10 sfaturi pentru a vă face pielea netedă și radiantă

Conținutul articolului

• Machiaj minim
• Hidratare bună
• Spălarea delicată a feței
• Acnee
• Exfoliere moale
• Menținerea mâinilor curate
• Alimentație corectă
• Protecție solară
• Remedii naturale
• Îngrijire de noapte

Frumusețea unei persoane este direct legată de îngrijire. Este dificil să apelezi la unul atractiv, care are pielea uscată, plictisitoare, cu erupții cutanate. Dacă este dificil să scapi de acnee, atunci poți rezolva problemele rămase fără intervenția unui dermatolog. Pentru a evidenția tonusul pielii și a-i menține sănătatea, trebuie să respectați mai multe reguli privind nutriția, stilul de viață și îngrijirea. Vă puteți hidrata și înmuia fața nu numai cu uneltele magazinului, ci și cu măști de casă din produse familiare.

Machiaj minim

Fundația, pulberea protejează bine pielea de factorii externi: vânt, praf, soare. Machiajul este necesar pe stradă, dar acasă trebuie îndepărtat imediat. Aceste produse usucă fața, înfundă porii și poate provoca scăpări. Încercați să nu le folosiți în fiecare zi, alegeți cele mai ușoare texturi care nu vă creează o mască pe față. Acest lucru va ajuta la menținerea pielii netede și sănătoase..

Hidratare bună

Provine din interior, așa că aveți grijă la regimul de băut. Un adult trebuie să primească 1,5 litri de apă curată în fiecare zi. Volumul exact este calculat individual, ținând cont de greutatea și nivelul activității fizice. Vara, norma se mărește cu 200-400 ml, deoarece multă umiditate iese cu transpirația. Când organele interne primesc cantitatea potrivită de apă, „excesul” său va intra în piele.

Compuneți lipsa de umiditate cu creme cu extract de aloe vera, colagen, acid hialuronic. Aplicați-le după un duș fierbinte, când porii sunt deschiși și gata să absoarbă rapid toate substanțele benefice. Hidratează-ți fața cu seruri o dată pe săptămână: au o concentrație mai mare de ingrediente active.

Spălarea delicată a feței

Produsele de curățare pot provoca iritații și peeling, deci nu vă implicați în peeling. Utilizarea lor frecventă distruge stratul protector natural al pielii, trebuie să producă în mod activ grăsime. Devine uleios, dar rămâne flăcător din cauza lipsei de umiditate.

Cei mai atenți cosmetologi numesc sistemul japonez de spălare în două etape. Elimină orice machiaj, nu dăunează feței, îl lasă proaspăt și neted. Principala purificare este uleiul hidrofil, care este îndepărtat cu tonic sau spumă. Rezultatul este pielea curată, gata pentru cremă sau ser.

Acnee

Nu strecurați erupțiile cutanate: nici acnee, nici formațiuni mai mici. Acest lucru poate lăsa cicatrici, creând un risc de infecție. Dacă acneea vă deranjează, aflați cauza apariției lor (hormoni, nutriție, igienă), consultați medicul despre cum puteți scăpa de ei. Erupții unice fără inflamație pot fi uscate rapid cu unguent salicilic, ulei esențial de arbore de ceai.

Exfoliere moale

Pentru a face pielea netedă, trebuie să scăpați în mod regulat de un strat de celule moarte. Pentru aceasta se folosesc cojile și scruburile. Datorită efectului ușor de iritație, acestea determină fluxul de sânge către țesuturi, accelerează procesele de metabolism și reînnoirea celulelor. Acidul hialuronic, colagenul, elastina sunt mai bine produse în piele, nivelul umidității crește.

Formulele de particule grosiere pot fi utilizate de două ori pe lună. O dată pe săptămână, este mai bine să luați produse mai blânde pentru exfoliere. Acționează datorită acidului glicolic, de aceea nu se rup, ci dizolvă celulele moarte. Dacă pielea nu este sensibilă, pentru aceasta, fondurile pot fi folosite în fiecare zi..

Menținerea mâinilor curate

În timpul zilei, murdăria se acumulează pe degete și pe palmele, bacteriile se înmulțesc. Atingându-ți fața cu mâinile, transferați toate impuritățile pe piele. Deci există acnee, iritații. Dacă doriți să vedeți o față bine îngrijită, nu o atingeți cu degetele, spălați-vă mai des pe mâini cu săpun sau tratați cu un antiseptic.

Alimentație corectă

Pielea netedă și frumoasă nu este posibilă cu o stare proastă a tractului gastro-intestinal. Urmăriți ce mâncați. Eliminați produsele de patiserie (în special drojdia), dulciurile, băuturile carbogazoase, carnea afumată. Vei fi surprins să vezi o față curată, fără acnee, într-o lună, deoarece corpul a scăpat de toxine, iar ficatul a început să funcționeze mai bine.

Adăugați pe meniu pește gras și nuci: conțin proteine ​​și acizi Omega-3, care cresc elasticitatea și hidratarea pielii. Mănâncă surse de antioxidanți – morcovi, dovlecei, fructe de pădure, legume cu frunze pentru a accelera reînnoirea țesuturilor. Produsele care conțin magneziu și zinc vor ajuta la hidratarea pielii: varză, morcovi, soia. Faceți sucuri din legume sau ierburi proaspete, beți o dată pe zi pe stomacul gol.

Protecție solară

Ultravioleta este principalul inamic al pielii. Atrage umezeala, face să apară un strat dens protector de melanină și provoacă riduri precoce. Pentru a face pielea netedă și moale, înainte de a ieși, folosiți creme cu SPF de cel puțin 20-25 de unități. Este de dorit ca agentul să conțină oxid de zinc sau dioxid de titan. Acestea sunt componente naturale de protecție care reflectă razele soarelui..

Vara, în special în țările calde, folosiți o cremă cu cel mai mare SPF posibil – 50-55 unități. Este dens, poate înfunda porii, așa că nu uitați de o bună curățare seara. Nu neglija pălăriile, șepcile cu viziere pentru a crea o umbră peste față.

Remedii naturale

• Lămâie. Ajută la ușurarea pielii, la o netezire, la îndepărtarea pigmentării. Folosiți o mască de albus de ou și suc de o jumătate de lămâie de 2 ori pe săptămână. Se lasă 10 minute, se curăță cu apă caldă. Acesta va înmuia și netezi pielea..
• O rosie. Funcționează ca un tonic, reducând porii și eliminând acneea. Derulați 1-2 roșii fără piele într-un blender, aplicați această masă pe față, clătiți după 10 minute. Repetați procedura în fiecare zi.
• Miere. Crește elasticitatea pielii, netezește, hidratează. Aplicați-l cu mișcări de masaj pe față, clătiți după 10 minute. Faceți un masaj cu miere de 2 ori pe săptămână.
• Mentă. Îmbunătățește tonusul pielii, hidratează, ameliorează acneea. Grind 2? –3 crengute proaspete, se amestecă cu 2 lingurițe. L iaurt fara aditivi. Păstrați masca pe față timp de 15 minute, repetați procedura o dată pe săptămână.

Îngrijire de noapte

În timp ce dormi, pielea este reînnoită, așa că esteticienii nu recomandă să folosești o cremă de zi seara. Aplicați mai bine fonduri cu retinoizi: acestea vor stimula producerea de noi colagen și reînnoirea celulelor. Un alt plus al folosirii de seară a unor astfel de creme și seruri este că au timp să se înmoaie dimineața. Dacă plecați de acasă în timpul zilei, riscul de arsuri solare este mai mic decât atunci când utilizați retinoizi după ce vă treziți.