Cacao în timpul sarcinii

Conținutul articolului



Mamele așteptate încearcă să mănânce numai alimente sănătoase, pentru a nu dăuna copilului. Adesea, femeile însărcinate se simt ca beau sau mănâncă ceva care nu este recomandat de medic. Acest lucru este valabil și pentru utilizarea cacao în timpul sarcinii. Boabele de cacao conțin antioxidanți, cafeină, fier, zinc, antilepresiv fenilifilamină, acid folic. Băutura se încarcă cu endorfine, stimulează sistemul nervos, deși mai puțin decât cafeaua. Cacao dăunează copilului în pântece?

Poate femeile însărcinate să bea cacao?

În perioada de purtare a unui copil la femei, sensibilitatea la o serie de substanțe și produse crește. Ceea ce a fost folosit anterior fără probleme, este posibil ca corpul unei femei însărcinate să nu accepte. Cacaua este cunoscută ca un alergen puternic. Medicii recomandă să fii atent, chiar dacă înainte de concepția de succes ai iubit această băutură și bea în fiecare dimineață. Alte motive pentru a limita consumul de cacao în timpul sarcinii:

  • băutura conține cofeină, care în cantități mari crește tonul uterului, care amenință cu avort;
  • cacao contribuie la o creștere a presiunii, la această scădere beneficiază femeia însărcinată, cu tendință la hipertensiune arterială, este periculoasă;
  • băutura scapă de calciu, interferează cu absorbția sa și, dacă acest mineral nu este suficient pentru făt, va începe să-l extragă din părul, dinții și oasele mamei, dăunând sănătății ei.

Toate cele de mai sus înseamnă că nu trebuie consumată cacao în timpul sarcinii? Dacă o femeie are o nevoie puternică de băutură, interdicțiile privind beneficiile nu vor funcționa. Specialiștii au voie să bea două sau trei căni pe săptămână, când nu există contraindicații evidente. Produsul în ansamblu este util. Acidul folic este necesar femeilor însărcinate, în special în stadiile incipiente.

Cacao cu lapte

Cu lapte

Doar un medic poate determina ce puteți bea în timp ce este gravidă, având în vedere istoricul în fiecare caz. Alegând între cacao naturală clasică și analogi solubili, nutriționiștii recomandă prima opțiune. O băutură care trebuie fiartă este mai utilă decât amestecurile de pulbere diluate cu apă clocotită. Viitoarele mame sunt deseori interesate dacă femeile însărcinate pot folosi cacao cu lapte? Răspunsul este da, deoarece laptele va compensa pierderea de calciu, care este spălat de cacao. Pudra naturală de cacao conține:

  • acid folic, necesar dezvoltării sistemului imunitar circulator, nervos, al fătului;
  • magneziu;
  • fier (femeile însărcinate au adesea anemie);
  • zinc, care îmbunătățește starea pielii și memoria;
  • potasiu necesar de inimă;
  • proteine ​​pentru copii.

Deci, este clar că puteți bea cacao în timpul sarcinii, respectând măsura. Să ne dăm seama cum să bem.

  1. Turnați un litru de apă sau lapte într-o cratiță. Pune foc.
  2. Separat, în apă fierbinte, se diluează o linguriță de pulbere.
  3. Când laptele sau apa de pe sobă începe să fiarbă, turnați cacao, îndulciți.
  4. Țineți focul timp de două minute. Decolare.
  5. Dacă băutura a fost fiartă pe apă, turnați în căni, adăugați lapte sau faceți-o în timpul gătitului, turnând împreună cu cacao dizolvată.

Cacao Nesquik

Cacao Nesquik

Băutura instantă de cacao pentru copii este populară. Judecând după publicitate, are toate avantajele unui clasic, dar nu trebuie să fie gătit, este pregătit în câteva minute. Dacă băutura este în siguranță pentru bebeluși, de ce să nu încercați acest lucru și mama care așteaptă? Medicii nu au niciun prejudiciu împotriva acestui produs, dar recomandă să citiți cu atenție informațiile din pachet.

Pe lângă pulberea de cacao, vitaminele, mineralele și laptele praf, un emulsionant și un agent aromatizant sunt enumerate acolo. Prezența aromelor crește riscul de alergii. Produsul finit conține mult zahăr, femeile însărcinate trebuie să-și calculeze nivelul de consum. Într-o băutură preparată chiar pe aragaz, puteți pune atât de dulce cât aveți nevoie. Dacă preferați o versiune gata pregătită de tipul Nesquik, rețineți că va trebui să limitați utilizarea zahărului în alt fel de mâncare.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Distribuie prietenilor
Recomandări și sfaturi în orice domeniu al vieții
Adauga un comentariu

Dând clic pe butonul „Trimiteți comentariul”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate