoara provoacă contracții uterine. Folosiți cafea cu prudență, în special cu scorțișoară, pentru pierderea în greutate în timpul alăptării, cu hipertensiune.

Rețetă de cafea pentru slăbire scorțișoară

Pentru a face o băutură minunată, veți avea nevoie de trei ingrediente – cafea, un băț de scorțișoară (sau pulbere) și apă pură. Apa de la robinet va reduce calitatea produsului – va „înfunda” gustul de scorțișoară și va lăsa un gust mediu. Încălzirea lentă va ajuta la dezvăluirea notelor condimentului Ceylon – acest proces este mai ușor de implementat într-un turc. Există și alte modalități de a crea o băutură – pentru a alege cea mai bună, ar trebui să le încercați pe toate.

Clasic în turcă

O băutură tradițională din Turk este o mulțime de gurmanzi și cunoscători. Pentru gătit conform rețetei clasice, trebuie să turnați 1 linguriță într-un turc. cafea măcinată și 0,5 linguriță (sau un băț) condimente. Se încălzește agitând turcul, apoi se toarnă 120 ml de apă (până la nivelul în care vasele se îngustează). Se încălzește până apare spumă, se toarnă într-un alt bol. Turnați din nou amestecul în curcan, așteptați formarea spumei, repetați.

Solubil

Pentru a face o băutură, trebuie să amestecați 2 lingurițe. pudră de cafea cu 0,5 linguriță scorțișoară, se toarnă 120 ml de apă clocotită. Amestecă bine ingredientele pentru a împiedica particulele mici de condiment să plutească la suprafață. Scorțișoara cu scorțișoară este eficientă pentru pierderea în greutate dacă o beți imediat, fără a aștepta până când este perfuzată. Nu este recomandat să consumi mai mult de 2 căni pe zi..

Cu adaos de ghimbir

Un mod confortabil de a te încălzi într-o dimineață rece, de a crea o dispoziție fabuloasă – cafea fierbinte cu ghimbir și scorțișoară. Adăugarea de ghimbir va face băutura mai strălucitoare, va reduce pofta de mâncare și vă va ajuta să deveniți mai subțiri. Va dura 1 lingură. cafea măcinată și ghimbir tocat uscat sau proaspăt, 0,5 linguriță. scorţişoară. Se toarnă amestecul într-un turc, se toarnă 100 ml apă rece, se pune pe o sobă. Așteptați până apare spuma, se toarnă în cupă.

Cu piper

Pe cafea se adaugă piper negru roșu sau măcinat. Prima opțiune pentru iubitorii de băuturi „cu o sclipire” – face corpul să se agite, crește circulația sângelui, dă o fard. A doua metodă este mai moale, mai armonioasă și se va potrivi aproape tuturor – rețeta clasică – în turcă. Un praf de piper este turnat pe spumă sau adăugat într-o cană.