Ce se va întâmpla dacă nu faci sex mult timp: 12 consecințe ale abstinenței sexuale

Conținutul articolului



Intimitatea este o parte importantă din viața unei persoane. Sexul este necesar nu numai pentru procreare, ci și pentru funcționarea normală a organismului. Abstinența poate provoca consecințe fizice și psihologice neplăcute. Ele nu numai că dăunează sănătății, dar, de asemenea, agravează semnificativ calitatea vieții umane.

Scăderea imunității

endorfinele

Abstinența crește riscul de a face răceală sau gripă. În timpul sexului, organismul produce endorfine, care întăresc sistemul imunitar. Studiile au arătat că saliva la persoanele cu intimitate regulată conține o concentrație mare de anticorpi. Imunoglobulinele cresc rezistența la boli.

Problema cu stima de sine

O lungă perioadă de timp fără sex duce la faptul că o persoană pierde atractivitate pentru sexul opus. În timp, astfel de gânduri, combinate cu nemulțumirea, provoacă o scădere a stimei de sine. Acest lucru reduce șansele unei vieți intime regulate. Se dovedește un cerc vicios. Pentru a crește stima de sine, este important să faci sex de 2 ori pe săptămână. Acest lucru va oferi unei persoane un sentiment de încredere în sine, securitate într-o relație.

Mai greu de controlat vezica

Viața fără sex afectează negativ toate organele. Una dintre ele este vezica urinară. În timpul actului sexual intens, mușchii planșei pelvine se antrenează. Abinența sau intimitatea neregulată duce la slăbirea lor. Dacă o persoană încă nu este implicată în sport, există un risc ridicat de incontinență urinară.

Tensiune arterială crescută

Câte kilocalorii sunt cheltuite în timpul sexului?

Viața sexuală poate fi atribuită antrenamentului aerob. Ajută la menținerea tensiunii arteriale normale, ceea ce este valabil mai ales în absența altor eforturi fizice. Dacă un bărbat sau o femeie are abstinență, trebuie să facă sport. Înotul sau alergarea de 2 ori pe săptămână va ajuta la menținerea presiunii normale..

Stresul și anxietatea

Relațiile sexuale reprezintă o descărcare nu numai pentru organism, ci și pentru creier. În timpul intimității, produce serotonină, hormoni ai fericirii și alte substanțe chimice. Lipsa de sex duce la stres. O persoană devine mai anxioasă, suferă probleme.

Pentru a scuti stresul, găsiți un partener permanent sau construiți relații cu cine sunteți. Acest lucru va îmbunătăți starea de spirit, va umple mintea cu calm. Dacă sexul nu este prevăzut de mult timp, găsiți alte modalități de a elibera endorfinele și serotonina..

Probleme cu somnul

Datorită anxietății, stresului constant, calitatea odihnei noaptea sau ziua se înrăutățește. Somnul devine neliniștit, intermitent sau scurt. Motivul acestei afecțiuni este lipsa oxitocinei și a prolactinei. Acești hormoni relaxează mușchii corpului și creierului și previn insomnia..

Risc de atac de cord

Beneficii pentru corpul masculin

La persoanele cu abstinență prelungită, nivelul de steroizi sexuali importanți – estrogen și progesteron – scade. Dezechilibrul hormonal crește riscul apariției unor probleme cardiace.

Lipsa sexului provoacă o lipsă de activitate fizică, ceea ce crește riscul de infarct miocardic.

Este important să antrenați mușchiul principal al corpului, deoarece în timpul actului sexual, contracțiile inimii devin mai frecvente. Intimitatea este un exercițiu în doi. Antrenament cardiac combinat cu normalizarea tensiunii arteriale.

Tulburări de memorie

Sexul nu este doar un exercițiu pentru corp, ci și pentru minte. În timpul actului sexual, creierul lucrează activ. Celulele sale sunt reînnoite, viteza reacțiilor neuronale crește. Acest lucru duce la îmbunătățirea memoriei, atenției și gândirii..

Menstruație severă

Studiile și observațiile efectuate de medici au relevat faptul că relațiile sexuale în timpul menstruației pot ameliora durerea și crampe. Uterul este un mușchi. Când apare un orgasm, se produce contracția sa intensă, ceea ce crește fluxul de sânge. Acest lucru reduce crampe în timpul menstruației. O creștere a nivelului de endorfine face o femeie mai calmă în timpul menstruației. Oxitocina îmbunătățește somnul, reduce numărul de bufeuri caracteristice femeilor aflate în premenopauză.

Citește mai mult  Ce este conținutul pe Tele2: cum să conectați abonamente

Scăderea libidoului

Dacă nu faci sex mult timp, interesul pentru procesul în sine se pierde. O persoană se simte obosită, letargică, cu timpul dorința de intimitate dispare. Pentru unii, situația opusă – absența externării provoacă dorință sexuală crescută. Este mai bine să nu faci asta și să faci sex în mod regulat. Acest lucru va ajuta la menținerea libidoului normal..

Disconfort și durere în timpul actului sexual la femei

Cuplu vârstnic

Abstinența sexuală este dăunătoare pentru sănătatea ambelor sexe. La femei, pereții vaginali devin mai subțiri odată cu vârsta, ceea ce provoacă durere în timpul actului sexual. Motivul acestei afecțiuni este deficitul de estrogen. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru eliberarea de lubrifiant în proximitatea intimă.

În timpul menopauzei, femeile au nevoie de relații sexuale regulate.

Dacă acest lucru nu este posibil, înlocuiți contactul sexual cu satisfacția de sine, urmărind filme erotice.

Lipsa intimității provoacă disconfort la fetele tinere. Cu cât abstinența este mai lungă, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru excitare. Acest lucru se datorează producției de steroizi sexuali, care sunt responsabili pentru sănătatea femeilor. Este important să obișnuiți corpul la contacte sexuale regulate, atunci dezechilibrul hormonal nu va amenința.

Disfuncție erectilă la bărbați

Lipsa de sex pentru bărbați este chiar mai grea decât pentru femei. Lipsa contactului sexual se reflectă în psihologie. Îndoială de sine, agresiune fără cauză apare atunci când orice ceartă provoacă un conflict. Toate acestea afectează fiziologia. Presiunea arterială crește, riscul bolilor cardiovasculare. Abinența lungă la bărbați duce la acnee, agravarea stării de bine.

Cel mai rău, disfuncție erectilă, atunci când o persoană nu poate avea relații sexuale.

Această condiție este temporară pentru bărbații tineri. Este periculos pentru persoanele în vârstă să se abțină – poate să apară impotență completă, care este asociată cu o încălcare a circulației sângelui în pelvis, afectând funcționarea penisului. Acesta este, de asemenea, un mușchi care trebuie antrenat în mod regulat. Din acest motiv, încercați să faceți sex sau să găsiți un alt mod de descărcare intimă.

Evaluează acest articol
( Încă nu există evaluări )
Violetta Сonsilier
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Comments: 1
  1. Anca Stanciu

    Ce se întâmplă cu corpul și mintea noastră atunci când alegem să nu facem sex pentru o perioadă lungă de timp? Există consecințe asupra sănătății fizice și emoționale? Sunt schimbări hormonale sau afectează sistemul nervos? Cum poate afecta o astfel de abstinență viața noastră sexuală ulterior? Aș dori să aud părerea dumneavoastră și dacă există posibilitatea de a evita aceste posibile consecințe.

    Răspunde
Adaugă comentarii